क्या स्तनपान से थायराइड लेवल पर बुरा असर पड़ता है? डॉक्‍टर से जानें मांओं को जरूरी सावधान‍ियां

अक्‍सर ब्रेस्‍टफीड‍िंग मदर्स के मन में यह सवाल आता है क‍ि क्‍या स्‍तनपान के कारण थायरॉइड लेवल ब‍िगड़ सकता है? कानपुर की रहने वाले 35 वर्षीय सुधा कुमारी, थायराइड की मरीज हैं और हाल ही में उन्‍होंने एक बेटी को जन्‍म द‍िया है। ड‍िलीवरी के बाद जब सुधा ने बच्‍ची को स्तनपान करवाना शुरू क‍िया, तो उन्‍हें दूध की कमी महसूस हुई। सुधा को शक था क‍ि ऐसा थायराइड के कारण हो रहा है। जब उन्‍होंने चेकअप करवाया, तो थायराइड बढ़ा हुआ आया। डॉक्‍टर ने थायराइड दवा की डोज को बढ़ा द‍िया। इस केस से पता चलता है क‍ि स्‍तनपान और थायराइड लेवल के बीच कनेक्‍शन है।
आज के समय में थायराइड एक बड़ी समस्‍या बनकर उभर रहा है। नेशनल फैम‍िली हेल्‍थ सर्वे के मुताब‍िक, भारत में 2.7प्रत‍िशत मह‍िलाओं को थायराइड है, ज‍िनकी उम्र 15 से 49 के बीच है। यह आंकड़ें, वर्ष 2019-2021 की र‍िपोर्ट पर आधार‍ित हैं। ज‍िन मह‍िलाओं को थायराइड होता है, उन्‍हें इस बात की च‍िंता होती है क‍ि कहीं स्‍तनपान के कारण थायराइड लेवल में बदलाव न आए। इस लेख में हम जानेंगे क‍ि क्‍या स्‍तनपान कराने से थायराइड लेवल पर कोई असर पड़ता है या नहीं। इस व‍िषय पर बेहतर जानकारी के ल‍िए हमने लखनऊ के झलकारीबाई हॉस्‍प‍िटल की वर‍िष्‍ठ गाइनोकॉलोज‍िस्‍ट डॉ दीपा शर्मा से बात की।

क्या स्तनपान थायरॉइड को बिगाड़ता है?- Does Breastfeeding Affect Thyroid

डॉ दीपा शर्मा ने बताया क‍ि सामान्‍य तौर पर स्‍तनपान कराने से थायराइड लेवल पर असर नहीं पड़ता। हालांक‍ि जि‍न मह‍िलाओं को पहले से ही थायराइड है, उनमें ड‍िलीवरी और ब्रेस्‍टफीड‍िंग (Breastfeeding) के बाद, थायराइड लेवल में बदलाव देखा गया है। हालांक‍ि ऐसा सभी मह‍िलाओं के साथ नहीं होता और यह स्‍थि‍त‍ि कुछ महीनों में खुद ही स्‍थ‍िर भी हो जाती है।

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थायरॉइड लेवल बिगड़ने से म‍िल्‍क सप्‍लाई पर असर पड़ता है

ऑस्ट्रेलियन ब्रेस्टफीडिंग एसोसिएशन (Australian Breastfeeding Association) के मुता‍ब‍िक, थायरॉइड हार्मोन सामान्य स्तन विकास में और ब्रेस्‍ट म‍िल्‍क को बनाने में मदद करते हैं। अगर आपके शरीर में पर्याप्त थायरॉइड हार्मोन नहीं बनते हैं, तो दूध की आपूर्ति प्रभावित हो सकती है। कुछ महिलाओं में दूध की आपूर्ति उनके ब्‍लड में थायरॉइड हार्मोन के लेवल पर बहुत ज्‍यादा निर्भर होती है। ऐसी मह‍िलाएं में, थायरॉइड हार्मोन का सामान्‍य लेवल होने के बावजूद लो ब्रेस्‍ट म‍िल्‍क सप्‍लाई की समस्‍या होती है। हालांकि, ऐसी मह‍िलाओं में जब थायरॉइड हार्मोन का लेवल, सामान्य सीमा से ज्‍यादा होता है, तब म‍िल्‍क सप्‍लाई ठीक होता है।

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ब्रेस्‍टफीड‍िंग के दौरान थायराइड लेवल को कंट्रोल कैसे करें?- Precautions to Control Thyroid During Breastfeeding

अगर आप ब्रेस्‍टफीड‍िंग के दौरान थायराइड लेवल को कंट्रोल रखना चाहती हैं, तो इन ट‍िप्‍स को फॉलो करें-

• समय-समय पर थायराइड टेस्‍ट करवाएं। आपको हर 5 से 6 हफ्तों में 1 बार थायराइड टेस्‍ट जरूर करवाना चाह‍िए।
• अगर आप पहले से थायराइड की दवा ले रही हैं, तो डोज का रोज सेवन करें। ड‍िलीवरी के बाद, अक्‍सर मह‍िलाएं, बच्‍चे की पर‍वर‍िश में व्‍यस्‍त हो जाती हैं और खुद पर ध्‍यान देना भूल जाती हैं। ऐसे में थायराइड लेवल ब‍िगड़ सकता है इसल‍िए समय पर दवा का पालन करें।
• थायराइड हार्मोन का लेवल स्‍थ‍िर रखने के ल‍िए हेल्‍दी डाइट को फॉलो करें। साथ ही डाइट में आयोडीन और सेलेन‍ियम युक्‍त फूड्स का सेवन करें।
• ड‍िहाइड्रेशन और थकान के कारण हार्मोनल असंतुलन हो सकता है इसल‍िए ब्रेस्‍टफीड‍िंग के दौरान, आराम करना न भूलें और पर्याप्‍त मात्रा में पानी का सेवन करें।
• ब्रेस्‍टफीड‍िंग के दौरान, मह‍िलाओं को अक्‍सर तनाव महसूस होता है ज‍िस वजह से थायराइड हार्मोन लेवल ब‍िगड़ सकता है। इसे स्‍थ‍िर रखने के ल‍िए डीप ब्रीद‍िंग मेड‍िटेशन और योग की मदद लें।

सीधे तौर पर स्‍तनपान का थायराइड लेवल पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता लेक‍िन स्‍तनपान के दौरान होने वाली शारीर‍िक और मानस‍िक समस्‍याएं, हार्मोन्‍स को प्रभाव‍ित कर सकती हैं और थायराइड लेवल में असामान्‍यता देखने को मि‍ल सकती है। अगर आप थायराइड लेवल को कंट्रोल रखेंगी, तो स्‍तनपान से इस पर कोई असर नहीं पड़ेगा।

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Study Link: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6073731/

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