$
Common Signs Of Aging Eyes: உடலின் மற்ற பாகங்களை போல, வயது அதிகரிப்பு கண்களையும் நேரடியாக பாதிக்கிறது. கண்கள் உடலின் மிக முக்கியமான மற்றும் மென்மையான பகுதியாகும். வயது அதிகரிக்கும் போது கண் தொடர்பான பிரச்சனைகள் அதிகரிப்பது இயல்பு. இதற்காக நம்மில் பலர் மருந்துக்களை பயன்படுத்துவோம். ஆனால், இவை உங்கள் கண்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.
வயது அதிகரித்தாலும் உங்கள் கண்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க, வழக்கமான பரிசோதனைகளுடன் ஆரோக்கியமான உணவுகளை உட்கொள்ளுங்கள். வயது அதிகரிக்கும் போது கண்களில் என்னென்ன பிரச்சனைகள் ஏற்படும் என்பது பற்றிய தகவலை, நொய்டா எக்ஸ்டென்ஷன் கன்சல்டன்ட் கண் மருத்துவம் டாக்டர் ஷில்பா மோரே நமக்கு விளக்கியுள்ளார். அவற்றை பற்றி தெளிவாக பார்க்கலாம்.
இந்த பதிவும் உதவலாம் : Eye Flu: அதிகரிக்கும் மெட்ராஸ் ஐ; காரணங்கள் மற்றும் அறிகுறிகளை அறிவோம் வாருங்கள்
பிரஸ்பையோபியா
ப்ரெஸ்பியோபியா (Presbyopia) வயது அதிகரிக்கும் போது வரக்கூடிய ஒரு பிரச்சினை. இது அருகிலுள்ள பொருள்களில் கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம் மற்றும் சிறிய அச்சுகளைப் படிப்பதில் சிரமம் அல்லது நெருக்கமான பணிகளைச் செய்வதில் கஷ்டம் இருக்கும். படிக லென்ஸின் நெகிழ்வுத்தன்மை இல்லாததால் இந்த சிக்கல் ஏற்படுகிறது.
கண்புரை
வயது அதிகரிக்கும் போது கண்களில் கண்புரை பிரச்சனையும் ஏற்படும். கண்களின் இயற்கையான லென்ஸின் மேகமூட்டம் போன்ற புரை காரணமாக இந்த பிரச்சனை ஏற்படுகிறது. கண்புரை ஒரு நபருக்கு மங்கலான பார்வை, குறைக்கப்பட்ட வண்ண பார்வை மற்றும் பலவீனமான அங்கீகாரம் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கும்.
இந்த பதிவும் உதவலாம் : Improve Eyesight: கண் பார்வையை மேம்படுத்த எளிய வழிகள்!
மோசமான பார்வை
வயதுக்கு ஏற்ப, வயதானவர்களுக்கு பார்வைக் குறைபாடு ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் பன்மடங்கு அதிகரிக்கிறது. இது மாகுலர் சிதைவு என்று அழைக்கப்படுகிறது. கரும்புள்ளிகள் மற்றும் முகங்களை அடையாளம் காண்பதில் அல்லது படிப்பதில் சிரமம் இருக்கலாம். இந்த அறிகுறிகள் ஏற்பட்டால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்.
கண்களில் வறட்சி
வறண்ட கண் பிரச்சனை வயதுக்கு ஏற்ப பல மடங்கு அதிகரிக்கிறது. இதன் காரணமாக, கண்களில் வறட்சியுடன் கண்ணீர் உற்பத்தி குறைதல் பிரச்சனை அதிகரிக்கலாம். பல நேரங்களில், வயது அதிகரிக்கும் போது, அசௌகரியம், சிவத்தல் மற்றும் பார்வையில் ஏற்ற இறக்கங்கள் போன்ற பிரச்சனைகள் பன்மடங்கு அதிகரிக்கும்.
இந்த பதிவும் உதவலாம் : Kan Imai Veekam: கண் இமை வீக்கம் ஏற்பட இதெல்லாம் காரணமாம்!
கண்களை ஆரோக்கியமாக வைத்துக்கொள்ள டிப்ஸ்
- கண்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க, ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள், வைட்டமின் ஏ, சி மற்றும் ஜிங்க் நிறைந்த உணவுகளை உங்கள் உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.
- கணினி அல்லது மடிக்கணினியில் பணிபுரியும் போது, ஒவ்வொரு 20 நிமிடங்களுக்கும் ஒரு இடைவெளி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
- பிரச்சனைகளிலிருந்து உங்கள் கண்களைப் பாதுகாக்க, புகைபிடிக்காதீர்கள்.
- உங்கள் கண்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க, வெளியே செல்லும் போது சன்கிளாஸ்களை அணியுங்கள்.
இந்த பதிவும் உதவலாம் : Pink Eye Infection : பிங்க் ஐ தொற்று கேள்விப்பட்டதுண்டா? அறிகுறிகள் எப்படி இருக்கும்? வராமல் தடுப்பது எப்படி?
- வழக்கமான கண் பரிசோதனை செய்து கொள்ளுங்கள்.
- இந்த கண் தொடர்பான பிரச்சனைகள் வயதானவர்களுக்கு வயதாகும்போது ஏற்படும். இந்த பிரச்சனைகளை தவிர்க்க, வயதானவர்கள் வழக்கமான கண் பரிசோதனையுடன் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பின்பற்ற வேண்டும்.
Pic Courtesy: Freepik
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
