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वज़न प्रबंधन

वजन घटाने के लिए गर्मी में खाएं ये 5 फल

गर्मियों में कई तरह के फलों का उत्पादन होता है। इन फलों के सेवन से आप अपना वजन कंट्रोल कर सकते हैं। चलिए जानते हैं उन फलों के नाम-
क्या नट्स (काजू, बादाम, अखरोट, मूंगफली) खाने से बढ़ता है वजन?

क्या नट्स खाने से वजन बढ़ता है? क्या नट्स खाने से वजन घटता है? अगर ये सवाल आपके मन मे ंहै, तो एक्सपर्ट से जानते हैं इनके सही जबाव
किशमिश या अंगूर: वजन घटाने के लिए कौन है बेस्ट, डायटीशियन से जानें फायदे और खाने का सही तरीका

अगर आप भी वजन घटाने के लिए अंगूर और किशमिश को लेकर कंफ्यूज हैं तो यहां डायटीशियन से जानें वजन घटाने में अंगूर ज्यादा फायदेमंद है या किशमिश।
Weight Loss: घर बैठे इस लड़की ने घटाया 32 किलो वजन, जानें यंग लड़के-लड़कियों को फिट रहने के लिए क्या करना चाहिए

ये कहानी है अनुष्‍का की ज‍िन्‍होंने कम उम्र में 32 क‍िलो वजन क‍िया, इसमें उन्‍होंने सही डाइट पर फोकस क‍िया और अब वो फ‍िट महसूस करती हैं
Weight Loss Drink: लहसुन, हल्दी, काली मिर्च और तुलसी से बनाएं बेहतरीन वेट लॉस ड्रिंक्स

अगर आप तेजी से वजन घटाना चाह रहे हैं, तो घर पर मौजूद चीजों से अपना वजन घटा सकते हैं। चलिए जानते हैं कैसे?
वजन बढ़ने का कारण हो सकती हैं ये 7 अंजानी गलतियां, जानें कैसे करें मोटापे को कंट्रोल

अगर आपका वजन कोश‍िशों के बाद भी तेजी से बढ़ रहा है तो हम आपको बताने जा रहे हैं 7 कारण ज‍िनको पढ़कर आप समझ पाएंगे क‍ि आपसे कहां गलती हो रही है
Fat to Fit: घर के बने खाने पर फोकस करके इस लड़की ने घटाया 23 किलो वजन, जानें पूरा रूटीन

आज हम जानेंगे मीनल की कहानी ज‍िन्‍होंने 23 क‍िलोग्राम वजन घटाकर कुछ ही महीनों में फैट से फ‍िट होने का सफर तय क‍िया है
16 की उम्र में 150 किलो के थे अर्जुन कपूर, माता-पिता के अलग होने के बाद 'इमोशनल ईटिंग' के कारण बढ़ा था वजन

अर्जुन कपूर ने बताया क‍ि जब वो 16 साल के थे तब उनका वजन 150 क‍िलो था, माता-प‍िता के अलग होने के कारण वो इमोशनल ईटिंग के श‍िकार हो गए थे
वजन कम करने में फायदेमंद है एल्यूलोज? डायटीशियन से जानें चीनी और एल्यूलोज में अंतर

वजन कम करने के लिए आप चीनी की जगह एल्यूलोज का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसमें कैलोरी नहीं होती है। चलिए जानते हैं इसके बारे में
वजन घटाने वाली दवाओं का इस्तेमाल इन 7 तरीकों से पहुंचा सकता है सेहत को नुकसान, हो सकती हैं कई गंभीर समस्याएं

अगर आप भी दवाओं का सेवन कर वजन घटाने का शॉर्टकट अपनाने वाले हैं तो रुकें। इससे कई नुकसान होते हैं। यहां जानें इससे होने वाले नुकसान।

वज़न प्रबंधन पर कुल लेख :1018

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