Blood Test For Weight Loss in Hindi: आज के समय में वजन बढ़ना एक आम समस्या बन चुकी है। खराब लाइफस्टाइल, खराब खानपान की आदतें और शारीरिक गतिविधियों की कमी अक्सर वजन बढ़ने का कारण बनती है। ऐसे में किसी भी व्यक्ति के लिए वजन घटाना एक चुनौती से भरा काम है, खासकर अगर आपको वजन बढ़ने का कारण न पता हो। दरअसल, कभी-कभी वजन कम करने के लिए सिर्फ डाइट और एक्सरसाइज पर निर्भर रहना काफी नहीं होता है, क्योंकि वजन बढ़ने का कारण स्वास्थ्य से जुड़ी कुछ समस्याएं (What blood tests are done for unexplained weight loss) हो सकती है। ऐसे में अगर आप भी वजन बढ़ने की समस्या से परेशान हैं और कम करने के बारे में सोच रहे हैं, या आपको वजन कम नहीं हो पा रहा है तो आइए ग्रेटर नोएडा के यथार्थ अस्पताल के न्यूट्रिशन और हेल्थ डिपार्टमेंट की हेड डॉ. किरण सोनी से जानते हैं कि वेट लॉस के लिए कौन सा टेस्ट लेना चाहिए? (What blood test to check for weight loss)
वजन घटाने के लिए कौन सा ब्लड टेस्ट करवाना चाहिए? - What Blood Test Should Be Done For Weight Loss in Hindi?
1. थायराइड फंक्शन टेस्ट
थायराइड ग्लेंड, हमारे शरीर के मेटाबॉलिज्म को कंट्रोल करती है। ऐसे में अगर थायराइड सही तरह से काम नहीं करता, तो मेटाबॉलिज्म धीमा हो सकता है और वजन बढ़ने की समस्या हो सकती है। इसलिए, वजन कम करने से पहले आपको ये जानना जरूरी है कि आपका वजन बढ़ने का कारण थायराइड तो नहीं। इसलिए, थायराइड T3, T4 और TSH टेस्ट की मदद से आप थायराइड के बारे में पता लगा सकते हैं।
इसे भी पढ़ें: क्या PCOS में वजन घटाने के लिए प्रोटीन पाउडर ले सकते हैं? एक्सपर्ट से जानें
2. फास्टिंग ब्लड शुगर और HbA1c
अगर आपके खून में शुगर का स्तर नॉर्मव से ज्यादा है, तो यह डायबिटीज या प्रीडायबिटीज का संकेत हो सकता है। ये दोनों स्थितियां आपके शरीर का वजन बढ़ने का कारण बन सकती हैं, क्योंकि आपके शरीर के एनर्जी प्रोसेस में बदलाव आता है। ऐसे में HbA1c टेस्ट से पिछले तीन महीनों के औसत ब्लड शुगर लेवल का पता चलता है।
3. लिपिड प्रोफाइल
वजन कम करने से पहले आप लिपिड प्रोफाइल टेस्ट भी करवा सकते हैं। यह टेस्ट आपके ब्लड में कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स लेवल का पता चलता है। ज्यादा कोलेस्ट्रॉल और अनहेल्दी लिपिड लेवल वजन बढ़ने और दिल से जुड़ी बीमारी के जोखिम से जुड़ा होता है, जो वजन बढ़ने का कारण हो सकता है।
4. इंसुलिन फास्टिंग टेस्ट
इंसुलिन एक हार्मोन है, जो हमारे शरीर में शुगर को एनर्जी में बदलता है। जब शरीर इंसुलिन के प्रति संवेदनशील नहीं होता, तो इसे इंसुलिन सेंसिटिवीटी कहा जाता है। यह समस्या वजन बढ़ने का कारण बन सकती है। इस टेस्ट से यह जानने में मदद मिलती है कि आपके शरीर में इंसुलिन कैसे काम कर रहा है।
5. लिवर फंक्शन टेस्ट
अगर लिवर ठीक से काम नहीं करता, तो यह शरीर में फैट को सही तरीके से प्रोसेस नहीं कर पाता है। ऐसे में फैटी लिवर डिजीज अक्सर मोटापे से जुड़ा होता है, इसलिए, अगर आप वजन कम करने जा रहे हैं तो लिवर फंक्शन टेस्ट जरूर करवाएं।
6. किडनी फंक्शन टेस्ट
किडनी भी आपके शरीर के मेटाबॉलिज्म को प्रभावित कर सकता है। अगर किडनी में कोई समस्या है, तो यह शरीर में पानी और नमक के संतुलन को बिगाड़ सकता है, जिससे वजन बढ़ने की समस्या हो सकती है। ऐसे में किडनी फंक्शन टेस्ट से किडनी की कार्यक्षमता की जांच करने में मदद मिलती है, जिससे आपको वजन कम करने में मदद मिलती है।
इसे भी पढ़ें: तेजी से मोटापा और वजन घटाएगी आयुर्वेद की उद्वर्तनम् मसाज थेरेपी, एक्सपर्ट से जानें करने का तरीका
7. कोर्टिसोल टेस्ट
कोर्टिसोल हमारे शरीर में मौजूद एक हार्मोन है, जिसे तनाव हार्मोन के रूप में भी जाना जाता है। शरीर में ज्यादा कोर्टिसोल का स्तर वजन बढ़ने का कारण बन सकता है, खासकर पेट के आसपास। ऐसे में कोर्टिसोल टेस्ट से तनाव और वजन बढ़ने के बीच के संबंध को समझा जा सकता है और वजन कम करना आसान हो सकता है।
8. विटामिन D और B12 का स्तर
शरीर में विटामिन D और B12 की कमी मेटाबॉलिज्म को धीमा कर सकती है और शरीर के एनर्जी लेवल को भी कम कर सकती है। शरीर में इन विटामिन्स की कमी से वजन कम करना मुश्किल हो सकता है, इसलिए बढ़ते वजन को कम करने के दौरान इन विटामिन्स की जांच करना जरूरी है।
9. लेप्टिन और घ्रेलिन टेस्ट
लेप्टिन और घ्रेलिन शरीर में मौजूद दो महत्वपूर्ण हार्मोन हैं, जो भूख और पेट भरने की प्रक्रिया को कंट्रोल करते हैं। इन हार्मोन लेवल में असंतुलन होने से आपको ज्यादा खाने की क्रेविंग हो सकती है, जिससे वजन बढ़ सकता है। इसलिए, वजन कम करने से पहले आप अपने शरीर में इन हार्मोन के स्तर की जांच जरूर करें।
निष्कर्ष
वजन कम करना सिर्फ आपके डाइट और एक्सरसाइज पर निर्भर नहीं करता है, बल्कि आपके शरीर की कई स्वास्थ्य समस्याओं के कारण भी वजन बढ़ सकता है। ऐसे में वजन कम करने के लिए जरूरी है कि आप डाइट और एक्सरसाइज के कारण इन टेस्ट को भी जरूर करवाएं, ताकि वजन कम करने में मदद मिल सके।
Image Credit: Freepik