वज़न प्रबंधन

• वजन घटाने के लिए ट्राई करें ये स्पेशल हम्मस (Hummus) रेसिपी, एक्सपर्ट से जानें इसके फायदे

  Hummus for Weight Loss in Hindi: हम्मस को आप एक सॉस या चटनी की तरह ले सकते हैं। आप इसे रोटी, सलाद, सैंडविच या ब्राउन ब्रेड के साथ खा सकते हैं।

• वजन घटाने के लिए मोरिंगा की पत्तियों का प्रयोग कैसे करें? एक्सपर्ट से जाने

  Moringa Leaves For Weight Loss: मोरिंगा की पत्तियों का नियमित सेवन करके आप तेजी से वजन घटा सकते हैं, जानें इसके फायदे और सेवन का तरीका।

• हेल्‍दी तरीके से वजन बढ़ाने के लिए ट्राई करें ये 5 सुपर हेल्दी स्‍मूदीज, जानें आसान रेसिपी

  हेल्‍दी तरीके से वजन बढ़ाने के लिए आप पोषक तत्वों से भरपूर इन 5 वेट गेन स्मूदीज का सेवन कर सकते हैं।

• डॉर्क चॉकलेट खाकर घटाएं वजन और पाएं बेहतर बॉडी शेप, जानें खाने के तरीके

  Dark Chocolate for Weight Loss Benefits: जब आप शरीर के फैट और वजन को कम करने की आती है तो अक्सर चॉकलेट से दूर रहने की सलाह दी जाती है।

• बिना एक्सरसाइज के भी कम हो सकता है वजन, बस करें अपनी आदतों में ये 5 सुधार

  बिना एक्सरसाइज और डाइटिंग किए भी आप अपना वजन कम कर सकते हैं। इसके लिए आपको अपनी लाइफस्टाइल में कुछ बदलाव करने होंगे। एक्सपर्ट से जानें, इनके बारे में।

• वजन घटाने के लिए बेस्ट है क्रैनबेरी जूस, जानें बनाने का तरीका

  Cranberry Juice Benefits For Weight Loss : क्रैनबेरी जूस में फाइबर और विटामिन सी होता है। यह दोनों पोषक तत्व वजन और मोटापा घटाने में मदद करते हैं।

• वजन घटाने चाहते हैं तो नाश्ते में खाएं ये 5 फूड्स, भूख लगेगी कम और तेजी से होगा वेट लॉस

  Breakfast Options For Weight Loss: वजन घटाने के लिए आपको ब्रेकफास्ट स्किप करने की नहीं, बल्कि हेल्दी फूड्स का सेवन करने की जरूरत है।

• वजन कम करने के लिए लाभकारी है जीरा और गुड़, एक्सपर्ट से जानें इसके फायदे और खाने का तरीका

  वजन कम करने के लिए आप जीरा और गुड़ से बनी रेसिपी ट्राई कर सकते हैं। एक्सपर्ट से जानें, इसे बनाने का तरीका और इसके फायदे।

• अजवाइन और एलोवेरा की मदद से कंट्रोल करें बढ़ता वजन, एक्सपर्ट से जानें इस्तेमाल का तरीका

  Ajwain With Aloe Vera For Weight Loss : वजन को कम करने के लिए आप अजवाइन और एलोवेरा का सेवन कर सकते हैं।   

• Weight loss drink: वजन कम करना है तो पिएं जीरा और धनिया का पानी, कुछ दिनों में पिघलने लगेगी चर्बी

  Wajan Ghatane ke Liye Dhaniya Aur Jeera Ka Pani : धनिया और जीरे का पानी शरीर को डिटॉक्स करके वजन घटाने में मदद करते हैं।