बीमारियां

डाइट और फिटनेस

ग्रूमिंग टिप्स

गर्भावस्था और परवरिश

रिलेशनशिप

विडियो

स्लाइडशो

स्वास्थ्य समाचार

बच्चों के नाम

विशेषज्ञों

बीएमआई कैलकुलेटर

Web स्टोरीज

टॉपिक्स

सवाल जवाब

Menu

Follow Us

वज़न प्रबंधन

Weight Management in Hindi (वेट मैनेजमेंट), Vazan Prabandhan in Hindi (वजन प्रबंधन): अधिक मोटा या पतला होना सेहत के लिए अच्‍छा नहीं होता। वजन का सही प्रबंधन कर आप अपने शरीर को निरोग और सुडौल बना सकते हैं। वजन प्रबंधन करने के लिए खान-पान और व्यायाम पर विशेष ध्यान देना होता है। वजन प्रबंधन क्‍या है, वजन घटाना क्योंक जरूरी, वजन घटाने के स्‍वास्‍थ्‍य लाभ, कैसे घटायें वजन, वजन घटाने के आसान टिप्स, वजन घटाने के लिए आहार योजना, लो कैलोरी डायट, हाई कैलोरी डायट, वजन घटाने के घरेलू नुस्खे, मोटापा कम करने वाली आयुर्वेदिक औषधियां, मोटापा कम करने वाले व्यायाम और योगा, वजन बढने के प्रमुख कारण और मोटापे से संबंधित बहुत कुछ पढें इस केटेगरी में।

वजन घटाने और मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करने में आपकी मदद करेंगी ये 6 आयुर्वेदिक जड़ी बूटियां

आयुर्वेद की इन 6 जड़ी-बूटियों को रोजाना इस्तेमाल करके आप अपना मेटाबॉलिज्म बढ़ा सकते हैं, जिससे आपका वजन अपने आप ही कंट्रोल में रहेगा और आप फिट होंगे।
वेजीटेरियन भी आसानी से फॉलो कर सकते हैं Military Diet, जानें वेट लॉस के लिए कैसे है ये फायदेमंद

बिना अंडा और मीट-मछली खाए, वजन घटाने के लिए आप इस Weight Loss Diet को फॉलो कर सकते हैं।
Weight Lose: वजन कम करने के लिए फायदेमंद हो सकते हैं अंडे, बस इन 4 गलतियों को करना होगा दूर

अगर आप भी अपना वजन कम करने के साथ अंडों का सेवन करना चाहते हैं तो बस इन 4 गलतियों को आज से ही करें दूर।
खाने की क्रेविंग होने पर दबाएं शरीर के ये 5 एक्यूप्रेशर प्वाइंट, वजन घटाने में भी है मददगार

वजन कम करने की कोशिश में जुटे लोगों के लिए जरूरी है क्रेविंग को शांत करना। जानें इन्हें शांत करने के लिए एक्यूप्रेशर प्वांइट।
वजन घटाने के लिए डाइटिंग के नाम पर भूखे रहना हो सकता है नुकसानदायक, सेहत पर हो सकता है बुरा असर

क्या आप भी वजन घटाना चाहते हैं और इसके लिए आप भूखा रहते हैं तो रुक जाइये। पतला होने के लिए भूखा रहना एकदम बकवास आईडिया है। क्योंकि भूखे रहने से शायद आप पतले तो हो जाये लेकिन आप बहुत सारी बीमारियों से घिर जायेंगे। इसलिए अगर आपने पतला होने के लिए भूखा रहने का विकल्प अपनाया है.
Weight Loss Tips: पेट की चर्बी घटा सकता है ये टेस्टी सूप, जानें सर्दियों में इसे पीने के फायदे और रेसिपी

सर्दियों में सूप पीना किसे नहीं पसंद। तो, इस सर्दी वजन घटाने के ट्राई करें पम्पकिन सूप की ये रेसिपी और जानें इसके फायदे।
सर्दी के दौरान वजन बढ़ाने के लिए अपनाएं ये डाइट प्लान, बढ़ती ठंड से भी मिलेगी राहत

अगर आप भी सर्दी के दौरान अपना वजन बढ़ाना चाहते हैं तो आज से ही अपनी डाइट में करें ये छोटे बदलाव और अपनाएं ये डाइट प्लान।
शरीर के किस हिस्से का सबसे पहले घटता है वजन, जानें मोटापा घटाने की सही प्रक्रिया

महिलाओं और पुरुषों के शरीर की संचरना के साथ-साथ वजन घटने की प्रक्रिया भी अलग होती है। आइए जानते हैं कैसे?
Weight loss Tips: वजन घटाने में मददगार है 3rd Meal Plan, जानें क्या है ये और क्यों है जरूरी

नाश्ते के बाद और लंच से पहले इस एक चीज को डाइट में फॉलो करके आप आसानी से अपना वजन कंट्रोल कर सकते हैं।
क्या L-Glutamine वजन कम करने में मदद कर सकता है, जानिए फिटनेस एक्सपर्ट से

फिटनेस एक्सपर्ट निशा का कहना है कि वजन को नियंत्रित करने के लिए एक बहुत ही कारगार नुस्खा है जिसका नाम है एल-ग्लुटामिन। इसके नियमित उपयोग से वजन को नियंत्रित करना संभव है लेकिन इसके साथ आपको व्यायाम करना जरुरी है।

वज़न प्रबंधन पर कुल लेख :937

Next »

This website uses cookie or similar technologies, to enhance your browsing experience and provide personalised recommendations. By continuing to use our website, you agree to our Privacy Policy and Cookie Policy. OK