क्या थायराइड के कारण होते हैं मूड स्विंग्स? डॉक्टर से जानें

Does Thyroid Cause Mood Swings In Hindi: आज के समय में अनहेल्दी लाइफस्टाइल के कारण ज्यादातर लोग शरीर में हार्मोन्स के असंतुलित हो सकते हैं, जिसके कारण लोगों को थायराइड जैसी स्वास्थ्य संबंधी परेशानियां हो सकती हैं। बता दें, शरीर में थायराइड हार्मोन के असंतुलित होने के कारण लोगों को थकान होने, सुस्ती होने, हाथों में कंपन होने, चिंता होने, वजन में बदलाव होने और अनिद्रा होने जैसी स्वास्थ्य संबंधी कई समस्याएं हो सकती हैं। ऐसे में आइए एनआईटी फरीदाबाद में स्थित संत भगत सिंह महाराज चैरिटेबल हॉस्पिटल के जनरल फिजिशियन डॉ. सुधीर कुमार भारद्वाज (Dr. Sudhir Kumar Bhardwaj, General Physician, Sant Bhagat Singh Maharaj Charitable Hospital, NIT Faridabad) से जानें क्या थायराइड के कारण होते हैं मूड स्विंग्स?

क्या थायराइड के कारण मूड स्विंग्स होते हैं? - Does thyroid cause mood swings?

डॉ. सुधीर कुमार के अनुसार, थायराइड की समस्या में व्यक्ति के शरीर में हार्मोन्स असंतुलित हो जाते हैं। इसके कारण व्यक्ति को स्ट्रेस, एंग्जायटी होने और चिंता होने जैसी कई मानसिक समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है, जिसके कारण व्यक्ति का मूड प्रभावित हो सकता है, जिससे मूड स्विंग्स होने भी होते हैं। बता दें, थायराइड की समस्या के कारण व्यक्ति को थकान होने, कमजोरी होने, काम पर फोकस करने में परेशानी होने, बेचैनी होने, अनिद्रा होने, चिंता होने और चिड़चिड़ापन होने की समस्या हो सकती है।

बता दें, थायराइड की समस्या 2 तरह की होती हैं। हाइपोथायरॉइडिज़्म (अंडरएक्टिव थायरॉइड - hypothyroidism), इस स्थिति में थायराइड हार्मोन नहीं बनते हैं। यह शरीर और ब्रेन की कार्य प्रणाली को धीमा कर देता है। जिसके कारण व्यक्ति को बिना कारण थकान, डिप्रेशन और यददाश्त में कमी आने जैसी समस्या होती है। 

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वहीं, हाइपोथायरॉइडिज़्म (अंडरएक्टिव थायरॉइड - hyperthyroidism) की स्थिति में थायराइड हार्मोन बहुत अधिक मात्रा में बनने लगते हैं, जिससे मेटाबॉलिज्म की स्पीड तेज हो जाती है और शरीर की कई प्रणालियां अधिक उत्तेजित हो जाती हैं। इसके कारण व्यक्ति को एंग्जायटी, नर्वसनेस, बेचैनी, अनिद्रा, चिंता और चिड़चिड़ापन होने की समस्या होती है। 

थायराइड को बैलेंस करने के लिए क्या करें? - What to do to balance thyroid?

थायराइड हार्मोन के असंतुलित होने पर व्यक्ति को कई परेशानियां हो सकती हैं। ऐसे में इनसे राहत के लिए हेल्दी लाइफस्टाइल को फॉलो किया जा सकता है।

- शरीर में थायराइड के असंतुलित होने पर लोगों को पोषक तत्वों से युक्त बैलेंस डाइट लेने की सलाह दी जाती है, जो स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है और हार्मोन्स को बैलेंस करने में सहायक हो सकती हैं।

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- अधिक स्ट्रेस में रहने के कारण हार्मोन्स के असंतुलित होने की समस्या हो सकती है। इससे राहत के लिए नियमित योग करें, मेडिटेशन करें और भरपूर नींद लें।

- हार्मोनस को बैलेंस रखने और थायराइड हार्मोन्स के असंतुलित होने की समस्या से राहत के लिए नियमित रूप से एक्सरसाइज करें और योग करें। इससे स्वास्थ्य को दुरुस्त करने में मदद मिलती है।

- थायराइड की समस्या से बचने के लिए अल्कोहल और स्मोकिंग का सेवन करने से बचना चाहिए। इसके कारण थायराइड से जुड़ी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।

निष्कर्ष

थायराइड की समस्या होने पर व्यक्ति को मूड स्विंग्स की समस्या हो सकती है। शरीर में थायराइड हार्मोन के असंतुलित होने पर स्ट्रेस, चिंता, कमजोरी होने, थकान होने, काम पर फोकस करने में परेशानी होने, अनिद्रा होने, शरीर में एनर्जी की कमी होने, घबराहट होने और बैचेनी होने की समस्या हो सकती है। ऐसे में शरीर में थायराइड हार्मोन के असंतुलित होने के कारण या अधिक समस्या होने पर इन समस्याओं को नजरअंदाज न करें और तुरंत डॉक्टर से सलाह लें।

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