क्या है Japanese Face Wash Method? जानें और सर्दियों में हेल्दी स्किन के लिए जरूर करें ट्राई

Japanese face wash method: कोरियन स्किन केयर रूटीन के बारे में तो आपने खूब सुना होगा लेकिन क्या आप जापानी स्किन केयर रूटीन के बारे में जानते हैं। दरअसल, आपको ये जानकर हैरानी हो सकती है जापानी स्किन केयर रूटीन सर्दियों के लिहाज बेहद सही है। ये त्वचा की बनावट को बेहतर बनाने के साथ स्किन से जुड़ी कई समस्याओं से बचा सकता है। इतना ही नहीं, जो लोग सर्दियों में ड्राई स्किन की समस्या से परेशान रहते हैं उनके लिए लिए भी ये जापानी स्किन केयर रूटीन असरदार है। तो आइए जानते हैं जापानी स्किन केयर रूटीन क्या है? आप इसे कैसे फॉलो कर सकते हैं, जानते हैं इस बारे में Dr. Shireen Furtado, Sr. Consultant - Medical & Cosmetic Dermatology, Aster CMI Hospital, Bangalore से।

जापानी फेस वॉश मेथेड क्या है-What is Japanese face wash method?

Dr. Shireen Furtado बताती हैं कि जापानी फेस वॉश मेथेड में कुछ बातों पर आपको खास ध्यान देना होता है जैसे कि इस फेस केयर रूटीन में नमी और धूप से सुरक्षा पर जोर दिया जाता है। इसके अलावा इसमें दोहरी सफाई पर ध्यान दिया जाता है और फिर स्किन की टोनिंग और मॉइस्चराइजिंग की जाती है। मुख्य चरणों के बाद सीरम और नमी बनाए रखने के लिए मॉइस्चराइजर लगाया जाता है और अंतिम में त्वचा की सुरक्षा के लिए रोजाना सनस्क्रीन लगाना होता है। इसके अलावा इसमें साप्ताहिक एक्सफोलिएशन भी शामिल होता है जो कि त्वचा की बनावट को बेहतर बनाने में मददगार है।

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सर्दियों में कैसे फॉलो करें जापानी फेस वॉश मेथेड-How to follow Japanese face wash method

Dr. Shireen बताती हैं कि जापानी फेस वॉश विधि, जिसे अक्सर "डबल क्लींजिंग" विधि कहा जाता है, सर्दियों में विशेष रूप से लाभकारी होती है जब त्वचा शुष्क और बेजान हो जाती है। इस विधि में त्वचा के प्राकृतिक तेलों को हटाए बिना उसे अच्छी तरह से साफ करने के दो चरण शामिल हैं। पहले चरण में तेल-आधारित क्लींजर का उपयोग किया जाता है। यह मेकअप, सनस्क्रीन और अतिरिक्त सीबम को धीरे से हटाने में मदद करता है। तेल का उपयोग यह सुनिश्चित करता है कि त्वचा की नमी की परत क्षतिग्रस्त न हो, जो ठंडे, शुष्क मौसम में महत्वपूर्ण है।

दूसरे चरण में गंदगी, पसीने और बची हुई अशुद्धियों को हटाने के लिए पानी-आधारित क्लींजर, जैसे कि सौम्य फोमिंग या क्रीम क्लींजर का उपयोग किया जाता है। रूखेपन से बचने के लिए डॉक्टर चेहरे को गर्म पानी से नहीं, बल्कि गुनगुने पानी से धोने की सलाह देते हैं। क्लींजर से गोलाकार गति में धीरे से मालिश करने से रक्त संचार बेहतर होता है और त्वचा स्वस्थ रहती है। क्लींजिंग के बाद, नमी बनाए रखने के लिए मॉइस्चराइजर लगाना जरूरी है। इस विधि का नियमित रूप से पालन करने से सर्दियों में त्वचा मुलायम, साफ और चमकदार बनी रह सकती है।

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जापानी फेस वॉश मेथेड के फायदे-Japanese face wash method benefits

जापानी फेस वॉश मेथेड के फायदे कई हैं जिसमें स्किन को साफ करने के लिए तेल-आधारित क्लींजर की मदद ली जाती है और पानी-आधारित क्लींजर के साथ समाप्त होता है। ये बेहतर हाइड्रेशन को बढ़ावा देने के साथ त्वचा की प्राकृतिक नमी के संतुलन को बनाए रखने में मदद करती है। इस मेथेड में तेल से सफाई करने की वजह से चेहरे की मालिश हो जाती है जिससे ब्लड सर्कुलेशन तेज होता है और चेहरे की चमक बढ़ जाती है। इसके अलावा ये स्किन को कोमल बनाए रखने के साथ एक्ने को कम करने में मददगार है। साथ ही सर्दियों में ड्राई स्किन और त्वचा को फटने से बचाने में भी ये मददगार है।

तो इस सर्दी आप स्किन केयर में इस रूटीन को फॉलो करें जो कि त्वचा को हाइड्रेट करने के साथ स्किन की बनावट को बेहतर बनाने में मददगार है। साथ ही सर्दियों में हाइड्रेटेड स्किन पाने के लिए खूब पानी पिएं और त्वचा को मॉइस्चराइज रखें।