जैतून की पत्तियां दिलाती हैं सेहत की इन 5 समस्याओं से छुटकारा, जानें इसके फायदे और इस्तेमाल का तरीका

जैतून की पत्तियों के फायदे (Olive Leaves Benefits in Hindi) सेहत के लिए अनेकों हैं। इसका इस्तेमाल शरीर की कई गंभीर समस्याओं में भी किया जा सकता है। अभी तक आपने सिर्फ जैतून के तेल के फायदों के बारे में सुना होगा लेकिन इसकी पत्तियों का भी इस्तेमाल कई गंभीर समस्याओं में किया जा सकता है। जैतून दो तरह के होते हैं एक हरा और दूसरा काला। दोनों ही तरह के जैतून की पत्तियां सेहत के लिए बहुत उपयोगी मानी जाती हैं। ब्लड शुगर को कंट्रोल करने से लेकर शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में जैतून की पत्तियों का इस्तेमाल बहुत फायदेमंद होता है। दिल से जुड़ी बीमारियों में भी जैतून की पत्तियों का इस्तेमाल किया जा सकता है। इसकी पत्तियों से बने काढ़े को सेहत के लिए बहुत उपयोगी माना जाता है। ऑलिव यानि जैतून की पत्तियां सेहत के लिए उपयोगी हैं इसीलिए आयुर्वेद में इसे औषधि के रूप में इस्तेमाल किया जाता है। आइये विस्तार से जानते हैं सेहत के लिए जैतून की पत्तियों के फायदे और इसके इस्तेमाल के बारे में। 

जैतून की पत्तियों के फायदे (Olive Leaves Health Benefits)

जैतून की पत्तियों में एंटीऑक्सीडेंट गुण मौजूद होते हैं जो शरीर के लिए बहुत फायदेमंद माने जाते हैं। आरोग्यं हेल्थ सेंटर के आयुर्वेदिक डॉ एक के पांडेय के मुताबिक जैतून की पत्तियों का इस्तेमाल आयुर्वेद में औषधि के रूप में भी किया जाता है। कई शोध और अध्ययन भी इस बात की पुष्टि करते हैं की जैतून की पत्तियों का रस पीने से शरीर में इंसुलिन रेजिस्टेंस संतुलित रहता है। जैतून की पत्तियों में डायबिटीज जैसी गंभीर समस्या में बहुत फायदेमंद माना जाता है। आप इन समस्याओं में जैतून की पत्तियों का इस्तेमाल कर सकते हैं।

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1. डायबिटीज की समस्या में फायदेमंद

जैतून की पत्तियों को डायबिटीज की समस्या में बहुत फायदेमंद माना जाता है। वैसे तो जैतून को सबसे हेल्दी कुकिंग ऑयल माना जाता है लेकिन इसकी पत्तियां भी बहुत उपयोगी होती हैं। जैतून की पत्तियों का काढ़ा पीने से ब्लड शुगर का स्तर संतुलित करने में बहुत मदद मिलती है। जैतून की पत्तियों में एंटीऑक्सीडेंट प्रचुर मात्रा में पाया जाता है जो शरीर में ब्लड शुगर की मात्रा को संतुलित रखने का काम करते हैं। आप इसकी पत्तियों को एक गिलास पानी में अच्छी तरह से उबालकर काढ़ा बना सकते हैं।

2. मूत्र रोग में फायदेमंद जैतून की पत्तियां 

पेशाब से जुड़ी समस्याओं में जैतून की पत्तियां बहुत फायदेमंद मानी जाती हैं। पेशाब करते समय जलन या दर्द की समस्या हो या पेशाब रुक-रुककर आने की समस्या, आप इन समस्याओं में जैतून की पत्तियों का इस्तेमाल कर सकते हैं। आयुर्वेदिक डॉक्टर की सलाह के अनुसार रोजाना कुछ दिनों तक जैतून की पत्तियों का काढ़ा पीने से पेशाब से जुड़ी सभी समस्याओं में फायदा मिलता है।

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3. शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में उपयोगी

शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता यानि इम्यूनिटी बढ़ाने में जैतून की पत्तियों का इस्तेमाल बहुत फायदेमंद माना जाता है। आप जैतून की पत्तियों का इस्तेमाल कर शरीर की इम्यूनिटी बूस्ट कर सकते हैं। इसके लिए रोजाना जैतून की पत्तियों से बना काढ़ा पीना फायदेमंद होता है। 

4. कान के दर्द में फायदेमंद जैतून की पत्तियां

कान के दर्द की समस्या में जैतून की पत्तियां बहुत फायदेमंद मानी जाती हैं। कान में दर्द की समस्या कई कारणों से हो सकती है। इस समस्या में आप तरह-तरह के घरेलू उपायों को अपनाते होंगे। लेकिन इस समस्या में जल्दी फायदा पाने के लिए जैतून की पत्तियों का इस्तेमाल बहुत फायदेमंद माना जाता है। जैतून की पत्तियों को गुनगुना करके इसका रस निकाल लें। इसके रस में शहद मिलाकर अच्छी तरह से मिक्स कर लें। अब इस रस को रोजाना कान में 1-2 बूँद डालने से कान का दर्द दूर होता है और कान से जुड़ी समस्याओं में फायदा मिलता है।

5. बाल झड़ने की समस्या में फायदेमंद जैतून की पत्तियां 

आज के समय में खानपान और लाइफस्टाइल से जुड़े कारणों की वजह से बाल झड़ने की समस्या बहुत तेजी से बढ़ रही है। इस समस्या का कोई स्थाई इलाज भी नहीं है। ऐसे में खानपान और जीवनशैली में सुधार इस समस्या से बचने के लिए जरूरी है। बाल झड़ने की समस्या में आप जैतून की पत्तियों का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। इसे बाल झड़ने की समस्या में फायदेमंद माना जाता है। जैतून की पत्तियों का रस निकालकर इसे स्कैल्प पर लगाने से बाल झड़ने की समस्या या गंजेपन में फायदा मिलता है।

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अगर आप ऊपर बताई गयी समस्याओं में जैतून की पत्तियों का इस्तेमाल करते हैं तो बहुत फायदा मिलता है। किसी भी समस्या में जैतून की पत्तियों का औषधीय इस्तेमाल करने से पहले आपको डॉक्टर की सलाह जरूर लेनी चाहिए।

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