Does Smoking Cause Grey Hair In Hindi: धूम्रपान के अपने-आप में कई तरह के साइड इफेक्ट्स हैं। खासकर, कैंसर जैसी गंभीर बीमारी भी धूम्रपान के कारण हो सकती है। इसलिए, ज्यादातर विशेषज्ञ यह सलाह देते हैं कि धूम्रपान नहीं करना चाहिए। जो लोग धूम्रपान उन्हें इसे छोड़ने की सलाह दी जाती है। इसके बावजूद, इस बात से इंकार नहीं किया जा सकता है कि बड़ी संख्या में लोग धूम्रपान करते हैं। विशेषकर, युवा और कामगार वर्ग इसकी लत का शिकार है। यह हम सभी जानते हैं कि धूम्रपान करने वालों की स्किन पर भी इसका बुरा इफैक्ट पड़ता है, जिससे उम्र से पहले ही उनकी स्किन लटकने लगती है और डलनेस छा जाती है। तो क्या इसी तरह, धूम्रपान करने वालों के कम उम्र में ही बाल सफेद होने लगते हैं? क्या वाकई इस बात में कोई सच्चाई है? आइए, जानते हैं कि दिल्ली के राजौरी गार्डन में स्थित कॉस्मेटिक स्किन क्लिनिक की कॉस्मेटोलॉजिस्ट और त्वचा रोग विशेषज्ञ, डॉ. करुणा मल्होत्रा का क्या कहना है।
क्या धूम्रपान करने से वाकई कम उम्र में बाल सफेद हो जाते हैं?- Does Smoking Cause Grey Hair In Hindi
जिस तरह हम जानते हैं कि स्मोकिंग का स्किन से गहरा संबंध है। असल में, स्मोकिंग के जरिए व्यक्ति निकोटिन इनहेल करता है। जब यह प्रदूषित तत्व हमारे ब्लड में मिल जाते हैं, तो इसका बुरा प्रभाव हमारी स्किन पर पड़ता है, जिससे त्वचा, रुखी, बेजान और डल नजर आने लगती है। इसी तरह, धूम्रपान का भी हमारे बालों पर बुरा प्रभाव पड़ता है। इस बारे में नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन में प्रकाशित एक अध्ययन से स्पष्ट होता हे कि जो लोग लंबे समय से और रोजाना धूम्रपान करते हैं, उनके बाल 30 साल की उम्र से पहले ही सफेद होने लगते हैं। असल में स्मोकिंग करने की वजह से ब्लड सर्कुलेशन बाधित होता है जिससे स्किन और बालों पर बुरा असर नजर आने लगता है और बल कम उम्र में ही सफेद होने लगते हैं।
हालांकि, इस बात से इंकार नहीं किया जा सकता है कि बालों का सफेद होना हमारी बढ़ती उम्र का लक्षण होता है। यह एक प्राकृतिक प्रक्रिया है, जिसे रोका नहीं जा सकता है। लेकिन, धीरे-धीरे बदलते मौसम और खराब जीवनशैली के कारण भी लोगों को कम उम्र में सफेद बालों की दिक्कत होने लगी है। यहां तक कि कई छोटे बच्चों में भी यह समस्या देखने को मिलती है। आपको बता दें कि स्मोकिंग के जरिए सिर्फ पुरुषों के ही नहीं, बल्कि महिलाओं के भी कम उम्र में बाल सफेद हो सकते हैं।
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क्या स्मोकिंग छोड़ने से सफेद हुए बाल रिवर्स हो सकते हैं?- Will Quitting Smoking Stop Gray Hair In Hindi
जैसा कि यह स्पष्ट हो गया है कि स्मोकिंग करने से हमारे बालों पर बुरा असर पड़ता है। इसकी वजह से बाल रूखे, बेजान और कम उम्र में सफेद हो जाते हैं। ऐसे में यह सवाल लोगों के मन में उठ सकता है कि क्या स्मोकिंग छोड़ देने से कम उम्र में सफेद हुए बाल रिवर्स हो सकते हैं? इस संबंध में एक्सपर्ट का कहना है कि स्मोकिंग छोड़ने से कई समस्याएं निश्चित रूप से कम हो जाती हैं, जैसे बालों की सफेद होने की प्रक्रिया धीमी हो सकती है। लेकिन, यह नहीं कहा जा सकता है कि सफेद बाल पूरी तरह रिवर्स हो जाएंगे और न ही इस प्रक्रिया को रोका जा सकता है। अगर आप हेल्दी बाल पाना चाहते हैं, तो बेहतर है कि अपनी डाइट में हेल्दी चीजों को शामिल करें, पर्याप्त रेस्ट करें, तनाव कम लें और विटामिन-बी9 युक्त चीजों को डाइट में अधिक शामिल करें। इसके बेहतर होगा अच्छी त्वचा और शाइनिंग बालों के स्मोकिंग और शराब का सेवन करने जैसी बुरी आदतों को पूरी तरह छोड़ दें।
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