क्या गर्म पानी से किडनी साफ होती है? डॉक्टर से जानें क्या है सच्चाई

Warm Water For Kidney Patients: आपने कई बार सुना होगा कि गर्म पानी पीना हेल्थ के लिए अच्छा होता है। इससे पाचन संबंधी समस्या दूर होती है, कब्ज की परेशानी कम होती है और ब्लड सर्कुलेशन में भी सुधार होता है। यहां तक कि नियमित रूप से गर्म वजन नियंत्रण में मदद मिलती है और बॉडी भी डिटॉक्स होती है। ऐसे में यह सवाल उठता है कि क्या गर्म पानी पीने से किडनी की सफाई होती है? यह सवाल इसलिए भी जरूरी क्योंकि बॉडी डिटॉक्सिफिकेशन को किडनी क्लिंजिंग के साथ जोड़कर देखते हैं। आइए, मुंबई स्थित Zynova Shalby Hospital में नेफ्रोलॉजिस्ट डॉ. चिंतन गांधी से जानते हैं क्या गर्म पानी पीने से किडनी की सफाई होती है और इस बात में कितनी सच्चाई है?

क्या गर्म पानी से किडनी साफ होती है?- Does Warm Water Cleanse The Kidneys

डॉ. चिंतन गांधी के मुताबिक हैं, "यह सच है कि गर्म पानी पीना स्वास्थ्य के लिए सही है, लेकिन यह कहना कि किडनी की मदद से किडनी की सफाई होती है, यह सही नहीं है। इस बात को विशेषज्ञ समझाते हैं कि गर्म पानी पीने से किडनी की क्लीनिंग डाइरेक्टली नहीं होती है। हालांकि, जब आप दिन भर हाइड्रेटेड रहते हैं, फिर चाहे आप गर्म पानी पिएं या ठंडा पानी, दोनों ही स्थिति में किडनी हेल्थ में सुधार होता है। जब आप लगातार पानी पीते हैं, तो इससे किडनी फंक्शन बेहतर होती है और बॉडी हाइड्रेट रहती है। इसके अलावा, जब आप गर्म पानी पीते हैं, तो इसकी वजह से बॉडी डिटॉक्स होती है। यह प्रक्रिया भी किडनी को क्लीन करने में मदद करती है।"

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किडनी के लिए गर्म पानी पीने के फायदे- Benefits Of Drinking Hot Water For Kidney

टॉक्सिंस का निकलना

डॉ. चिंतन गांधी बात आगे जारी रखते हैं, "गुनगुना पानी पीने से शरीर में मौजूद टॉक्सिंस फिल्टर होकर यूरिन के जरिए बाहर निकल जाते हैं। बॉडी के टॉक्सिंस बाहर निकलना किडनी हेल्थ के लिए अच्छा माना जाता है। इससे किडनी फंक्शन प्रॉपर तरीके से काम करती है। साथ ही, ब्लड सर्कुलेशन में भी सुधार होता है।"

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बॉडी का डिटॉक्स होना

जब आप गुनगुना पानी पीते हैं, तो इससे शरीर का तापमान हल्का सा बढ़ जाता है। ऐसे में शरीर से पसीना बहने लगता है। ये प्रक्रिया शरीर को डिटॉक्स करने में मदद करती है। इसका हमारी स्किन पर भी पॉजिटिव असर पड़ता है। चूंकि, इस प्रक्रिया के जरिए टॉक्सिंस बाहर निकल जाते हैं, तो किडनी हेल्थ पर भी इसका पॉजिटिव असर पड़ता है।

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यूरिनी ट्रैक्ट में सुधार

आपने सुना होगा कि हर दिन एक व्यक्ति को कम से कम 8-10 गिलास पानी पीना चाहिए। इससे बॉडी हाइड्रेट रहती है। इसी तरह, जब आप एक दिन में पर्याप्त मात्रा में गुनगुना पानी पीते हैं, तो इससे यूरिनरी ट्रैक्ट हेल्थ में भी सुधार होता है। इससे किडनी या ब्लैडर से संबंधित इंफेक्शन का रिस्क भी कम होता है।

निष्कर्ष

कुल मिलाकर, कहने की बात ये है कि गुनगुना पानी पीना ओवर ऑल हेल्थ के लिए अच्छा होता है। यह किडनी पर भी पॉजिटिव असर डालता है। इससे किडनी फंक्शन बेहतर होता है और बॉडी भी डिटॉक्स होती है। इसके बावजूद, इस बात का ध्यान रखें कि अगर आपको गर्म पानी पीने से किसी तरह की स्वास्थ्य समस्या हो रही है, तो बेहतर है कि आप डॉक्टर से संपर्क करें और अपनी समस्या के बारे में बताएं।

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