டிரெண்டிங்
என்ன செய்தாலும் வெயிட் லாஸ் பண்ண முடியாததுக்கு இந்த ஒரு உறுப்பு தான் காரணம்.. அதுக்கு இந்த 5 வழிகளை ட்ரை பண்ணுங்க
எடை அதிகரிக்க முடியவில்லையா? மருத்துவர் சந்தோஷ் ஜேக்கப் கூறும் புத்திசாலித்தனமான வழிகள்!
இப்படி செய்தால் 30 நாளில் உடல் எடையை குறைக்கலாம்.! மருத்துவர் விளக்கம்..
எடை குறையவில்லை என்றால் தவறு உங்கள் டயட்டில் தான்! இந்த 5 உணவுகளை உடனே நிறுத்துங்கள்!
ஒரு நாளில் 500 கலோரி எரித்தால் போதுமா.? மருத்துவரின் விளக்கம் இதோ..
அதிக கார்டிசோல் ஹார்மோன் எடை அதிகரிக்க காரணமா? ஊட்டச்சத்து நிபுணர் விளக்கம்!
எடையிழப்புக்கு சுகர் லெவலைக் குறைத்தே ஆகணும்.. அதுக்கு நீங்க சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள்! மருத்துவர் பால் பரிந்துரை
கைகளில் எடை வேகமா அதிகரிக்குதா? அதற்கு என்ன காரணங்கள் தெரியுமா? நிபுணர் தரும் விளக்கம்
நீர் எடை பற்றி தெரியுமா? அதற்கான காரணங்களும், தடுப்பு முறைகளும்.. நிபுணரிடமிருந்து தெரிந்து கொள்ளுங்கள்
பிடிவாதமான வயிற்றுக் கொழுப்பை குறைக்க 3 சிம்பிள் டிப்ஸ்.! டாக்டர் பால் பரிந்துரை..
