किडनी को सबसे ज्यादा नुकसान किस चीज से होता है? डॉक्टर ने बताया

किडनी, शरीर के लिए फिल्टर की तरह है जो कि ब्लड प्यूरीफाई करने के साथ गंदगी को बाहर निकालने में मददगार है। किडनी की सेहत जब प्रभावित होने लगती है तो इसकी वजह से आपको कई सारी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। खराब किडनी की वजह से ब्लड वेसेल्स को नुकसान हो सकता है और ब्लैडर से जुड़ी समस्याएं भी हो सकती हैं। आमतौर पर लोग ध्यान नहीं देते जिस वजह से किडनी की समस्याएं बढ़ने लगती हैं। खासकर कि खराब डाइट और ब्लड प्रेशर का बढ़ना किडनी की दिक्कतों को बढ़ा सकता है। ऐसी स्थिति में जरूरी है कि आप उन चीजों के बारे में जानें जो कि किडनी की सेहत को नुकसान पहुंचा सकते (kidney ko nuksan kaise hota hai) हैं तो जानते हैं इन चीजों के बारे में डॉ. राजेश अग्रवाल डायरेक्टर - नेफ्रोलॉजी एंड किडनी ट्रांसप्लांट, श्री बालाजी एक्शन मेडिकल इंस्टिट्यूट, दिल्ली से।

किडनी को सबसे ज्यादा नुकसान किस चीज से होता है-What causes the most damage to kidneys

डॉ. राजेश अग्रवाल बताते हैं कि हमारी किडनी शरीर की फिल्टर मशीन है, जो खून से गंदगी और अतिरिक्त पानी निकालती है लेकिन आजकल लोगों की लाइफस्टाइल और खानपान की गलत आदतें किडनी को सबसे ज्यादा नुकसान पहुंचा रही हैं। सबसे खतरनाक है, जरूरत से ज्यादा नमक और प्रोटीन लेना, बार-बार दर्द निवारक दवाइयां (पेनकिलर) खाना, और पानी कम पीना। इसके अलावा, ब्लड प्रेशर और डायबिटीज को कंट्रोल न करना भी किडनी फेल्योर का बड़ा कारण है। दरअसल, इन तमाम चीजों का किडनी की सेहत पर गहरा असर होता है। जैसे कि

-NIH की स्टडी की मानें तो ज्यादा नमक का सेवन बीपी बढ़ा सकता है जिससे किडनी के सेल्स को नुकसान हो सकता है और इससे इसका कामकाज प्रभावित हो सकता है।

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-NIH की ये स्टडी बताती है कि प्रोटीन का ज्यादा सेवन किडनी के फिल्टर से ज्यादा मेहनत करवाता है, जिससे यूरिया जैसे वेस्ट शरीर में जमा हो सकते हैं और अगर किसी को किडनी की समस्या है तो ये दिक्कत बढ़ सकती है।

-National Kidney Foundation के अनुसार पानी कम पीने से आपकी किडनी को ज्यादा नुकसान उठाना पड़ सकता है। जब आप पानी कम पीते हैं तो किडनी खून से वेस्ट को बाहर नहीं निकाल पाती और इसकी वजह से हमारे खून की अशुद्धता बढ़ने लगती है।

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पेनकिलर से हो सकता है बड़ा नुकसान

NIH की मानें तो कुछ दर्द निवारक दवाइयां, खासकर जब ये ज्यादा इस्तेमाल की जाएं या एक साथ ली जाएं तो किडनी की गंभीर समस्याएं पैदा कर सकती हैं, जिनमें ब्लड सर्कुलेशन में कमी, सूजन और क्रोनिक किडनी रोग शामिल हैं। नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (NSAIDs) सबसे ज्यादा खतरा पैदा करती हैं।

कई लोग बार-बार एनर्जी ड्रिंक या प्रोसेस्ड फूड खाते हैं, जिनमें सोडियम और प्रिज़र्वेटिव बहुत ज्यादा होते हैं, जो धीरे-धीरे किडनी की नलिकाओं को नुकसान पहुंचाते हैं। रोजाना पर्याप्त पानी पिएं, नमक का सेवन कम करें, बिना डॉक्टर की सलाह के कोई दवा लंबे समय तक न लें, और हर 6 महीने में ब्लड शुगर व यूरिन टेस्ट जरूर करवाएं। अगर समय रहते सावधानी बरती जाए तो किडनी की बीमारी से बचा जा सकता है।