वज़न प्रबंधन

• इन 4 तरीकों से खाएंगे काजू, तो धीरे-धीरे बढ़ने लगेगा वजन

  Cashew Benefits for Weight Gain: वजन बढ़ाने के लिए आप अपनी डाइट में काजू शामिल कर सकते हैं। काजू खाने से आप फिट और हेल्दी रह सकते हैं।

• वजन घटाने के लिए बेस्ट माने जाते हैं ये 7 फूड्स, आज ही करें डाइट में शामिल

  अगर आप वजन घटाना चाहते हैं तो अपने डाइट में ये 7 आहार जरूर शामिल करें क्योंकि ये सभी वेट लॉस के लिए सबसे अच्छे फूड्स माने जाते हैं।

• Weight Loss Tips for Men: पुरूष वजन कम करने के लिए अपनाएं ये टिप्स, आसानी से होगा फैट बर्न

  पुरूषों को वजन कम करने के लिए बहुत अधिक मेहनत करने की जरूरत नहीं है। बस आप कुछ आसान टिप्स को फॉलो करके वजन कम कर सकते हैं। 

• वजन घटाते समय अक्सर लोग करते हैं ये 5 गलतियां, इनके कारण ही नहीं कम होता मोटापा

  Which Habits Affect Weight Loss Journey: वेट लॉस के दौरान आपकी कुछ दैनिक आदतों के कारण वजन या मोटापा कम नहीं होता है, जानें ऐसी 5 आदतें।  

• रोज खाएं प्रोटीन से भरपूर ये 5 फूड्स, वजन कम करने में मिलेगी मदद

  Protein Foods for Weight Loss: अगर आप वजन घटाना चाहते हैं, तो अपनी डाइट में हाई प्रोटीन फूड्स शामिल करें। इससे मसल्स भी मजबूत रहेंगी।

• वजन घटाने में फायदेमंद है छोटी पिप्पली, जानें कैसे करें सेवन

  वजन को घटाने के लिए पिप्पली काफी फायदेमंद होता है। इसके शरीर का वजन काफी तेजी से घट सकता है।  आइए जानते हैं इस बारे में-  

• वजन कम करने के लिए दालचीनी है फायदेमंद, इन 6 तरीकों से करें इस्तेमाल

  दालचीनी का इस्तेमाल वजन को घटाने के लिए काफी ज्यादा किया जाता है। यह प्रभावी तरीके से वजन को घटा सकता है। आइए जानते हैं इस्तेमाल का तरीका-  

• वजन घटाने के लिए गेहूं या रागी? कौन-सा आटा है अधिक फायदेमंद

  Wheat vs Ragi: गेहूं और रागी, दोनों तरह के आटे से रोटियां बनाई जाती है। वजन घटाने के लिए इन दोनों में से क्या अधिक फायदेमंद होता है। जानें-

• गर्मियों में बढ़ रहा है आपका भी वजन? एक्सपर्ट से जानें 4 उपाय जो वजन को रखेंगे कंट्रोल

  Tips To Control Weight Gain In Summers In Hindi: गर्मियों में हमारी खानपान की गलत आदतों के चलते वजन बढ़ने की समस्या होती है, जानें इससे कैसे बचें।  

• Fat to Fit: आशु ने 4 महीने में 18 किलो कम किया वजन, जानें उनका डाइट प्लान और डेली रूटीन

  वजन घटाने के लिए आशु ने साधारण डाइट प्लान और रुटीन फॉलो किया। आइए जानते हैं आशु की वेट लॉस स्टोरी-