एक्‍ट्रेस र‍िचा चड्ढा ने बताया क्‍या है हेल्‍दी वेट लॉस, तस्‍वीरों में नजर आया र‍िचा का नया अवतार

र‍िचा चड्ढा ने सोशल मीड‍िया पर वेट लॉस की ट्रांसफॉर्मेशन फोटोज शेयर की हैं ज‍िनमें र‍िचा बेहद खूबसूरत नजर आ रही हैं  

Yashaswi Mathur
Written by: Yashaswi MathurPublished at: Apr 07, 2022Updated at: Apr 07, 2022
एक्‍ट्रेस र‍िचा चड्ढा ने बताया क्‍या है हेल्‍दी वेट लॉस, तस्‍वीरों में नजर आया र‍िचा का नया अवतार

फैन्‍स या आम जनता के ल‍िए स‍ि‍लेब्‍स मोट‍िवेशन का एक जर‍िया होते हैं, वो अपने पसंदीदा स‍िलेब्‍स से प्रेरणा लेकर उनकी तरह बनना चाहते हैं या प्रेरणा लेकर खुद में बदलाव लाते हैं। आजकल कई स‍िलेब्‍स अपने वेट लॉस ट्रांसफॉर्मेशन के कारण लोगों की वाहवाही लूट लेते हैं। हाल ही की बात करें तो रैपर और स‍िंगर बादशाह, कॉमेड‍ियन भारती स‍िंह से वजन घटाकर अपने फैन्‍स को शॉक भी क‍िया और खुश भी। इसी कड़ी में नया नाम जुड़ गया है एक्‍ट्रेस र‍िचा चड्डा का ज‍िन्‍होंने अपने सोशल अकाउंट पर नए लुक की फोटोज शेयर की हैं, आइए जानते हैं क्‍या खास है उन फोटोज में।

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र‍िचा ने वेट लॉस ट्रांसफॉर्मेशन के जर‍िए फैन्‍स को क‍िया हैरान (Richa Chadha weight loss transformation)

दरअसल हाल ही में र‍िचा ने अपने सोशल अकाउंट से कुछ बोल्‍ड तस्‍वीरें पोस्‍ट की हैं ज‍िनमें र‍िचा बेहद खूबसरत, बोल्‍ड और फ‍िट नजर आ रही हैं। फ‍िटनेस को लेकर र‍िचा ने कभी अपने फैन्‍स को न‍िराश नहीं क‍िया है पर इस बार नया लुख उन पर खूब फब रहा है। र‍िचा फोटोज में अपने नए लुक के साथ बेहद कॉन्‍फ‍िडेंट नजर आ रही हैं।

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र‍िचा ने शेयर क‍िया मैसेज 

र‍िचा चड्ढा ने अपने फैन्‍स के साथ खूबसूरत मैसेज शेयर क‍िया है ज‍िसमें उन्‍होंने ल‍िखा है क‍ि मुझे फोटो शूट करवाना बेहद पसंद है खासकर वो शूट ज‍िसमें मेरी और फोटोग्राफर की दोस्‍ती हो जाए। र‍िचा ने आगे ल‍िखा है क‍ि इस फोटोशूट को करवाते समय मुझे ऐसा महसूस हो रहा है जैसे मैं कोई कैरेक्‍टर प्‍ले कर रही हूं। ये अहसास फ‍िल्‍म करने से ब‍िल्‍कुल अलग और द‍िलचस्‍प है। हर कोई र‍िचा के नए ट्रांसफॉर्मेशन की तारीफ कर रहा है।  

 
 
 
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रिचा ने बताई हेल्‍दी वेट लॉस की पर‍िभाषा (What is healthy weight loss)

र‍िचा ने अपनी फोटोज के साथ हेल्‍दी वेट लॉस के बारे में भी बताया है। र‍िचा बताती हैं क‍ि हेल्‍दी वेट लॉस का मतलब है आपको फैट कम करना है न क‍ि मसल्‍स कम करनी हैं। र‍िचा ने हेल्‍दी वेट लॉस को प्रमोट करते हुए फोटोशूट की तस्‍वीरें पोस्‍ट की हैं। एक्‍सपर्ट भी ऐसा मानते हैं क‍ि हेल्‍दी वेट लॉस वही है ज‍िसमें आप बैलेंस्‍ड डाइट लेते हैं और मसल्‍स घटाने के बजाय फैट कम करते हैं।

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वेट मैनेजमेंट पर क्‍या बोलीं र‍िचा? (Weight Management in hindi)

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र‍िचा ने एक इंटरव्‍यू के दौरान बताया क‍ि सब मुझे अलग-अलग सलाह देते हैं, कोई कहता है क‍ि तुमने वजन घटा ल‍िया है तो कोई कहता है क‍ि तुम्‍हारा वजन बढ़ गया है पर मैं इस पर ज्‍यादा ध्‍यान नहीं देती क्‍योंक‍ि आपका शरीर हर द‍िन बदलता है और इसमें नए बदलाव होते हैं ज‍िन्‍हें कंट्रोल करना नामुमक‍िन है पर हेल्‍दी रहना हमारे हाथ में है। र‍िचा की तस्‍वीरों से हर कोई हैरान है। र‍िचा के फैन्‍स ने भी उनकी पोस्‍ट में ढेरों कमेंट्स क‍िए हैं। इंटरनेट पर र‍िचा की फोटोज को बेहद पसंद भी क‍िया जा रहा है।

र‍िचा ने घटाया 15 क‍िलो वजन 

र‍िचा ने एक इंटरव्‍यू के दौरान शेयर क‍िया है उन्‍होंने 3 महीनों मे 15 क‍िलो वजन घटाया है। एक्‍टर और बॉयफ्रेंड अली फजल के साथ र‍िचा जल्‍द ही शादी के बंधन में बंधने भी वाली हैं। कोव‍िड के चलते र‍िचा और अली की शादी में देरी हुई। इस साल वो शादी कर लेंगी। फैन्‍स के साथ-साथ तमाम एक्‍टर्स और सोशल मीड‍िया र‍िचा के नए लुक को देखकर हैरान और खुश हैं। र‍िचा को आख‍िरी बार लाहौर कॉन्फिडेंशियल नाम की फ‍िल्‍म में देखा गया था अब वो फुकरे थ्री भी एक बार फ‍िर भोली पंजाबन के क‍िरदार में नजर आएंगी। 

आप भी र‍िचा की तरह हेल्‍दी वेट लॉस के जर‍िए अपने एक्‍सट्रा क‍िलोज कम कर सकते हैं ज‍िसके ल‍िए आपको एक्‍सरसाइज और सही डाइट लेनी चाह‍िए।

images source:Richa Chadha

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