क्या स्मोकिंग छोड़ने से बालों का झड़ना कम हो जाता है? बता रहे हैं डॉक्टर

Can Quitting Smoking Reverse Hair Loss: आपने यह तो सुना होगा कि स्मोकिंग करना स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी है। स्मोकिंग ओवर ऑल हेल्थ को नुकसान पहुंचाता है। इसकी वजह से कैंसर, डायबिटीज, लंग कैंसर, सीओपीडी, हाई ब्लड प्रेशर, हार्ट डिजीज और अस्थमा जैसी गंभीर बीमारियां हो सकती हैं। यहां तक कि स्मोकिंग की वजह से स्किन भी डल हो जाती है और रैशेज, दाने, कील-मुंहासे जैसी समस्याएं भी होने लगती हैं। यही नहीं, स्मोकिंग की वजह से हेयर फॉल भी बढ़ जाता है। ऐसे में यह सवाल मन में जरूर उठता है कि क्या स्मोकिंग छोड़ने से बालों का झड़ना कम हो सकता है? आइए, जानते हैं क्या कहते हैं राजौरी गार्डन स्थित कॉस्मेटिक स्किन क्लिनिक की कॉस्मेटोलॉजिस्ट और त्वचा रोग विशेषज्ञ डॉ. करुणा मल्होत्रा।

स्मोकिंग की वजह से हेयर लॉस क्यों होता है?- How Does Smoking Affect Your Hair

इससे पहले कि हम यह जानें कि आखिर स्मोकिंग छोड़ने पर हेयर फॉल रुकता है या नहीं, यह जान लेते हैं कि स्मोकिंग की वजह से हेयर फॉल होता कैसे है? नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ में प्रकाशित एक रिपोर्ट की मानें, तो सिगरेट में निकोटिन होता है। निकोटिन ब्लड वेसल्स को संकुचित करता है। ऐसे में ब्लड फ्लो बाधित हो जाता है। इस वजह से स्कैल्प तक सही से ब्लड फ्लो नहीं होता है, जिससे पोषक तत्वों की भी कमी हो जाती है। यही नहीं, हेयर फोलिकल्स भी कमजोर हो जाते हैं, जिस वजह से हेयर फॉल बढ़ जाता है। डॉ. करुणा मल्होत्रा समझाती हैं, "सिगरेट में कई ऐसे केमिकल्स होते हैं, ऑक्सिडेटिव स्ट्रेस को बढ़ा सकता है, जिससे डीएनए डैमेज हो जाता है। इसका नेगेटिव असर हेयर फॉलिकल्स पर पड़ता है। ऐसे में हेयर ग्रोथ भी कम हो जाती है।"

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क्या स्मोकिंग छोड़ने से बालों का झड़ना कम हो जाता है?- Does Quitting Smoking Help Hair Growth

इसमें कोई दो राय नहीं है कि स्मोकिंग छोड़ने से बालों का झड़ना कम हो सकता है और बालों की हेल्थ में भी सुधार होता है। इसके पीछे कई कारण जिम्मेदार हैं, जैसे-

ब्लड सर्कुलेशन में सुधारः स्मोकिंग छोड़ते ही बॉडी में ब्लड सर्कुलेशन में सुधार होने लगता है। इसकी वजह से शरीर के हर हिस्से तक पर्याप्त पोषक तत्व पहुंच जाते हैं, जिससे हेयर ग्रोथ होने लगती है।

कम हेयर डैमेजः स्मोकिंग करने की वजह से बालों को काफी नुकसान पहुंचता है। वहीं, जैसेही आप स्मोकिंग छोड़ते हैं, तो इसकी वजह से बालों को क्षति हुई है, उसमें कमी आने लगती है। धीरे-धीरे हेयर फॉलिकल्स मजबूत होने लगते हैं, जो कि सिगरेट में मौजूद टॉक्सिंस की वजह से डैमेज हुए थे।

रिग्रोथ की संभावनाः स्मोकिंग छोड़ने की वजह से रिग्रोथ की संभावना बढ़ जाती है। ऐसा इसलिए होता है, क्योंकि जो भी चीजें हमारी बॉडी में प्रभावित होती हैं, वे धीरे-धीरे सुधरने लगती हैं। ऐसे में बालों की रिग्रोथ पर भी अच्छा असर पड़ता है।

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निष्कर्ष

बेशक स्मोकिंग छोड़ने पर आपको कई तरह के फायदे मिलते हैं। हेयर रिग्रो होना और हेयर फॉल कम होना, उन्हीं में से एक है। इसके बावजूद, इस बात का ध्यान रखना आवश्यक है कि स्मोकिंग छोड़ने पर हेयर फॉल पूरी तरह बंद नहीं होते हैं। इसलिए, इस प्रक्रिया को हेयर फॉल कम करने का अचूक नुस्खा नहीं समझा जाना चाहिए। अगर आपको हेयर फॉल कम करना है, तो बेहतर है कि आप इसमें कुछ अन्य उपाय भी अपनाएं, जैसे हेयर ट्रीटमेंट लें।

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