Foods to Increase Platelet Count: डेंगू के मरीज डाइट में शामिल करें ये 5 फूड्स, तेजी से बढ़ेगा प्लेटलेट काउंट

Foods To Increase Platelet Count In Dengue In Hindi: डेंगू एक वायरल बुखार है, जो मच्छरों के काटने से होता है। डेंगू बुखार में मरीज को तेज बुखार, सिर और बदन में दर्द, अत्यधिक कमजोरी, त्वचा पर रैशेज और नाक से खून बहने जैसी समस्याएं हो सकती हैं। डेंगू होने पर व्यक्ति के शरीर में प्लेटलेट्स की संख्या तेजी से घटने लगती है, जो कई बार जानलेवा हो जाता है। इसलिए डेंगू में स्वास्थ्य पर विशेष ध्यान देना बहुत जरूरी है। डॉक्टर भी डेंगू के मरीजों को आराम के साथ-साथ खानपान पर सबसे ज्यादा ध्यान देने की सलाह देते हैं। डेंगू बुखार में ऐसे आहार खाने चाहिए, जो शरीर में प्‍लेटलेट काउंट को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं। तो आइए, जानते हैं डेंगू में प्लेटलेट्स काउंट बढ़ाने के लिए आपको किन फूड्स (Dengue Me Platelets Badhane Wale Foods) का सेवन करना चाहिए -

डेंगू में प्लेटलेट काउंट बढ़ाने वाले फूड्स - Foods To Increase Platelet Count In Dengue In Hindi

पपीता 

डेंगू बुखार में पपीते के पत्ते किसी औषधि से कम नहीं हैं। पपीते के पत्ते डेंगू के दौरान प्लेटलेट काउंट को बढ़ाने में मदद करते हैं। इसके पत्ते में पपैन और काइमोपपैन जैसे एंजाइम होते हैं, जो पाचन बढ़ाने में मदद करते हैं। पपीते के पत्ते का रस पीने से शरीर में व्हाइट ब्लड सेल्स का निर्माण होता है और प्लेटलेट्स तेजी से बढ़ते हैं। इसके अलावा, आप कच्चे पपीते की सब्जी बनाकर भी खा सकते हैं।

कीवी 

डेंगू में प्लेटलेट काउंट बढ़ाने के लिए कीवी बहुत फायदेमंद हो सकता है। कीवी में विटामिन्स और एंटीऑक्सीडेंट्स भरपूर मात्रा में होते हैं। कीवी खाने से रेड ब्लड सेल्स का निर्माण होता है और इम्यूनिटी बूस्ट होती है। डेंगू बुखार से रिकवरी के लिए कीवी को काफी अच्छा माना जाता है। कीवी का सेवन करने से डेंगू के मरीज को एनर्जेटिक रखने में भी मदद मिलेगी।

अनार 

डेंगू होने पर मरीज को अपनी डाइट में अनार जरूर शामिल करना चाहिए। दरअसल, अनार में आयरन की मात्रा ज्यादा होती है, जो इम्यूनिटी और प्लेटलेट्स बढ़ने के लिए काफी जरूरी है। डेंगू के मरीज अनार को सीधे तौर पर खा सकते हैं या इसका जूस भी पी सकते हैं।  यह शरीर में खून की कमी होने से बचाव करेगा। 

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पालक 

डेंगू में प्लेटलेट्स बढ़ाने के लिए पालक का सेवन करना चाहिए। पालक में विटामिन K भरपूर मात्रा में पाया जाता, जो प्लेटलेट बढ़ाने का काम करता है। इसके आलावा, पालक में फोलेट भी काफी मात्रा में मौजूद होता है, जो शरीर में रेड ब्लड सेल्स के निर्माण में मदद करता है। डेंगू में आप पालक की सब्जी, सूप या जूस को अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं। 

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डेंगू में प्लेटलेट्स बढ़ाने के लिए आप इन फूड्स को अपनी डाइट में जरूर शामिल करें। हालांकि, अगर आपकी समस्या ज्यादा गंभीर है, तो डॉक्टर की सलाह जरूर लें।

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