वज़न प्रबंधन

• वजन कम करने में मददगार है खीरे का डाइट प्लान (Cucumber Diet Plan), डायटीशियन से जानें इसके फायदे-नुकसान

  वजन को तेजी से घटाने के लिए Cucumber Diet प्लान फायदेमंद हो सकता है। चलिए एक्सपर्ट से जानते हैं उनकी राय-  

• Fat to Fit: रेमो डिसूजा की पत्नी लिजेल का ये बॉडी ट्रांसफॉर्मेशन आपको करेगा इंस्पायर, घटाया 40 Kg वजन

  कोरियोग्राफर रेमो डिसूजा ने भी अपनी पत्नी के इस ट्रांसफॉर्मेशन से काफी खुश और उत्साहित हैं और उन पर गर्व महसूस कर रहे हैं। कुछ समय पहले रेमो ने इंस्टाग्राम पर अपनी पत्नी के साथ एक फोटो शेयर की थी जिसमें उनकी एक पुरानी और एक नई तस्वीर थी।

• अरशद वारसी का बॉडी ट्रांसफॉर्मेशन देखकर चौंक गए फैंस, बॉडी बिल्डर्स जैसे बाइसेप्स के साथ पोस्ट की तस्वीर

  बॉलीवुड एक्टर अरशद वारसी ने बॉडी ट्रांसफॉर्मेशन के बाद अपनी नई तस्वीर पोस्ट की तो फैंस चौंक गए। इसमें अरशद के डोले किसी बॉडी बिल्डर जैसे नजर आ रहे हैं

• वजन घटाने में आपकी मदद करेंगे पोटैशियम से भरपूर ये 5 फूड्स, वेट लॉस डाइट में जरूर करें शामिल

  स्वस्थ तरीके से वजन घटाने के लिए पोटैशियम से भरपूर चीजें खाना बहुत जरूरी है। जानें 5 ऐसे फूड्स जो वेट लॉस में आपकी मदद करेंगे और तेजी से घटाएंगे चर्बी

• रुबीना दिलैक का कोविड के बाद 7 Kg बढ़ गया था वजन, एक्ट्रेस ने बताया कितनी मेहनत के बाद दोबारा आया कॉन्फिडेंस

  कोव‍िड के बाद एक्‍ट्रेस रुबीना द‍िलैक का वजन बढ़ गया था पर आसान ट‍िप्‍स को फॉलो करके वो फ‍िर से फ‍िट हो गई हैं, जानें उनकी स्‍टोरी 

• वजन घटाने के लिए इन 3 तरीकों से करें सेब के सिरके (एप्पल साइडर विनेगर) का प्रयोग, जानें फायदे और नुकसान

  वजन कम करने के लिए सेब के सिरके का प्रयोग कई तरीकों से किया जा सकता है। जानते हैं इसके उपयोग, फायदे और नुकसान

• एक्‍सरसाइज और डाइटिंग के बाद भी नहीं घट रहा वजन? जानें क्या हो सकते हैं इसके कारण

  कुछ लोग डाइटिंग और रेगुलर एक्सरसाइज दोनों करते हैं, इसके बाद भी उनका वजन कम नहीं होता है। जानें इसके पीछे क्या वजहें हो सकती हैं, जो मोटापा नहीं घटता।

• क्या स्लिमिंग बेल्ट से वाकई कम हो सकती है पेट की चर्बी या आप दिखने लगेंगे पतले? जानें जरूरी बातें

  माना जाता है कि स्लिमिंग बेल्ट को कपड़ों के नीचे पहनकर रखने से पेट की चर्बी बर्न होती रहती है और मोटापा घटाने में मदद मिलती है। लेकिन क्या ये सच है?

• वजन घटाने के लिए डाइट में शामिल करें स्प्राउट्स (अंकुरित दाल और अनाज), जानें इससे मिलने वाले फायदे

  वजन घटाने के लिए बेस्ट फूड्स में एक है स्प्राउट्स का सेवन। अंकुरित दाल, अनाज या बीज के सेवन से आपको अच्छी मात्रा में प्रोटीन और फाइबर मिलता है।  

• मोटापा कम करने के लिए खाने में जरूर शामिल करने चाहिए ये 5 न्यूट्रिएंट्स, तेजी से कम करते हैं चर्बी

  वजन घटाने, पेट की चर्बी कम करने और मोटापे से छुटकारा पाने के लिए कुछ खास पोषक तत्वों की जरूरत होती है। जानें ऐसे 5 न्यूट्रिएंट्स के बारे में।