How To Avoid Nipple Pain During Breatfeeding: प्रेग्नेंंसी की एक लंबी जर्नी के बाद महिलाओं की गोद में एक नन्हा शिशु आता है। महिलाओं को जिस तरह प्रेग्नेंसी में खुद के साथ ही बच्चे को ध्यान रखना होता है, ठीक इसी तरह डिलीवरी के बाद भी महिला को बच्चे का ध्यान रखना होता है। बच्चे को थोड़ी-थोड़ी देर में भूख लगती है और ऐसे में मां को बार बार ब्रेस्टफीडिंग कराना होता है। कुछ महिलाओं को ब्रेस्टफीडिंग के दौरान निप्पल में दर्द महसूस हो सकता है। इस दौरान महिलाओं को स्तनों में सूजन दिखाई दे सकती है। ब्रेस्टफीडिंग में होने निप्पल पेन से महिलाएं घबराने लगती हैं। जबकि कुछ महिलाएं तो ब्रेस्टफीडिंग से कराने से ही बचने लगती हैं। इस लेख में साईं पॉलिक्लीनिक की वरिष्ठ स्री रोग विशेषज्ञ डॉ. विभा बंसल से जानते हैं ब्रेस्टफीडिंग में निप्पल में दर्द होने से कैसे बचा जा सकता है।
ब्रेस्टफीडिंग कराते समय निप्पल में दर्द से कैसे बचाव कर सकते हैं?
सही स्थिति में स्तनपान कराएं
ब्रेस्टफीडिंग के दौरान निप्पल में होने वाले दर्द से बचने के लिए महिलाओं को शिशु को सही तरीके से पकड़ना चाहिएं। शिशु का मुंह पूर तरह से एरोला को कवर करना चाहिए। इससे निप्पल पर बदलाव नहीं पड़ता है। इसके अलावा, ब्रेस्टफीडिंग के दौरान शिशु की स्थिति भी महत्वपूर्ण होती है। शिशु को अपने सीने के करीब रखें ताकि उसकी नाक निप्पल के समानांतर हो। इससे शिशु को निप्पल पकड़ने में आसानी होगी और निप्पल पर खिंचाव नहीं पड़ेगा।
ब्रेस्टफीडिंग कराते समय ब्रेक लें
अगर ब्रेस्टफीडिंग के दौरान निप्पल में दर्द महसूस हो, तो थोड़ी देर का ब्रेक लें। शिशु को धीरे से हटाएं और कुछ मिनटों के लिए आराम करें। इससे निप्पल को आराम मिलेगा और दर्द कम होगा।
बच्चे को दोनों ब्रेस्ट से दूध पिलाएं
स्तनपान के दौरान स्तनों को बदलना भी एक अच्छा उपाय है। शिशु को एक स्तन से दूध पिलाने के बाद दूसरे स्तन पर ले जाएं। इससे दोनों स्तनों को बराबर आराम मिलेगा और निप्पल में होने वाला दर्द कम होगा।
निप्पल को सूखा और साफ रखें
स्तनपान के बाद निप्पल को सूखा और साफ रखें। गीले निप्पल संक्रमण (इंफेक्शन) का कारण बन सकते हैं, जो दर्द को बढ़ा सकते हैं। हल्के माइल्ड साबुन और पानी से निप्पल को साफ करें और फिर सुखा लें।
नर्सिंग ब्रा पहनें
सही फिटिंग ब्रा पहनना भी निप्पल दर्द से बचने के लिए महत्वपूर्ण है। अच्छी सपोर्ट वाली और बिना तार वाली नर्सिंग ब्रा का उपयोग करें। यह निप्पल पर दबाव को कम करेगी और दर्द से बचाएगी।
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प्रेग्नेंसी और डिलीवरी हो जाने के बाद आप बच्चे और खुद का नियमित चेकअप करा सकती हैं। इस चैकअप में आप ब्रेस्टफीडिंग के दौरान निप्पल में होेने वाले दर्द के बारे में भी बात कर सकती हैं। इससे आपको दर्द में आराम मिलेगा। ब्रेस्टफीडिंग के दौरान महसूस होने वाले किसी भी लक्षण को अनदेखा न करें। इस स्थिति में तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।
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