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Is Chewing Gum Good For Digestion In Hindi: कई लोग चुइंगम चबाना पसंद करते हैं, जिससे मुंह की बदबू को दूर करने, फ्रेश महसूस कराने और मुंह के स्वाद को बेहतर करने में मदद मिलती है। इसके अलावा, चुइंगम को चबाने से चेहरे की चर्बी को कम करने, स्ट्रेस और चिंता को कम करने में मदद मिलती है और ब्रेन रिलैक्स रहता है। ऐसे में इससे कई लाभ मिलते हैं, लेकिन क्या इससे पाचन को फायदे होते हैं। ऐसे में आइए नोएडा के मेट्रो अस्पताल के मेट्रो इंस्टीट्यूट ऑफ गैस्ट्रोएंटरोलॉजी, हेपेटोलॉजी के अध्यक्ष डॉ. हर्ष कपूर (Dr. Harsh Kapoor, Chairman - Metro Institute of Gastroenterology, Hepatology, Metro Hospital, Noida) से जानें क्या चुइंगम चबाना पाचन के लिए फायदेमंद है?
क्या चुइंगम चबाना पाचन के लिए फायदेमंद है? - Is Chewing Gum Good For Digestion?
डॉ. हर्ष कपूर के अनुसार, चुइंगम चबाना पाचन के लिए फायदेमंद होता है। ऐसा करने से मुंह में लार (Saliva) के उत्पादन को बढ़ावा देने में मदद मिलती है, जो पाचन प्रक्रिया को बेहतर बनाने के लिए फायदेमंद है। लार खाने को तोड़ने, पेट में भेजने और लार में मौजूद एंजाइम्स पाचन प्रक्रिया को बेहतर बनाने में मदद करता है, साथ ही, यह गैस्ट्रिक जूस को भी एक्टिव करता है।
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चुइंगम चबाने से पाचन से जुड़े फायदे - Digestive Benefits Of Chewing Gum In Hindi
लार को बढ़ाता है
चुइंगम को चबाने से मुंह में लार के उत्पादन को बढ़ावा देने में सहायक है, जिससे खाने को पेट में भेजने में आसानी होती है, साथ ही, इससे सीने में जलन होने या एसिडिटी (Acidity/Heartburn) जैसी समस्याओं से राहत देने में सहायक है। इससे लोगों को पाचन प्रक्रिया को बेहतर कर पाचन को दुरुस्त करने में मदद मिलती है।
गैस्ट्रिक जूस के सिक्रिशन बेहतर करे
चुइंगम चबाने से में पेट में गैस्ट्रिक जूस का सिक्रिशन को शुरू करने में सहायक है, जिससे खाने को पचाने की प्रक्रिया को बढ़ावा देने में मदद मिलती है। इसके अलावा, इससे गैस और ब्लोटिंग जैसी समस्याओं से बचाव करने में भी मदद मिलती है।
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FAQ
चिंगम चबाने से कौन सी बीमारी ठीक हो जाती है?
चुइंगम चबाने से स्ट्रेस और चिंता को कम करने में मदद मिलती है, साथ ही, इससे ओरल हेल्थ को बेहतर करने, मुंह की बदबू से राहत देने, मुंह के फैट को कम करने, दांतों की सड़न से बचाव और मुंह में लार के उत्पादन को बढ़ावा देने में मदद मिलती है।चिंगम कितनी देर तक चबाना चाहिए?
चुइंगम को चबाने को 15 मिनट तक चबाया जा सकता है, साथ ही, इससे दांतों को हेल्दी रखने, मुंह में लार के फ्लो को बढ़ावा देने जैसे स्वास्थ्य को कई लाभ मिलते हैं।पाचन शक्ति कमजोर होने के लक्षण क्या हैं?
पाचन शक्ति के कमजोर होने पर लोगों को कब्ज, पेट दर्द होने, गैस होने, भूख न लगने, सूजन आने, दस्त होने, कमजोरी होने, वजन कम होने या बढ़ने और स्किन से जुड़ी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। ऐसे में इन लक्षणों को नजरअंदाज न करें।