क्या पैरों पर कपूर तेल लगाने से साइनस की जकड़न दूर होती है? आयुर्वेदाचार्य से जानें

क्या पैरों पर कपूर तेल लगाने से साइनस ठीक होता है? क्या कपूर तेल से नाक खुलती है या ये सिर्फ नींद के लिए फायदेमंद है? इन सवालों के जवाब आजकल हर कोई जानना चाहता है, क्योंकि साइनस (Sinus) की समस्या आज एक आम परेशानी बन चुकी है। ठंडी चीजें खाने, धूल-पॉल्यूशन और मौसम बदलने से कई लोगों को नाक बंद रहना, सिर में भारीपन, सांस लेने में दिक्कत और नींद न आना जैसी समस्याएं होती हैं। ऐसे में लोग इंटरनेट पर सर्च करते हैं कि कपूर तेल के फायदे क्या हैं?, कपूर तेल कैसे लगाएं? या क्या पैरों पर कपूर लगाने से साइनस में राहत मिलती है? इस बारे में ज्यादा जानकारी के लिए हमने, सिरसा के रामहंस चेरिटेबल हॉस्पिटल के आयुर्वेदिक डॉ. श्रेय शर्मा (Ayurvedic doctor Shrey Sharma from Ramhans Charitable Hospital) से बात की-

क्या पैरों पर कपूर तेल लगाने से साइनस की जकड़न दूर होती है? - Does Camphor Oil On Feet Help With Sinus Congestion

आयुर्वेदिक डॉ. श्रेय शर्मा बताते हैं, ''पैरों पर कपूर तेल लगाने से साइनस की जकड़न से थोड़ी राहत महसूस हो सकती है, क्योंकि इसकी महक और गुण शरीर में शांति और रिलेक्सेशन लाते हैं। हालांकि यह साइनस का सीधा इलाज नहीं है, बल्कि नींद में सुधार और मानसिक शांति के लिए ज्यादा उपयोगी है।'' वे बताते हैं कि जब कपूर तेल पैरों पर लगाया जाता है, तो इसकी ठंडी तासीर शरीर के नर्वस सिस्टम को शांत करती है, जिससे तनाव कम होता है और नींद अच्छी आती है। बेहतर नींद से शरीर की प्राकृतिक हीलिंग प्रक्रिया तेज होती है, जिससे साइनस या सर्दी-जुकाम के लक्षणों में अप्रत्यक्ष रूप से राहत मिल सकती है।

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कपूर तेल का उपयोग आयुर्वेद और घरेलू चिकित्सा में लंबे समय से होता आ रहा है, इसकी महक तेज होती है। यह तेल वात-कफ नाशक, दीपनीय और श्वसन मार्ग को खोलने में मददगार माना जाता है। कपूर तेल में एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीसेप्टिक और डी-कंजेस्टेंट गुण पाए जाते हैं। यही वजह है कि इसका इस्तेमाल अक्सर सर्दी-जुकाम, सिरदर्द या मांसपेशियों के दर्द में किया जाता है।

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साइनस में राहत के लिए आयुर्वेदिक उपाय

डॉ. श्रेय शर्मा के अनुसार, साइनस की जकड़न को सिर्फ बाहरी उपायों से नहीं, बल्कि अंदर से संतुलन लाकर ही ठीक किया जा सकता है।

• गर्म पानी में कपूर या अजवाइन डालकर भाप लेने से नाक खुलती है।
• रोज सुबह गुनगुने पानी और नमक से नाक की सफाई करें।
• ठंडी चीजों से बचें और दिनभर गुनगुना पानी लें।
• हर्बल चाय कफ को कम करने और साइनस साफ रखने में मदद करती हैं।

निष्कर्ष

पैरों पर कपूर तेल लगाना साइनस की जकड़न का प्रत्यक्ष इलाज नहीं है, लेकिन यह शरीर को शांत कर बेहतर नींद और मानसिक सुकून देता है, जिससे अप्रत्यक्ष रूप से साइनस के लक्षणों में राहत मिल सकती है। अगर आप बार-बार साइनस से परेशान रहते हैं तो केवल कपूर तेल पर निर्भर न रहें, बल्कि आयुर्वेदिक लाइफस्टाइल और घरेलू उपायों को अपनाएं, जैसे भाप लेना, जलनेति करना, ठंडी चीजों से परहेज करना और नींद का ध्यान रखना। कपूर तेल को एक सहायक उपाय (supportive remedy) की तरह इस्तेमाल करें, इससे आपकी नींद भी सुधरेगी और शरीर की इम्यूनिटी भी मजबूत बनेगी।

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