अनियमित पीरियड्स (Irregular Periods) वह स्थिति होती है जब महिला के मासिक चक्र में कोई असमानता होती है। सामान्य तौर पर मासिक चक्र हर 28 दिनों में होना चाहिए, हालांकि यह 21 से 35 दिनों के बीच भी हो सकता है। अगर पीरियड्स का समय असामान्य होता है या बहुत ब्लीडिंग होती है, तो इसे अनियमित पीरियड्स माना जाता है। अक्सर लोग सोचते हैं कि अगर किसी महिला के पीरियड्स नियमित नहीं हैं, तो यह एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या हो सकती है या इसे लेकर कई गलत धाराणाएं बनाई जाती हैं। हालांकि, डॉक्टरों का कहना है कि अनियमित पीरियड्स हमेशा गंभीर समस्या का संकेत नहीं होते और इसके बारे में कई गलतफहमियां हैं। अनियमित पीरियड्स से जुड़े मिथकों को जान लें ताकि आपकी सेहत अच्छी बनी रहे। इस विषय पर बेहतर जानकारी के लिए हमने लखनऊ के झलकारीबाई हॉस्पिटल की सीनियर गाइनोकॉलोजिस्ट डॉ दीपा शर्मा से बात की।
1. मिथक: अनियमित पीरियड्स हमेशा एक गंभीर समस्या ही होती है- Irregular Periods is Always a Serious Issue
अनियमित पीरियड्स को लेकर यह धारणा है कि यह एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या का संकेत है। हालांकि, यह हमेशा सच नहीं होता। कभी-कभी पीरियड्स का असामान्य होना हार्मोनल परिवर्तन, जीवनशैली, स्ट्रेस या वजन में उतार-चढ़ाव के कारण हो सकता है। हालांकि, अगर पीरियड्स बहुत बार अनियमित हो रहे हैं, तो यह किसी स्वास्थ्य समस्या का संकेत हो सकता है।
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2. मिथक: अनियमित पीरियड्स का कारण केवल पीसीओएस है- Only PCOS Cause Irregular Periods
यह एक और आम गलतफहमी है कि केवल पीसीओएस (Polycystic Ovary Syndrome) ही अनियमित पीरियड्स का कारण है। जबकि अनियमित पीरियड्स के और भी कई कारण हो सकते हैं, जैसे कि मानसिक तनाव, ज्यादा एक्सरसाइज करना, ज्यादा वजन घटाना या बढ़ाना, हार्मोनल असंतुलन, थाइरोइड विकार, गर्भाशय में किसी प्रकार की असामान्यता आदि।
3. मिथक: अनियमित पीरियड्स के कारण प्रेग्नेंसी संभव नहीं है- Pregnancy is Not Possible Due to Irregular Periods
अक्सर महिलाओं को यह लगता है कि अनियमित पीरियड्स का मतलब है कि वे गर्भवती नहीं हो सकतीं। हालांकि, अनियमित पीरियड्स का यह मतलब नहीं है कि गर्भवती होना असंभव है। हालांकि अनियमित ओवुलेशन (Ovulation) महिलाओं के लिए गर्भधारण में मुश्किल पैदा कर सकता है, फिर भी यह पूरी तरह से असंभव नहीं है।
4. मिथक: अनियमित पीरियड्स का कोई इलाज नहीं है- No Cure For Irregular Periods
यह एक और मिथक है कि अनियमित पीरियड्स का इलाज संभव नहीं है। अगर पीरियड्स अनियमित होने के पीछे कोई हार्मोनल असंतुलन या अन्य शारीरिक समस्या है, तो डॉक्टर इलाज कर सकते हैं। हार्मोनल दवाएं, जीवनशैली में बदलाव, आहार की देखभाल और अन्य उपाय, अनियमित पीरियड्स को कंट्रोल करने में मदद करते हैं।
5. मिथक: अनियमित पीरियड्स से जीवनशैली प्रभावित नहीं होती- Irregular Periods Have No Impact on Lifestyle
कई लोग मानते हैं कि अनियमित पीरियड्स से जीवनशैली पर कोई असर नहीं पड़ता। हालांकि, यह सच नहीं है। अनियमित पीरियड्स के कारण स्ट्रेस, अनिद्रा और हार्मोनल असंतुलन हो सकता है, जो जीवनशैली को प्रभावित करता है। इसे कंट्रोल करने के लिए सही आहार, एक्सरसाइज और स्ट्रेस को कंट्रोल करना जरूरी है।
अनियमित पीरियड्स के बारे में फैली भ्रांतियों को दूर करना जरूरी है। अगर आप अनियमित पीरियड्स से जूझ रही हैं, तो डॉक्टर से सलाह लें और किसी भी गंभीर स्वास्थ्य समस्या को नजरअंदाज न करें।
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