Diabetes Weight Loss: डायबिटीज खानपान और जीवनशैली से जुड़ी गड़बड़ी के कारण होने वाली गंभीर बीमारी है। इस बीमारी में मरीजों को खानपान का विशेष ध्यान रखने की सलाह भी दी जाती है। डायबिटीज में मरीज के ब्लड में शुगर का लेवल बढ़ जाता है और शरीर में इंसुलिन प्रोडक्शन कंट्रोल में नहीं रहता है। इस गंभीर बीमारी के कारण मरीजों में कई अन्य समस्याओं का खतरा भी रहता है। आमतौर पर डायबिटीज का खतरा मोटे लोगों में ज्यादा रहता है। इसके अलावा डायबिटीज होने पर शरीर का वजन भी तेजी से कम होने लगता है। डायबिटीज के मरीजों में इसका पहला लक्षण भी तेजी से वजन कम होना माना जाता है। आइए इस लेख में विस्तार से समझते हैं, आखिर डायबिटीज में अचानक वजन क्यों कम होने लगता है और इससे बचने के लिए क्या करना चाहिए?
डायबिटीज में मरीजों का वजन कम क्यों होता है?- What Causes Sudden Weight Loss in Diabetes in Hindi
डायबिटीज जैसी गंभीर समस्या होने पर मरीज का वजन तेजी से कम होने लगता है। खानपान में सुधार करने के बाद भी कुछ मरीजों को तेजी से वेट लॉस की समस्या से गुजरना पड़ता है। बाबू ईश्वर शरण हॉस्पिटल के सीनियर फिजीशियन डॉ समीर कहते हैं, "डायबिटीज में तेजी से वजन कम होना एक कॉमन लक्षण है। इस समस्या में मरीजों का ब्लड शुगर लेवल काफी ज्यादा हाई होने लगता है। इसकी वजह से मरीज को बार-बार यूरिन डिस्चार्ज जैसी स्थिति है। जिस वजह से शरीर में पानी की कमी या डिहाइड्रेशन जैसी स्थिति बनती है। शरीर में बहुत ज्यादा पानी की कमी और ब्लड शुगर बढ़ने के कारण मांसपेशियों की कमजोरी, ग्लूकोज का एनर्जी में बदलने की प्रक्रिया प्रभावित होने के कारण मरीजों का वजन कम होने का खतरा बढ़ जाता है।"
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डायबिटीज में मरीज का वजन तेजी से कम होने के मुख्य कारण इस तरह से हैं-
- शरीर में पानी की कमी
- ब्लड शुगर हाई होना
- इंसुलिन प्रोडक्शन प्रभावित होना
- ग्लूकोज से एनर्जी में परिवर्तन प्रभावित होना
- खानपान में गड़बड़ी
डायबिटीज में वजन कंट्रोल में कैसे रखें?- How To Control Weight in Diabetes in Hindi
डायबिटीज के मरीजों को वजन कंट्रोल में रखने के लिए खानपान और जीवनशैली का विशेष ध्यान रखना चाहिए। इस समस्या से बचने के लिए डाइट में प्रोटीन, फाइबर और मिनरल्स से युक्त फूड्स को शामिल करना चाहिए। आमतौर पर टाइप 1 डायबिटीज में मरीजों को वजन कम होने का खतरा टाइप 2 डायबिटीज की तुलना में कम रहता है। ऐसे में अगर आपको टाइप 1 डायबिटीज और तेजी से वजन भी कम हो रहा है, तो डॉक्टर की सलाह जरूर लें।
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वजन संतुलित रखने पर डायबिटीज का खतरा कम रहता है। डाइट में फाइबर, प्रोटीन, विटामिन, कैल्शियम और मैग्नीशियम जैसे पोषक तत्वों से युक्त फूड्स जरूर शामिल करें। इसके अलावा नियमित रूप से व्यायाम और योग का अभ्यास करें। बहुत तेजी से वजन कम होने पर बिना देर किए डॉक्टर की सलाह जरूर लें।
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