क्या आप भी अपने थुलथुले बैली फैट से परेशान हैं? क्या आप भी एक स्लिम-ट्रिम फिगर चाहते हैं, तो बैलेरीना चाय को ट्राई करें। वजन घटाने का दावा करने वाली यह चाय आपकी सेहत के लिए कई और फायदों से भी भरपूर है। बैलेरीना चाय के नाम से ही स्पस्ट होता है, कि इसका उद्देश्य पतला और फूर्तिला बनाना है। बैलेरीना चाय एक इन्फ्यूजन टी है, जिसने हाल में काफी लोकप्रियता हासिल की है। बैलेरीना चाय एक हर्बल चाय होने की वजह से कैफीन-फ्री है इसलिए यह अनिद्रा, अनियमित दिल की धड़कन और डायबिटीज रोगियों के लिए भी एकदम सही विकल्प है। आइए यहां जानिए कि बैलेरीना चाय कैसे आपको वजन घटाने में मदद कर सकती है।
क्या वजन घटाने में मददगार है बैलेरीना चाय?
बैलेरीना चाय कई घटकों के संयोजन से बनी चाय है। इसमें बेहतर स्वाद और फायदों के लिए कई सामग्री शामिल हैं, जैसे- दालचीनी और नींबू। इसके अलावा, इस चाय में सेन्ना (Senna alexandrina or Cassia angustifolia) और चीइनीज मैलो (Malva verticillata) दो काफी प्रभावी घटक हैं। यह दोनों ही घटक आपके पाचन को बढ़ावा देते हैं।
बैरेलीना चाय में लेक्सटिव और एंटी-ऑक्सिडेंट गुण होते हैं, जो कि आपके शरीर को बहुत सारे द्रव को बाहर निकालने का कारण बनता है, जिससे यह पानी के भार से छुटकारा दिलाता है। यह आपके मेटाबॉलिज्म को बढ़ावा देती है और आपको वजन घटाने से लेकर कई फायदे देती है। हालांकि, मॉडरेशन आपको इस आपको इस चाय के सेवन की सलाह दी जाती है। इसके अलावा, वजन घटाने के लिए केवल चाय पर निर्भर न रहें, अपने खानपान और जीवनशैली में भी बदलाव करें और नियमित एक्सरसाइज करें।
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बैलेरीना चाय के अन्य फायदे
पाचन को बढ़ावा और कब्ज से छुटकारा
बैलेरीना चाय में मौजूद सेन्ना और चीइनीज मैलो आपके पाचन को बढ़ावा देते हैं और इस चाय के लेक्सटिव प्रभाव की वजह से आपको कब्ज में भी राहत मिल सकती है।
एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर
बैलेरीना चाय एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर है। इसमें फ्लेवोनोइड्स, आमतौर पर पौधों में पाए जाने वाले एक प्रकार के एंटीऑक्सिडेंट हैं, जो सेलुलर क्षति से बचाने में मदद करते हैं और आपको बीमारियों से दूर रखते हैं। यह आपको अनिद्रा या बेचैनी की समस्या से भी बचाने में मददगार है क्योंकि यह एक कैफीन-फ्री चाय है। इसके अलावा, फ्लेवोनोइड से हृदय रोग के खतरे को भी कम करता है।
ब्लड शु्गर को करे कंट्रोल
बैलेरीना चाय में मौजूद चाइनीज मैलो आपके ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मदद करता है। एक अध्ययन में भी पाया गया है कि चाइनीज मैलो का अर्क ब्लड शुगर नियंत्रण में सहायता कर सकता है।
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बैलेरीना चाय के साइड इफेक्ट्स
- किडनी या लिवर की समस्या से पीडि़त व्यक्ति को बैरेलीना चाय के सेवन से बचना चाहिए।
- बैलेरीना चाय के अधिक सेवन से पेट में ऐंठन, डिहाइड्रेशन, दस्त, और अन्य प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकते हैं।
नोट: बैरेलीना चाय को आप ऑनलाइन खरीद सकते हैं।
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