रोजमेरी वॉटर Vs प्याज का रस: एक्सपर्ट से जानें हेयर फॉल रोकने में कौन है ज्यादा असरदार?

Rosemary Water vs Onion Juice: सुबह उठते ही तकिए पर गिरे बाल, नहाते समय मुट्ठी में आते बाल और कंघी में फंसे बाल, आज यह तस्वीर सिर्फ उम्र बढ़ने की निशानी नहीं रही, बल्कि युवाओं की भी आम समस्या बन चुकी है। बदलती लाइफस्टाइल, बढ़ता तनाव, अनियमित खानपान और प्रदूषण ने बालों को समय से पहले कमजोर बना दिया है। ऐसे में जैसे ही हेयर फॉल शुरू होता है, सबसे पहले लोग महंगे ट्रीटमेंट नहीं, बल्कि घरेलू और नेचुरल उपायों की तलाश करते हैं। इंटरनेट और सोशल मीडिया पर रोजमेरी वॉटर और प्याज के रस को ''हेयर ग्रोथ का रामबाण उपाय'' बताया जा रहा है। कोई कहता है कि रोजमेरी वॉटर से नए बाल उग आते हैं, तो कोई प्याज के रस को बालों के झड़ने का सबसे असरदार इलाज मानता है। इस बारे में सही जानकारी के लिए हमने, यशोदा अस्पताल, हैदराबाद की वरिष्ठ सलाहकार त्वचा विशेषज्ञ, डॉ. पद्मजा (Dr. Padmaja, Senior Consultant Dermatologist, Yashoda Hospitals, Hyderabad) से बात की-

हेयर फॉल के लिए रोजमेरी वॉटर Vs प्याज का रस- Rosemary water vs. onion water, which is best for preventing hair loss

डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. पद्मजा कहती हैं, ''यह समझना बेहद जरूरी है कि न तो रोजमेरी वॉटर और न ही प्याज का रस किसी मेडिकल ट्रीटमेंट का विकल्प हो सकते हैं। अगर बालों का झड़ना लगातार बना हुआ है, अचानक बहुत ज्यादा बढ़ गया है या किसी खास कारण के बिना हो रहा है, तो इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।''

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1. बालों के लिए रोजमेरी

डॉ. पद्मजा के अनुसार, रोजमेरी (Rosemary) एक औषधीय जड़ी-बूटी है, रोजमेरी एक्सट्रैक्ट स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर करता है। जब स्कैल्प तक खून का प्रवाह सही होता है, तो हेयर फॉलिकल्स को पर्याप्त ऑक्सीजन और पोषक तत्व मिलते हैं, जिससे बालों की जड़ें मजबूत होती हैं।

इसके अलावा रोजमेरी में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो स्कैल्प की सूजन को कम करने और ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस से बालों की जड़ों की रक्षा करने में मदद करते हैं। यही कारण है कि रोजमेरी को स्कैल्प हेल्थ और हेयर ग्रोथ के लिए एक ज्यादा भरोसेमंद नेचुरल विकल्प माना जाता है।

2. बालों के लिए प्याज का रस

प्याज का रस या onion water भी लंबे समय से घरेलू उपाय के तौर पर इस्तेमाल किया जाता रहा है। प्याज में सल्फर की अच्छी मात्रा होती है, जो केराटिन प्रोडक्शन में मदद करता है। केराटिन बालों की संरचना के लिए जरूरी प्रोटीन है, इसलिए प्याज का रस बालों की शाफ्ट को मजबूत करने में सहायक हो सकता है।

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हालांकि डॉ. पद्मजा बताती हैं कि प्याज के रस से जुड़े सबूत सीमित हैं। यह कुछ हद तक मददगार हो सकता है, लेकिन यह परिणाम हर तरह के हेयर लॉस पर लागू नहीं होते। खासतौर पर जेनेटिक या हार्मोनल कारणों से होने वाले बालों के झड़ने में प्याज का रस प्रभावी साबित नहीं हुआ है।

स्कैल्प इरिटेशन का खतरा

• प्याज के रस की एक बड़ी समस्या यह है कि कई लोगों को इससे स्कैल्प में जलन, खुजली या एलर्जी हो सकती है।
• इसकी तीखी प्रकृति संवेदनशील स्कैल्प वालों के लिए परेशानी बढ़ा सकती है।
• साथ ही इसके रिजल्ट भी काफी असंगत होते हैं, कुछ लोगों को फायदा दिखता है, तो कई लोगों को कोई खास असर नहीं मिलता।
• इसके मुकाबले रोजमेरी वॉटर आमतौर पर ज्यादा सौम्य माना जाता है और सही तरीके से इस्तेमाल करने पर स्कैल्प को कम नुकसान पहुंचाता है।
• यही वजह है कि लंबे समय तक उपयोग के लिए रोजमेरी को अपेक्षाकृत सुरक्षित विकल्प माना जाता है।

निष्कर्ष

कुल मिलाकर, रोजमेरी वॉटर और प्याज का रस दोनों ही नेचुरल उपाय हैं, लेकिन प्रभाव के मामले में रोजमेरी आगे नजर आती है। प्याज का रस कुछ खास परिस्थितियों में सीमित फायदा दे सकता है, लेकिन इसके साइड इफेक्ट और असंगत रिजल्ट इसे हर किसी के लिए उपयुक्त नहीं बनाते। बालों की सेहत के लिए नेचुरल उपायों के साथ-साथ सही डायग्नोसिस और प्रोफेशनल सलाह लेना सबसे जरूरी कदम है।

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