Can We Eat Ashwagandha During Periods In Hindi: पीरियड्स के दौरान अक्सर महिलाओं को पेट में दर्द होने, ऐंठन होने, पीठ में दर्द होने, कमजोरी होने, चिड़चिड़ापन होने और मूड स्विंग्स जैसी कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। औषधीय गुणों से भरपूर अश्वगंधा में बहुत से गुण पाए जाते हैं। इनका सेवन करने से स्वास्थ्य को कई लाभ मिलते हैं। लेकिन क्या इसको पीरियड्स के दौरान लिया जा सकता है। ऐसे में आइए सेक्टर-12 में स्थित, अर्चित आयुर्वेदिक क्लिनिक के डॉ. अनंत त्रिपाठी (Dr. Anant Tripathi of Archit Ayurvedic Clinic, Sector 12, Noida) से क्या पीरियड्स के दौरान अश्वगंधा का सेवन किया जा सकता है?
क्या पीरियड्स के दौरान अश्वगंधा का सेवन किया जा सकता है?
डॉक्टर के अनुसार, आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों में से एक अश्वगंधा में बहुत से पोषक तत्व पाए जाते हैं। इसका सेवन करने से स्वास्थ्य को कई लाभ मिलते हैं, साथ ही, पीरियड्स के दौरान इसका सेवन करने से इनसे जुड़ी कई समस्याओं से राहत देने में मदद मिलती है।
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