Belly Fat Loss Drink In Hindi: अक्सर हम देखते हैं, कि लोग अपने शरी का वजन तो कम कर लेते हैं, लेकिन उनके पेट की चर्बी कम नहीं होती है। उनके शरीर के बाकी हिस्सों की मांसपेशियां तो टोन हो जाती हैं, लेकिन पेट का एरिया थुलथुला ही रहता है। पेट में जमा जिद्दी को कम करने के लिए लोग बाजार में मौजूद फैट बर्नर सप्लीमेंट्स, ड्रिंक्स और अन्य प्रोडक्ट्स का काफी सेवन करते हैं, लेकिन इनमें से ज्यादातर सिर्फ कैफीन आधारित प्रोडक्ट्स होते हैं, जो आपको चाय और कॉफी में भी बहुत अच्छी मात्रा में होता है। फैट लोस के लिए कैफीन को बहुत प्रभावी माना जाता है, क्योंकि यह मेटाबॉलिज्म को बढ़ाने में मदद करता है। इससे अतिरिक्त चर्बी को जल्द कम करने में मदद मिलती है। लेकिन इसका अधिक सेवन भी सेहत के लिए नुकसानदायक साबित हो सकती है। खासकर, गर्मियों के मौसम में यह आपकी परेशानियां बढ़ा सकता है, क्योंकि यह शरीर का तापमान बढ़ाता है।
गर्मी में बैली फैट घटाने के लिए डायटीशियन मनप्रीत कालरा ने अपनी एक इंस्टाग्राम पोस्ट में एक नैचुरल बैली फैट लॉस ड्रिंक की रेसिपी शेयर की है। यह बैली फैट ड्रिंक न सिर्फ चर्बी कम करने में मदद करती है, बल्कि कई स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान कर सकती है। इस लेख में हम आपको इसके बारे में विस्तार से बता रहे हैं।
नैचुरल बैली फैट लॉस ड्रिंक की रेसिपी- Belly Fat Loss Drink Recipe In Hindi
सामग्री:
1. धनिया के बीज - 1 छोटा चम्मच
2. सौंफ - 1 छोटा चम्मच
3. इलायची - 1
4. पानी - 200 मिली
बनाने का तरीका
इसे बनाने के लिए सबसे पहले एक टी पैन में पानी डालें। इसे गर्म होने के लिए गैस पर रख दें। अब पानी में सभी सामग्रियां डालें। इन्हें तब तक उबालें, जब तक कि पानी आधा न हो जाए। इस काढ़े को एक कप में छान लें। अब इसका घूंट-घूंट पीकर आनंद लें। इसका स्वाद और लाभ बढ़ाने के लिए आप इसमें 1-1 चम्मच नींबू का रस और शहद भी मिला सकते हैं। सुबह चाय पीने की बजाए, इस काढ़े से दिन की शुरुआत करें। आप दिन में 2-3 बार भी पी इसका सेवन कर सकते हैं। भोजन के 15 मिनट बाद भी इस काढ़े को पी सकते हैं।
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इस नैचुरल बैली फैट लॉस ड्रिंक के फायदे- Belly Fat Loss Drink Benefits in hindi
अगर आप नियमित इसका सेवन करते हैं, तो इससे तेजी से पेट की चर्बी कम करने के साथ ही कई स्वास्थ्य लाभ भी मिलेंगे जैसे,
- इम्यूनिटी मजबूत होगी
- पाचन दुरुस्त होगा
- पेट संबंधी समस्याएं नहीं होंगी
- ब्लड शुगर, प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल रखने में मदद मिलेगी।
- मेटाबॉलिज्म बढ़ेगा
- शरीर से टॉक्सिन्स का खात्मा होगा
- तनाव दूर होगा
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