साइनस का आयुर्वेदिक इलाज है अजवाइन, खुद एक्सपर्ट से जानें कैसे करें इस्तेमाल और फायदे

साइनस का घरेलू इलाज: साइनस एक ऐसी बीमारी है जिसमें नाक से लेकर माथे तक जाने वाली जगह हवा से भर जाती है और इन तक जाने वाले टिशूज में सूजन की समस्या होती है। इसमें व्यक्ति को सिर में दर्द, चेहरे के आसपास दर्द, नाक बहना और सांस लेने में भारीपन जैसे लक्षण महसूस होते हैं। यह आमतौर पर सामान्य सर्दी के कारण होता है, लेकिन वायरस, बैक्टीरिया, फंगस और एलर्जी भी साइनसाइटिस का कारण बन सकते हैं। ऐसे में लोग साइनस के सूजन को कम करने और इसके तमाम लक्षणों से बचने के लिए कुछ हर्बल और आयुर्वेदिक उपायों की मदद ले सकते हैं। क्या हैं यह उपाय और कैसे काम करते हैं, जानते हैं इन तमाम चीजों के बारे में Dr Purva Balkrishna Amin BAMS, MD (Scholar) और Dr Saurish Hegde, public health specialist (karnataka) , author, founder of food chain campaign से।

साइनस की समस्या में अजवाइन का सेवन कैसे मददगार है-How ajwain is beneficial for Sinus

Dr Purva Balkrishna Amin बताते हैं कि साइनसाइटिस के लिए अजवाइन काफी मददगार हो सकता है। अजवाइन, जिसे भारतीय भाषाओं में ओमा और आयुर्वेद में यवनी के नाम से जाना जाता है, ट्रेकिसपर्मम अम्मी (Trachyspermum ammi) से प्राप्त एक मसाला है जिसमें ऐंठन-रोधी, ब्रोन्कोडायलेटरी और कफ-शांत करने वाले गुण होते हैं। आयुर्वेद में, साइनसाइटिस को बढ़े हुए कफ और कभी-कभी वात से जोड़ा जाता है, जिससे बलगम का निर्माण, नाक में रुकावट और सिरदर्द होता है। अजवाइन में उष्ण वीर्य (गर्म शक्ति) होता है जो साइनस और श्वसन पथ से बलगम को तरल बनाने और बाहर निकालने में मदद करता है।

अजवाइन का तेल, थाइमोल, एक डिकंजेस्टेंट और म्यूकोलाईटिक के रूप में कार्य करता है, जो नाक के दबाव को कम करता है। अजवाइन वायुमार्ग को भी चौड़ा करता है, सांस लेने में सहायता करता है, और इसमें रोगाणुरोधी और सूजन-रोधी प्रभाव होते हैं जो संक्रमण से लड़ते हैं और साइनस में सूजन को कम करते हैं।

साइनस के लिए अजवाइन के फायदे-Ajwain benefits for sinuses

Dr Saurish Hegde बताते हैं कि अजवाइन के बीजों को गर्म पानी में उबालकर, भाप लिया जाए तो साइनस की समस्या से आराम मिल सकता है। अजवाइन के बीजों के भाप को नाक से अंदर खींचकर बलगम को साफ किया जा सकता है और सूजन-रोधी प्रभाव प्रदान किया जा सकता है। इसके अलावा अजवाइन के बीज या पत्ते, श्वसन संबंधी खांसी, बलगम से राहत दिलाने के लिए कई रूपों में इस्तेमाल किए जा सकते हैं या अगर कोई सूजन है तो साइनस से भी राहत दिला सकते हैं। इसे पानी या चाय में मिलाकर पीया जा सकता है। यह खांसी और साइनस से राहत दिलाता है। इसलिए यह साइनसाइटिस या एलर्जिक सर्दी के इलाज के लिए फायदेमंद है।

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साइनस में कैसे करें अजवाइन का इस्तेमाल-How to use Ajwain for sinuses

साइनस की समस्या में अजवाइन का इस्तेमाल काफी कारगर तरीके से मददगार है। यह सिर दर्द, नाक में महसूस होते भारीपन और फिर चेहरे के आसपास होने वाले दर्द को कम करने में मददगार है। यह नाक को साफ करके आपको बेहतर महसूस करने में मदद कर सकता है। इन तमाम फायदे के लिए आप अजवाइन को साइनस में कई प्रकार से इस्तेमाल कर सकते हैं। जैसे कि

• -सबसे पहले तो आप अजवाइन के बीज का भाप लें। इसके लिए अजवाइन को भूनकर पीस लें, उबलते पानी में डालें और 5-10 मिनट तक भाप लें।
• -अजवाइन के बीजों को सूखा भून लें, कपड़े में बांधकर एक पोटली बना लें और साइनस वाले हिस्से पर गर्म करके लगाएं। यह सूजन को कम करने के साथ सिर दर्द की समस्या में कमी ला सकता है।
• -कफ को कम करने के लिए आप अजवाइन को उबालकर और फिर इस पानी को पी सकते हैं।
• -शहद या गर्म पानी के साथ एक छोटी चुटकी अजवाइन लें।

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इसके कई फायदे हैं, जैसे कि यह खांसी, बलगम, भारी सांस जैसी श्वसन समस्याओं से राहत दिलाता है और ब्रोन्कियोल्स और फेफड़ों के लिए फैलाव प्रभाव प्रदान करता है। इसके अलावा यह गैस्ट्रिक सूजन, गैस, एसिडिटी और अपच से राहत देता है क्योंकि यह गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल मांसपेशियों को आराम देने में मदद करता है और पाचन को सुचारू बनाता है। अजवाइन को उनके औषधीय गुणों के लिए अत्यधिक माना जाता है और आयुर्वेद और प्राचीन भारतीय चिकित्सा में नियमित रूप से इसका इस्तेमाल किया जाता है।

लेकिन, ध्यान रखें कि अत्यधिक उपयोग से बचें, क्योंकि अजवाइन की गर्म प्रकृति पित्त को बढ़ा सकती है। चिकित्सीय रूप से उपयोग करने से पहले हमेशा आयुर्वेदिक एक्सपर्ट से बात करें।