क्या स्मोकिंग छोड़ने से बुढ़ापे के लक्षण कम किए जा सकते ? जानें डॉक्टर से

Is Aging From Smoking Reversible: स्मोकिंग करना किसी भी व्यक्ति के लिए सही नहीं है। आपने कई एक्सपर्ट और डॉक्टर्स को यह कहते भी सुना होगा कि कभी भी स्मोकिंग न करें। स्मोकिंग की वजह से कई प्रकार के कैंसर, हार्ट डिजीज, क्रॉनिक ब्रोंकाइटिस जैसी कई गंभीर बीमारियां हो सकती हैं। यहां तक कि स्मोकिंग की वजह से बुढ़ापे के लक्षण भी कम उम्र में नजर आने लगते हैं। बहरहाल, विशेषज्ञ कहते हैं कि स्मोकिंग छोड़ने पर कई तरह की बीमारियां या मेडिकल कंडीशंस रिवर्स हो जाती हैं या समस्या को फैलने से रोका जा सकता है। तो क्या स्मोकिंग छोड़ने से बुढ़ापे के लक्षण को भी कम किया जा सकता है? आइए, जानते हैं इस बारे में राजौरी गार्डन स्थित कॉस्मेटिक स्किन क्लिनिक की कॉस्मेटोलॉजिस्ट और त्वचा रोग विशेषज्ञ डॉ. करुणा मल्होत्रा की क्या राय है।

क्या स्मोकिंग छोड़ने से एजिंग प्रक्रिया रिवर्स हो सकती है?- Will Quitting Smoking Reverse Aging

स्मोकिंग छोड़ना सेहत के लिए अच्छा होता है। इससे ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है और शरीर के हर हिस्से तक पर्याप्त पोषक तत्व पहुंचते हैं। जहां तक सवाल इस बात का है क्या स्मोकिंग छोड़ने से एजिंग प्रक्रिया रिवर्स हो सकती है? इस बारे में डॉ. करुणा मल्होत्रा का कहना है, "स्मोक करने से स्किन पर भी नेगेटिव असर पड़ता है। स्किन डल हो जाती है, चेहरे का निखार कम हो जाता है, डार्क सर्कल बढ़ जाते हैं और कुछ लोगों में पिग्मेंटेशन की समस्या ट्रिगर हो जाती है।" डॉ. करुणा मल्होत्रा आगे समझाती हैं, "जब कोई स्मोकिंग छोड़ता है, तो इसका असर धीरे-धीरे शरीर पर नजर आता है। स्किन की खोई हुई चमक लौटने लगती है, लेकिन इसका मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि स्मोकिंग छोड़ने की वजह से एजिंग प्रक्रिया पूरी तरह रिवर्स हो सकती है। ऐसा नहीं होता है। हां, स्मोकिंग छोड़ने की वजह से चेहरे के अपियरेंस में सुधार आता है, प्रीमैच्योर एजिंग से बचाव होता है।"

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स्मोकिंग छोड़ने पर स्किन पर असर

स्किन टोन में सुधारः NCBI की मानें, तो जब आप स्मोकिंग छोड़ते हैं, तो कुछ दिनों बाद स्किन टोन में धीरे-धीरे सुधार होने लगता है। असल में, स्मोकिंग की वजह से त्वचा डल हो जाती है। ऐसा इसलिए होता है, क्योंकि स्मोकिंग करने की वजह से ब्लड सर्कुलेशन सही से नहीं होता है, जिससे त्वचा की रंगत फीकी पड़ जाती है। वहीं, जब आप स्मोकिंग छोड़ते हैं, तो यह त्वचा रंगत धीरे-धीरे बदलने लगती है।

एजिंग स्पॉट में कमीः बुढ़ापे के लक्षण के तौर पर चेहरे पर स्पॉट्स और रेड स्पॉट भी नजर आते हैं। स्मोकिंग छोड़ने की वजह से एजिंग स्पॉट कम होने लगते हैं। हालांकि, इस प्रक्रिया में महीनों का समय लग सकता है। इसलिए, स्मोकिंग छोड़ते ही एजिंग स्पॉट के गायब होने की उम्मीद करना सही नहीं है।

कोलेजन प्रोडक्शन में सुधारः स्मोकिंग करने की वजह से कोलेजन प्रोडक्शन के स्तर में भी कमी आती है। स्मोकिंग छोड़ने पर कोलेजन प्रोडक्शन धीरे-धीरे बढ़ने लगता है। इससे स्किन की इलास्टिसिटी बेहतर होती है, जिससे स्किन लंबे समय तक युवा नजर आती है।

झुर्रियों और फाइन लाइंस में कमीः अगर स्मोकिंग करने की वजह से झुर्रियां आ गई हैं, तो उसे किसी रिवर्स नहीं किया जा सकता है। हालांकि, धूम्रपान छोड़ने की वजह से भविष्य में झुर्रियां बनने की प्रक्रिया धीमी हो जाती है। इससे नए रिंकल्स चेहरे पर नजर नहीं बनते हैं।

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निष्कर्ष

जो लोग स्मोकिंग करते हैं, उन सभी लोगों को स्मोकिंग छोड़ देनी चाहिए। इससे स्किन को भी बहुत फायदे मिलते हैं, जैसे बढ़ती उम्र के लक्षणां में कमी आती है। यहां तक कि स्किन में जो डैमेज हुआ है, उसे कंट्रोल करने में भी मदद मिलती है। हां, अगर किसी को स्किन से जुड़ी समस्या है, तो उन्हें स्मोकिंग छोड़ने के साथ-साथ अपना ट्रीटमेंट भी करना चाहिए।

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