मोटापे से स्वास्थ्य को खतरा

मोटापा एक ऐसी समस्या है, जो स्त्री, पुरुष, बच्चे-बूढे किसी को भी हो सकती है। लेकिन इसके साथ ही मोटापे से गंभीर स्‍वास्‍थ्‍य समस्या भी हो सकती है।

यानी मोटापे के कारण गंभीर स्‍वास्‍थ्‍य खतरों से भी जूझना पड़ सकता हैं। मोटापे से सबसे पहले तो व्यक्ति की सुन्दरता नष्ट हो जाती हैं और फिर व्यक्ति के आत्मविश्वास में भी कमी आ जाती हैं। आइए जानें मोटापे से स्‍वास्‍थ्‍य को क्या–क्या खतरे हो सकते हैं।

• मोटापे का बढ़ना इस बात पर निर्भर करता हैं कि आपने कितनी कैलोरीज़ का सेवन किया है और उसकी तुलना में कितनी कैलोरीज़ का प्रयोग हुआ है। अगर इनमें संतुलन नहीं हो पाता तो व्यक्ति मोटा होने लगता है।

• एक मोटा व्यक्ति फिट तो नहीं रह पाता साथ ही उसकी शारीरिक गतिविधियां भी कम हो जाती हैं और वह दौड़-भाग करने में असफल होता है।

• मोटापा अपने आप में इस बात का प्रतीक है कि आप फिट नहीं है और बीमारियों आपके जीवन में दस्तक दे रही हैं।
• मोटापे से स्वास्‍थ्‍य जोखिम बढ़ जाता हैं। यह कई बीमारियों का जनक हैं। मोटापे से हृदय संबंधी,रक्तचाप,गैस डायबिटीज संबंधी कई तरह की बीमारियां हो सकती हैं शरीर के कुछ अंगों में खासतौर पर अतिरिक्त चर्बी जमा हो जाती हैं जिससे स्थूलता साफ प्रकट होने लगती हैं।

• मोटापा सबसे अधिक दिल की धमनियों पर प्रभाव डालता हैं। मोटापे से हृदय के आसपास की धमनियों में चर्बी जमा हो जाती है जिससे हृदय की बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है।

• हालांकि मोटापे को हम बीमारी नहीं कह सकते, लेकिन मोटापा कमर एवं घुटने के रोग, पांव की नसों का रोग इत्यारदि का आधार है।
• मोटे व्यक्तियों की न सिर्फ उम्र घट जाती है बल्कि रिश्तों पर भी नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

• मोटापे से कुछ गंभीर बीमारियां भी हो जाती हैं जिनसे जान का जोखिम बढ़ जाता हैं उनमें हैं माइग्रेन, वेरिकोस विन्स, स्लीप एपनीया,गीरड, ओस्टीयो आर्थराइटिस इत्यादि।

• मोटापे के कारण काम पर भी प्रभाव पड़ता है यानी कार्यक्षमता कम हो जाती हैं और जल्‍दी ही थकान होने लगती है।

मोटापा कई कारणों से हो सकता है जैसे खान-पान से  लगातार बैठे रहने से, व्यायाम न करने से। हालांकि कई बार मोटापा वंशानुगत भी होता है। लेकिन जितनी जल्दी हो सके मोटापे से छुटकारा पाना चाहिए नहीं तो गंभीर स्‍वास्‍थ्‍य खतरों से बचना मुश्किल होता है।

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