अचानक घटते वजन को लेकर कब चिंता करनी चाहिए? बता रहे हैं डॉक्टर

When To Worry About Sudden Weight Loss: वैसे तो ज्यादातर लोग अपने बढ़ते वजन को लेकर परेशान रहते हैं। इसलिए, वे अपने वजन को कम करने के लिए तरह-तरह के उपाय अपनाते हैं। साथ ही यह भी सुनिश्चित करते हैं कि वे ऐसी डाइट और लाइफस्टाइल फॉलो करें, जिससे उन्हें पोषक तत्वों की कमी न हो। कुछ लोग तो वजन कम करने लिए एक्सपर्ट की सलाह लेना भी नहीं भूलते हैं। जैसे-जैसे वजन कम होने लगता है, खुशी का ठिकाना नहीं रहता है, लेकिन क्या कभी आपने सोचा है कि वजन कम होना हमेशा अच्छे हेल्थ की ओर इशारा नहीं करता है? जी, हां! कभी-कभी अचानक वजन में आई कमी चिंता का विषय होती है। यहां हमारे लिए यह जानना बहुत जरूरी है कि आखिर अचानक घट रहे वजन को लेकर कब चिंता करना चाहिए? इस बारे में आपको बता रही हैं नोएडा सेक्टर 71 स्थित कैलाश अस्पताल में Consultant - Dietetics वंदना राजपूत।

अचानक वजन कम क्यों होता है?- What Causes Sudden Weight Loss

अचानक वजन कम होने के पीछे कई कारण हो सकते हैं। इसमें मेडिकल कंडीशंस भी शामिल हैं। वंदना राजपूत की मानें, तो अगर किसी का अचानक कम हो रहा है, तो यह डायबिटीज, क्रॉनिक बीमारी, जैसे एचआईवी, एड्स या पाचन से संबंधित समस्या होने पर ऐसा हो सकता है। कभी-कभी अचानक वजन कम होना आपकी लाइफस्टाइल से संबंधित समस्याओं के कारण हो सकता है, जैसे डाइट में बदलाव, बढ़ता तनाव आदि। आपको बता दें कि अचानक वजन कम क्यों हो रहा है, इसे कभी भी हल्के में नहीं लेना चाहिए। जब भी अचानक वजन घटने लगे, तो तुरंत डॉक्टर के पास जाएं और अपना जांच करवाएं। इसकी पुष्टि NHS में प्रकाशित एक लेख से भी होती है।

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अचानक घटते वजन को लेकर कब चिंता करनी चाहिए- Warning Signs Of Unhealthy Weight Loss

जैसा कि हमने घटने वजन के कारणों की चर्चा पहले ही की है। इसका मतलब स्पष्ट है कि वजन का अचानक घटना सामान्य नहीं है। इसे लेकर आपको कॉन्शस रहना चाहिए, लेकिन जहां तक सवाल इस बात का है कि अचानक घट रहे वजन को लेकर कब चिंता करनी चाहिए? इस बारे में वंदना राजपूत समझाते हुए बताती हैं, "जब किसी व्यक्ति का वजन 6-12 महीने के अंदर 5 फीसदी से अधिक कम हो गया है, तो यह सही संकेत नहीं है। इसके अलावा, अगर कोई वयस्क है और तरह-तरह की मेडिकल कंडीशंस भी रही हैं, तो आपको अपने घटते वजन को लेकर लापरवाही नहीं करनी चाहिए।"

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अचानक घटते वजन को लेकर कब जाएं डॉक्टर के पास- When To Visit Doctor About Sudden Weight Loss

वैसे तो इस लेख में पहले ही यह स्पष्ट कर दिया गया है कि अगर किसी का 6-12 महीने के बीच शरीर का 5 फीसदी से अधिक वजन कम हो गया है, तो इसकी अनदेखी करना नहीं चाहिए। वंदना राजपूत स्पष्ट करती हैं कि अगर किसी का वजन अचानक तेजी से घट रहा है, तो इसके साथ-साथ शरीर में नजर आ रहे अन्य लक्षणों पर गौर करना चाहिए। इन लक्षणों में शामिल हैं, थकान, कमजोरी, रात को पसीना आना, लगातार शरीर में दर्द रहना, एनर्जी की कमी महसूस करना और अचानक भूख न लगना या भूख बढ़ जाना। इनमें से कोई लक्षण नजर आए, तो आप डॉक्टर के पास जाने में देरी न करें।

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निष्कर्ष

कुल मिलाकर, कहने का मतलब यह है कि अगर किसी का वजन अचानक घटने लगे, तो इसकी अनेदखी न करें। इसके कारणों पर गौर करें और जानने की कोशिश करें कि अचानक वजन कम क्यों हो रहा है। इसके अलावा, जैसे ही महसूस हो कि आपका वजन तेजी से घट रहा है, तो डॉक्टर के पास जाने में देरी न करें।

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