पथरी की समस्या बहुत ही कष्टदायक हो जाती है। खासतौर पर अगर किडनी में पथरी हो जाए, तो इसे ऑपरेशन के जरिए निकालना भी मुश्किल हो जाता है। ऐेसे में कई लोग किडनी स्टोन की परेशानी को घरेलू नुस्खों और खानपान से दूर करने की कोशिश करते हैं। किडनी में स्टोरी होने पर कई हेल्थ एक्सपर्ट अधिक से अधिक पानी पीने की सलाह देते हैं। ताकि स्टोन में होने वाली परेशानी को कम किया जा सके। पथरी में होने वाली परेशानियों को कम करने के लिए आप गर्म पानी का भी सेवन कर सकते हैं। गर्म पानी स्वास्थ्य के लिए काफी अच्छा माना जाता है। साथ ही यह किडनी स्टोन की परेशानी को कम करने में भी लाभकारी हो सकता है। आज हम इस लेख में पथरी में गर्म पानी पीने के फायदे के बारे में जानेंगे। आइए जानते हैं पथरी की परेशानी होने पर गर्म पानी पीने से क्या होता है?
पथरी में गर्म पानी पीने के फायदे (Warm Water Benefits for Stone in Hindi)
कई लोगों के मन में सवाल होता है कि क्या गर्म पानी किडनी स्टोन की परेशानी को कम कर सकता (Is warm water good for kidney stones) है? इस बारे में डायट मंत्रा क्लीनिक की डायटीशियन का कहना है कि किडनी स्टोन की परेशानियों को कम करने में गर्म पानी लाभकारी हो सकता है। गर्म पानी आपके संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद है। खासतौर पर अगर आप सर्दियों के सीजन में हल्के गुनगुने पानी का सेवन करते हैं, तो इससे आपको काफी फायदा होगा। साथ ही गर्म पानी से किडनी स्टोन की परेशानी दूर हो सकती है। पथरी के मरीजों को पूरे दिन में 3 से 4 लीटर पानी के सेवन करना चाहिए। आइए जानते हैं कैसे किडनी स्टोन में गर्म पानी है प्रभावी?
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1. गर्मी पानी पथरी को कर सकता है कमजोर
किडनी स्टोन की परेशानी होने पर शरीर में पानी का बहाव कम हो जाता है या फिर रूक जाता है। ऐसे में अगर आप अपने शरीर में पानी के बहाव को बेहतर करके पथरी को कमजोर करना चाहते हैं, तो साधारण पानी के बजाय गुनगुने पानी का सेवन करें। इससे आपके शरीर में पानी का बहाव बेहतर होगा। जिससे पथरी यूरिन के जरिए बाहर निकल सकती है।
2. धीरे-धीरे पथरी खत्म होने की संभावना
गुनगुने पानी स्वास्थ्य के लिए काफी लाभकारी होता है। यदि आपको पथरी की परेशानी है, तो आप गुनगुने पानी का सेवन करें। खासतौर पर किडनी स्टोन की परेशानी होने पर गर्म पानी का सेवन करना चाहिए। इससे धीरे-धीरे पथरी की समस्या खत्म हो सकती है। 
3. शरीर को करे सक्रिय
पथरी की परेशानी होने पर आपको काफी थकान महसूस होती है। ऐसे में गुनगुना पानी आपके लिए लाभकारी हो सकता है। गुनगुने पानी के सेवन से आपके सेल्स में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट सक्रिय होते हैं, जो शरीर के अंदर की परेशानी को दूर कर सकते हैं। ऐसे में आपका शरीर एक्टिव हो सकता है।
4. पेट दर्द को करे दूर
पथरी की शिकायत होने पर कई लोगों को पेट में दर्द और कब्ज की शिकायत बनी रहती है। ऐसे लोगों को सुबह खाली पेट गर्म पानी पीना चाहिए। पथरी में होने वाली इस परेशानी को दूर करने के लिए गर्म पानी आपके लिए काफी प्रभावी हो सकता है।
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5. पथरी में पाचन से जुड़ी परेशानी को करे कम
पेट में पथरी होने पर आपको अपच की शिकायत काफी ज्यादा होती है। इस स्थिति में गर्म पानी का सेवन आपके लिए प्रभावी हो सकता है। नियमित रूप से गर्म पानी पीने से पेट में अपच और गैस की परेशानी नहीं होती है। साथ ही कई लोगों को पथरी की वजह से पेट फूलने की शिकायत हो सकती है। ऐसे में गर्म पानी आपके लिए प्रभावी हो सकता है।
गर्म पानी पीने से पेट दर्द और पथरी को बाहर निलाने में प्रभावी हो सकता है। लेकिन ध्यान रखें कि अधिक गर्म पानी के सेवन न करें। इससे आपकी परेशानी बढ़ सकती है। वहीं, अगर आपको पथरी की शिकायत है, तो अपना नियमित रूप से चेकअप कराएं। ताकि पथरी की स्थितियों का पता चल सके।