खाली पेट चिया सीड्स खाने का सही तरीका और फायदे

सुबह खाली पेट चिया सीड्स का सेवन करना सेहत के लिए कई तरीकों से फायदेमंद हो सकता है। आइए एक्सपर्ट से जानते हैं खाली पेट चिया सीड्स कैसे खाना चाहिए? 

चेहरे के छोटे-छोटे दानों से हो गए हैं परेशान? छुटकारा पाने के लिए अपनाएं ये 5 घरेलू उपाय 

Small Pimples Remedies : चेहरे पर दानों की परेशानियों को कम करने के लिए कई तरह के घरेलू उपचार प्रभावी हो सकते हैं। आइए जानते हैं इस बारे में-  

Pista Khane ke Fayde: रातभर पानी में भिगोकर रखें पिस्ता, सुबह खाने से सेहत को मिलेंगे ये 5 फायदे

Pista Khane ke Fayde: रातभर पानी में पिस्ता को भिगोकर सुबह खाया जाए, तो ये स्वास्थ्य को कई प्रकार से फायदा पहुंचाते हैं। आइए जानते हैं भीगे हुए पिस्ता खाने के फायदों के बारे में।

बैली फैट कैसे कम करें? महिलाएं जानें पेट कम करने के ये 5 आसान उपाय

belly fat kaise kam kare: पेट की चर्बी कैसे कम करें, इसे लेकर महिलाएं अक्सर परेशान रहती हैं। ऐसे में इन उपायों की मदद से आप इस काम को आसानी से कर सकते हैं। 

डिलीवरी के बाद पेट की चर्बी घटाने के असरदार टिप्स

How To Reduce Belly Fat After Delivery In Hindi: डिलीवरी के बाद महिलाओं को वजन कंट्रोल करना एक बड़ी टेंशन होती है। इस लेख में जानते हैं कि पोस्ट प्रेग्नेंसी बैली फैट करने के लिए क्या टिप्स अपनाने चाहिए?

Nashpati Ke Fayde: मानसून में रोज खाएं नाशपाती, सेहत को मिलेंगे ये 5 जबरदस्त फायदे

Pear Fruit Benefits: बरसात के मौसम में नाशपाती खाने से सेहत को कई लाभ मिल सकते हैं। इससे पाचन-तंत्र को दुरुस्त रखने है और वजन घटाने में भी मदद मिलती है।

एड़ी में दर्द से रहते हैं परेशान? करें ये 3 एक्सरसाइज, मिलेगा आराम

Exercises For Heel Pain: एड़ी में दर्द से छुटकारा पाने के लिए आप कई एक्सरसाइज कर सकते हैं, आइए जानें ऐसी 3 एक्सरसाइज को करने का तरीका।

स्किन और चेहरे पर नाखून के निशान हटाने के लिए अपनाएं ये घरेलू नुस्खे

नाखून के निशान आपकी स्किन की खूबसूरती को खराब कर सकते हैं। इस निशान को कम करने के लिए आप तरह-तरह के उपायों को फॉलो कर सकते हैं।  

रात में सोने से पहले चेहरे पर ऑलिव ऑयल लगाने से मिलेंगे ये 5 फायदे

Benefits Of Olive Oil On Face At Night: रात में चेहरे पर ऑलिव ऑयल लगाकर सोने से त्वचा की कई समस्याओं से छुटकारा मिल सकता है।

स्मोकिंग की लत से हैं परेशान? ये 5 घरेलू उपाय बीड़ी-सिगरेट छोड़ने में करेंगे आपकी मदद

Home Remedies To Quit Smoking: सिगरेट पीने से आप कई गंभीर बीमारियों का शिकार हो सकते हैं। स्मोकिंग की लत छुड़ाने के लिए इन घरेलू उपायों को आजमाएं -