कैलोरी ओर फैट बर्न

कैलोरी ओर फैट बर्न

कैलोरी ओर फैट बर्न, calories and Fat burner in Hindi : मोटा और थुल-थुल होना भला किसे पसंद होता है। पर अब आप कुछ टिप्स अपनाकर न सिर्फ अनचाही चर्बी कम कर सकते हैं बल्कि फिट भी रह सकते हैं। इस कैटेगरी में मोटापा घटाने के लिए कैलोरी और फैट को जलाने वाले तत्वों के बारें में पढ़े।वजन का बढ़ना एक्सारसाइज की कमी, तनाव, हार्मोनल असुंतुलन और खान–पान की गलत आदतों व आराम तलब जीवन के कारण होता है।वजन बढ़ने से आपको हृदय रोग, डायबटीज, कालेस्ट्राल बढ़ना, हाइपरटेंशन जैसी बीमारियां हो सकती हैं। वजन कम करने के लिए हमें अपने आहार का पूरा ध्‍यान रखने की जरूरत होती है। आहार में मौजूद फाइबर, प्रोटीन आदि की मदद से वजन घटाना आसान हो जाता है।

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