டிரெண்டிங்
சாப்பிட்ட உடனே செரிமானம் அடைய உணவுக்கு முன் இந்த ஒரு முத்ரா செய்யுங்க.. மருத்துவர் ஹன்சாஜி தரும் விளக்கம்
யோகா செய்யும் போது செய்யும் இந்த 4 தவறுகள் முதுகு வலியை அதிகரிக்கும் – நிபுணர் எச்சரிக்கை!
உங்க மூளைத்திறனை மேம்படுத்த உதவும் சிறந்த யோகாசனங்கள்.. மருத்துவர் ஹன்சாஜி விளக்கம்
கழுத்து வலியால் கடும் அவதியா? உடனே சரியாக இந்த யோகாசனங்களைச் செய்யுங்க.. நிபுணர் தரும் பரிந்துரை
முகத்தின் சுருக்கங்களைப் போக்க உதவும் யோகா முத்திரைகள்.. எப்படி செய்வது மற்றும் அதன் நன்மைகள் இங்கே..
முடி உதிர்வதைத் தடுத்து அடர்த்தியான கூந்தலைப் பெற உதவும் டாப் 7 யோகாசனங்கள்.. மருத்துவர் விளக்கம்
முகம் சுருக்கமில்லாமல் என்றும் இளமையான சருமத்தைப் பெற நீங்க செய்ய வேண்டிய யோகாசனங்கள்.. மருத்துவர் ஹன்சாஜி பரிந்துரை
கீழ் உடலை ஸ்ட்ராங்காக வைக்க மட்டுமல்ல.. மூளைத் திறனை மேம்படுத்தவும் இந்த 5 யோகாசனங்கள் உங்களுக்கு உதவும்..
தினமும் 15 நிமிடங்கள் இந்த யோகாசங்கள் செய்தால் போதும்! எக்கச்சக்க நன்மைகள் கிடைக்கும்
தினமும் தனுராசனா செஞ்சா உங்களுக்கு இந்த பிரச்சனை வரவே வராது! ஆனா இப்படி சரியா செய்யணும்
