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वज़न प्रबंधन

Weight Management in Hindi (वेट मैनेजमेंट), Vazan Prabandhan in Hindi (वजन प्रबंधन): अधिक मोटा या पतला होना सेहत के लिए अच्‍छा नहीं होता। वजन का सही प्रबंधन कर आप अपने शरीर को निरोग और सुडौल बना सकते हैं। वजन प्रबंधन करने के लिए खान-पान और व्यायाम पर विशेष ध्यान देना होता है। वजन प्रबंधन क्‍या है, वजन घटाना क्योंक जरूरी, वजन घटाने के स्‍वास्‍थ्‍य लाभ, कैसे घटायें वजन, वजन घटाने के आसान टिप्स, वजन घटाने के लिए आहार योजना, लो कैलोरी डायट, हाई कैलोरी डायट, वजन घटाने के घरेलू नुस्खे, मोटापा कम करने वाली आयुर्वेदिक औषधियां, मोटापा कम करने वाले व्यायाम और योगा, वजन बढने के प्रमुख कारण और मोटापे से संबंधित बहुत कुछ पढें इस केटेगरी में।

फैट लॉस और वेट लॉस में अंतर क्‍या है? एक्‍सपर्ट से जानें दोनों में से क्‍या है जरूरी

हमारे शरीर को फैट की भी जरूरत होती है, जिसे हम असंतृप्‍त वसा या अनसैचुरेटेड फैट कहते हैं! कुल मिलाकर फैट लॉस ही जरूरी है वेट लॉस भ्रम मात्र है।
श्वेता तिवारी ने शेयर की अपनी वेट-लॉस स्टोरी, जानें बेटे के जन्म के बाद कैसे कम किया 10 किलो वजन

कभी-कभार एक ही आहार योजना का पालन करना नीरस हो सकता है। पर श्वेता तिवारी कहती है कि वो कभी भी अपने आहार से ऊबी नहीं।
Obesity & Depression: क्या मोटापा और अवसाद एक-दूसरे से जुड़े हुए हैं? जानें इन दोनों से निजात पाने के उपाय

आपका मोटापा हृदय रोगों, डायबिटीज, लिवर संबंधी बीमारियां, हाई ब्‍लड प्रेशर और स्‍ट्रोक जैसी कई गंभीर समस्‍याओं के जोखिम को बढ़ा सकता है।
Broccoli coffee: वजन घटाने के लिए ट्राई करें कॉफी का ये नया हेल्‍दी ट्रेड, मिलेंगे ढेर सारे और भी फायदे

Weight Loss Tips: ब्रोकली कॉफी (Broccoli coffee) कॉफी का एक नया ट्रेंड है, जो हेल्‍दी-टेस्‍टी और वजन घटाने में मददगार है।
गर्भावस्था के बाद वजन कम करने के दौरान कई कठिनाइयों का सामना करती हैं महिलाएं

फिजिकल रिकवरी बहुत सारी जटिलताओं और कठिनाइयों के साथ प्रसव के बाद का समय ले सकती है। इसलिए, देखभाल एक जरूरी है।
Weight Management: वजन घटाने के लिए फायदेमंद है एलोवेरा, मगर इन 6 स्थितियों में हो सकता है नुकसान

एलोवेरा के पौधे का लेटेक्स भी होते हैं, जिससे कई लोगों को एलर्जी हो सकती है। वहीं पेट सी जुड़ी समस्या इसका एक मुख्य साइड इफेक्ट है।
Weight Loss Tips: 10 मिनट में तैयार करें ये वेट लॉस सूप, मिलेंगे और भी कई जबरदस्‍त फायदे

Weight Loss Tips: पालक सूप वजन घटाने के साथ-साथ कई स्‍वास्‍थ्‍य लाभों से भरपूर है, आइए यहां जानिए इस वेट लॉस सूप की रेसेपी।
Weight Loss Tea: इस तरह बनाएं कड़ी पत्ते की हेल्दी हर्बल चाय, तेजी से घटेगा वजन मिलेंगे कई फायदे

Curry Leaves Benefits: करी पत्‍ता आपकी त्‍वचा, बालों और पाचन स्वास्थ्य और वजन घटाने में मददगार है, यदि इसे रोजाना खाली पेट चबाया जाए।
Rashami Desai Birthday: रश्मि देसाई के 1 हफ्ते में स्लिम होने का राज है ये खास सूप, जानें इसे बनाने का तरीका

Weight Loss: अगर आप भी स्वाद लेते हुए वजन घटाने चाहते हैं तो रश्मि देसाई की ये रेसिपी आपके लिए बहुत फायदेमंद है।
क्या मेडिटेशन (ध्यान) करने से भी कम होती है शरीर की चर्बी और मोटापा? जानें मेडिटेशन और वेट लॉस में संबंध

कुछ लोग वजन घटाने के लिए ध्यान को फायदेमंद मानते हैं। मगर क्या सच में ध्यान के द्वारा वजन घटाया जा सकता है? जानें पूरी बात।

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