How To Avoid Nipple Pain During Breastfeeding In Hindi: ब्रेस्टफीडिंग करा रही महिलाओं को अक्सर कई तरह की परेशानियां होती हैं। जैसे बच्चे को समय-समय पर दूध पिलाने के कारण उन्हें निपल्स में दर्द होने लगता है। यहां तक कि कई बार जब बच्चा पर्याप्त मात्रा में दूध नहीं पीता है, तो इसकी वजह से दूध स्तन में जम जाता है, जो दर्द का बढ़ा देता है। ऐसी स्थिति में महिला के लिए दिक्कतें बढ़ जाती हैं। सवाल है, जब स्तनपान कराने के दौरान महिलाओं को स्तनों में दर्द होता है, तो उन्हें कया करना चाहिए (Breast Pain Se Kaise Chutkara Paye) ताकि दर्द से राहत मिल सके? इस बारे में हमने Mumma's Blessing IVF और वृंदावन स्थित Birthing Paradise की Medical Director and IVF Specialist डॉ. शोभा गुप्ता से बात की।। आइए, जानते है। इस बारे में जानें विस्तार से- (Breast Pain Se Relief Kaise Kare)
ब्रेस्टफीडिंग करा रही महिलाएं निपल्स में दर्द से कैसे राहत पाएं?- How To Overcome Nipple Pain During Breastfeeding In Hindi
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पोजिशन का ध्यान रखें
ब्रेस्टफीडिंग कराते हुए कई बार महिलाओं को निपल्स में इसलिए दर्द होता है, क्योंकि बच्चे को दूध पिलाने की पोजिशन (निप्पल पोजिशन) सही नहीं होती है। इससे निप्प्ल की स्किन में खिंचाव बढ़ सकता है, जिससे दर्द बढ़ता है। ब्रेस्टफीडिंग कराते हुए महिलाआं को चाहिए कि वे अपने बच्चे को गोद में सही तरह से लें और दूध पिलाएं। जब आप सही पोजिशन में दूध पिलाती हैं, तो इससे बच्चे को सही तरह से दूध पीने में भी मदद मिलती है।
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निपल्स की केयर करें
दिन भर में बच्चा कई बार दूध पीता है। कभी-कभी ज्यादा दूध पिलाने से मां को थकान और कमजोर आ जाती है। इसी तरह, निपल्स में भी दर्द और असहजता बनी रहती है। इससे निपटने के लिए जरूरी है कि आप निपल्स की देखभाल करें। सवाल है, ऐसा कैसे कर सकते हैं? याद रखें कि जब भी बच्चा दूध पी ले, तो कुछ देर के लिए निपल्स को नेचुरली सूखने दें। अपने निपल्स में नहाते समय हार्श साबुन का इस्तेमाल कभी न करें।
ठंडी सिंकाई करें
अगर जितनी बार बच्चा दूध पीता है, उतनी ही बार निपल्स का दर्द बढ़ जाता। ऐसे में अपने दर्द को इग्नोर न करें। बेहतर होगा कि आप अपने निपल्स की ठंडी सिंकाई करें। आप चाहें, तो गर्म सिंकाई भी कर सकते हैं। जैस किसी कपड़े को हल्का गर्म कर लें और अब इसे हल्के हाथों से निपल्स पर प्रेस करें। थोड़ी-थोड़ी देर में इसे मूव करते हैं। आपको पेन से रिलीफ मिलेगा।
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एक्सपर्ट की सलाह लें
वैसे तो निपल्स में दर्द क्यों हो रहा है, यह बात जानना बहुत जरूरी है। ऐसा इसलिए, क्योंकि अगर दर्द किसी अन्य कारणों से है, तो आवश्यक है कि आप समय पर डॉक्टर के पास जाएं और अपना इलाज कराएं। ऊपर बताए गए सभी उपायों को अपनाने के बावजूद दर्द से राहत न मिले, तो इसकी अनदेखी ना सही नहीं है। इस संबंध में आपको समय रहते एक्सपर्ट से मुलाकात कर अपनी समस्या के बारे में बताना चाहिए और सही ट्रीटमेंट लेना चाहिए।
FAQ
निपल्स कब तक स्तनपान से दर्द करना बंद कर देते हैं?
आमतौर पर महिलाओं को स्तनपान कराने के शुरुआती दिनों में निपलों में दर्द का अहसास होता है। जैसे-जैसे बच्चा दूध पीता है, उसकी उम्र बढ़ती है, वैसे-वैसे निपलों में दर्द होना भी बंद हो जाता है। अमूमन एक सप्ताह बाद अपने आप दर्द कम हो जाता है।मेरे निपल्स को छूने में दर्द क्यों होता है?
निपल्स में दर्द होन के कई कारण हो सकते हैं, जैसे ब्रेस्टफीडिंग, प्रेग्नेंसी या मेंस्ट्रुअल साइकिल। इसके अलावा, सक्रमण, स्तन में दाना या बीमारी भी निपल में दर्द का कारण बन सकते हैं। इसलिए, आप इस ओर ध्यान दें कि लंबे समय से निपल में दर्द हो रहा है, तो इसकी अनदेखी न करें और डॉक्टर से संपर्क करें।फटे निपल्स को जल्दी कैसे ठीक करें?
किसी भी समस्या को आप रातों रात ठीक नहीं कर सकते हैं। हर तरह की समस्या को ठीक होने में समय लगता है। ऐसा ही फटे निपलों के साथ भी है। अगर आपके निपल फट गए हैं, तो आप इसकी केयर करें। नियमित रूप से क्रीम लगाएं, त्वचा को मॉइस्चराइज करें। धीरे-धीरे दिक्कतें कम होने लगेगी।