वजन बढाने वाले व्यायाम

Weight Gain Exercise in Hindi (वेट गेन एक्‍सरसाइज), Wazan Badhane Wale Vyayam in Hindi (वजन बढ़ाने वाले व्यायाम) : वजन बढ़ाने के लिए कौन सी एक्‍सरसाइज करनी चाहिए, वजन बढाने वाले योग, वजन बढ़ाने में कैसे मददगार है एक्‍सरसाइज और वजन बढ़ाने वाले व्‍यायाम से जुड़ी सभी जानकारी के लिए इस केटेगरी को पढ़ें। व्‍यायाम से न केवल वजन घटाया जाता है बल्कि कुछ व्‍यायाम ऐसे भी हैं जिनसे आप वजन बढ़ा भी सकते हैं, इनको अपनी दिनचर्या में शामिल करें और वजन बढ़ायें। वजन बढ़ाने के लिए खानपान के अलावा वजन बढ़ाने वाले व्‍यायाम नियमित किये जायें तो इसका असर दोगुना हो सकता है और आप आसानी से शरीर का वजन बढ़ा सकते हैं। वजन बढ़ाने वाले व्‍यायाम का एक और फायदा यह होता है कि आपकी मांसपेशियां मजबूत होती हैं। वजन बढ़ाने वाले व्‍यायाम से जुड़ी ऐसी ही विभिन्‍न जानकारी आप यहां विस्‍तार से प्राप्‍त कर सकते हैं।

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