वज़न प्रबंधन

रोजाना चलते हैं पैदल लेकिन नहीं घट रहा वजन, तो जान लें क्या हो सकते हैं कारण और किन बदलावों की है जरूरत

अगर आप भी वजन कम करने के लिए रोजाना पैदल चलते हैं लेकिन कम नहीं हो रहा वजन, तो जान लें क्या है कारण और किन बदलाव को करना है जरूरी।
आपके बढ़ते वजन का कारण हो सकती हैं सुबह के नाश्ते में ये 7 गलतियां, वजन कंट्रोल करना है तो न दोहराएं इन्हें

लगातार बढ़ते हुये वजन का कारण कहीं आपका नाश्ता तो नहीं? जाने-अनजाने नाश्ते में आप कुछ ऐसी गलतियां करते हैं जिससे वजन अनियंत्रित होकर बढ़ने लगता है।
वजन घटाने या मोटापा कम करने की जल्दी में न कर बैठें ये 5 गलतियां, सेहत पर पड़ सकता है बुरा असर

अगर आप भी तेजी से अपना वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं तो भूलकर भी ये 5 गलतियां न कर बैठें, स्वास्थ्य पर हो सकता है बुरा असर।
वजन घटाने के लिए डायबिटीज के मरीज करें ये 5 काम, अनहेल्दी इटिंग और एक्सट्रा कैलोरी से भी बचे रहेंगे आप

डायबिटीज में वजन घटाना आसान नहीं है। पर अगर आपको वजन घटाना है, तो अपनी जिंदगी में इन आसान से डाइट और एक्सरसाइज टिप्स को शामिल करना होगा ।
सर्दी के दौरान वजन घटाने के लिए रोज खाएं ये खास वेट लॉस लड्डू, जानें इन्हें बनाने की रेसिपी और फायदे

अगर आप भी सर्दियों के दौरान अपना वजन कम करना चाहते हैं तो अपनाएं ये लड्डू, जो तेजी से कम करेंगे आपका मोटापा।
तेजी से वजन घटाएगा इन 10 फलों और सब्जियों का जूस, रोज पिएं मिलेंगे ढेर सारे स्वास्थ्य लाभ

अगर आप भी अपना वजन तेजी से कम करना चाहते हैं तो रोजाना इन 10 फल और सब्जियों के जूस को पिएं, तेजी से कम होगा आपका मोटापा।
एक्सपर्ट बता रही हैं 7 दिनों में वजन घटाने का सबसे आसान तरीका, जानें डाइट प्लान और जरूरी टिप्स

वजन को धीरे-धीरे घटाना सबसे उचित माना जाता है। आज हम आपको कुछ ऐसे टिप्स देने जा रहे हैं, जिससे आप अपने वजन को कंट्रोल कर सकते हैं।
Dinner for Weight Loss: मोटापा कम करना चाहते हैं तो रात के खाने (डिनर) में रखें इन बातों का ख्याल

वजन घटाने के लिए रात का समय महत्वपूर्ण होता है। डिनर में खाने के साथ-साथ कुछ बातों का ध्यान रखकर आप अपना वजन तेजी से घटा सकते हैं।
वजन घटाने के लिए सुबह खाली पेट पिएं ये 2 प्रीबायोटिक ड्रिंक, Luke Coutinho से जानें इसकी रेसिपी और फायदे

वजन घटाने के लिए लोग लंबे समय से इसबगोल भूसी जैसी चीजों का इस्तेमाल करते आए हैं। पर आइए आज जानते हैं इससे वेट लॉस ड्रिंक बनाने का तरीका।
बच्चे की डाइट में इस तरह शामिल करें हेल्दी फैट, मोटापे जैसी समस्या से हमेशा रहेंगे दूर

अगर आप भी अपने बच्चे को मोटापे से दूर रखकर स्वस्थ रखना चाहते हैं तो डाइट में शामिल करें ये हेल्दी फैट्स।

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