வயதானவர்கள் நேரமா தூங்கி, நேரமா ஏன் எழறாங்க தெரியுமா? இத நீங்க கட்டாயம் தெரிஞ்சிக்கணும்

டிஜிட்டல் டிடாக்ஸ் ரொம்ப முக்கியம் பாஸ்! அதை எப்படி செய்யலாம்னு தெரிஞ்சிக்கோங்க

World brain day 2025: மூளையை எப்பவும் ஆக்டிவா, இளமையா வைக்க இந்த 12 பழக்கங்களைப் பின்பற்றுங்க

“நான் எந்தத் தவறும் செய்யவில்லை, அப்பா...”: வரதட்சணைக்கு அப்பால் - யாரும் கேட்காத ஒரு அழுகை

கொஞ்சம் மாத்தி யோசிங்க பாஸ்... எந்த பிரச்சனைக்கும் தற்கொலை தீர்வல்ல...!

நட்பு காதலாக மாறுவதைக் காட்டும் இந்த 5 அறிகுறிகள் பத்தி தெரிஞ்சிக்கோங்க!

மன அழுத்தத்தால் அவதியா? பதட்டப்படாதீங்க, இந்த குறிப்புகளை மட்டும் பாலோப் பண்ணுங்க...!

Mental Stress: மன அழுத்தத்தை குறைப்பது எப்படி? இந்த காலத்துல கட்டாயம் தெரிஞ்சுக்க வேண்டிய விஷயம்!

தினமும் ஜங்க் ஃபுட் சாப்பிட்டா உங்க ஸ்ட்ரெஸ் லெவல் அதிகரிக்குமாம்.. எப்படினு தெரிஞ்சிக்கோங்க

Mood Swing: நல்லா இருக்கும் போதே திடீரென மனதில் குழப்பம் ஏற்பட காரணம் என்ன?

மன அழுத்தத்தை ஈசியாக சமாளிக்க இந்த டிப்ஸ்கள பாலோப் பண்ணுங்க!

ஆத்தாடி... உலகத்துல 8 பேருல ஒருத்தருக்கு இந்த பிரச்சனை இருக்காம்; நீங்க எப்படி?

இந்த அறிகுறிகள் இருந்தா நீங்க அதிக ஸ்ட்ரெஸ்ல இருக்கீங்கனு அர்த்தம்.. இயற்கையாகவே எப்படி குறைக்கலாம்

Cortisol reducing tips: உங்க கவலைக்கு கார்டிசோல் அதிகரிப்பு தான் காரணமா? விரைவில் குறைக்க உதவும் டிப்ஸ் இதோ

Stress and heart health: மன அழுத்தத்தால் இதய ஆரோக்கியம் பாதிக்கப்படுமா? இதைத் தடுக்க என்ன செய்வது?

யாரையாச்சும் தூக்கி போட்டு சாத்தனும்னு தோணுதா.? கோபத்தை கட்டுப்படுத்த இதை செய்யவும்..

மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த சன்லைட்ல கொஞ்ச நேரம் நில்லுங்க

மன அழுத்தத்தை நொடியில் விரட்ட எசென்ஷியல் ஆயிலை இப்படி யூஸ் பண்ணுங்க