What Causes Low Oxygen Level In Blood In Hindi: कई बार ब्लड में ऑक्सीजन का स्तर कम हो जाता है, जिसे हाइपॉक्सेमिया (Hypoxemia) कहा जाता है। यह एक गंभीर स्वास्थ्य स्थिति है। यह स्थिति तब होती है, जब खून में ऑक्सीजन की मात्रा सामान्य से कम हो जाती है। ऑक्सीजन हमारे शरीर के सेल्स के लिए एनर्जी का एक मुख्य सोर्स है। खून में ऑक्सीजन का स्तर कम होने पर अंगों तक ठीक से ऑक्सीजन नहीं पहुंच पाती है, जिसके कारण उनकी कार्य क्षमता प्रभावित हो सकती है और गंभीर स्वास्थ्य स्थितियां हो सकती हैं। लेकिन खून में ऑक्सीजन की कमी कई समस्याओं के कारण हो सकती हैं। ऐसे में आइए गुरुग्राम के न्यूरोमेट वेलनेस के निदेशक और न्यूरोलॉजिस्ट डॉ. भूपेश कुमार (Dr. Bhupesh Kumar, Neurologist, Director-Neuromet Wellness, Gurugram) से जानें खून में ऑक्सीजन की कमी के क्या कारण हैं?
खून में ऑक्सीजन की कमी के क्या कारण हैं? - What Are The Causes Of Lack Of Oxygen In The Blood?
डॉ. भूपेश कुमार के अनुसार, स्वास्थ्य संबंधी कई परेशानियों के कारण लोगों को खून में ऑक्सीजन की कमी की समस्या हो सकती है, जो स्वास्थ्य संबंधी कई गंभीर समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। ऐसे में खून में ऑक्सीजन की कमी होने पर लोगों को बार-बार थकान होने, चक्कर आने, सांस फूलना और बेचैनी होने जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।
लंग्स से जुड़ी बीमारियों के कारण
लंग्स शरीर में ऑक्सीजन पहुंचाने वाला अहम अंग है। ये शरीर में ऑक्सीजन को पहुंचाने और खून में मिलाने का कार्य करते हैं। ऐसे में अगर किसी व्यक्ति को लंग्स यानी फेफड़ों से जुड़ी अस्थमा (Asthma), ब्रोंकाइटिस (Bronchitis), निमोनिया (Pneumonia), टीबी (Tuberculosis) या क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिज़ीज़ (COPD) जैसी बीमारियों के कारण लंग्स की कार्यक्षमता प्रभावित होती है, जिसके कारण इनको ठीक से कार्य करने में परेशानी हो सकती है और ऑक्सीजन का अवशोषण कम हो जाता है। इसके कारण खून में ऑक्सीजन की कमी हो सकती है।
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हार्ट से जुड़ी समस्याओं के कारण
हार्ट के कमजोर होने या हार्ट से जुड़ी समस्या होने पर हार्ट ब्लड को ठीक से पंप नहीं कर पाता है, तो ऑक्सीजन युक्त ब्लड शुरीर के सभी अंगों तक नहीं पहुंच पाता है, जिससे खून में ऑक्सीजन की कमी होने और स्वास्थ्य से जुड़ी परेशानियां बढ़ सकती हैं।
ऊंचाई पर रहने के कारण
समुद्र तल से ऊंचाई पर जाने पर वायुमंडलीय दबाव बढ़ने लगता है, जिससे ऑक्सीजन का स्तर भी कम होने लगता है। ऐसे में अक्सर लोगों को सांस लेने में परेशानी होने लगती है, खासकर ट्रैकिंग और पहाड़ों में रहने पर। ऐसे में व्यक्ति को खून में ऑक्सीजन की कमी का सामना करना पड़ सकता है।
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एनीमिया के कारण
शरीर में हीमोग्लोबिन का स्तर कम होने यानी एनीमिया की समस्या के कारण खून में ऑक्सीजन की कमी हो सकती है। बता दें, हीमोग्लोबिन ऑक्सीजन को शरीर के अलग-अलग हिस्सों तक ले जाता है। अगर शरीर में खून की कमी होती है, तो ऑक्सीजन की कमी भी होती है।
नींद में सांस में रुकावट आने
नींद में सांस लेने में रुकावट आने की समस्या को स्लीप एपनिया (Sleep Apnea) कहा जाता है। इसमें शरीर में ऑक्सीजन का स्तर गिरने लगता है और व्यक्ति को थकान और सिर दर्द होने जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।
निष्कर्ष
खून में ऑक्सीजन की कमी होने पर लोगों को लंग्स से जुड़ी समस्या होने, हार्ट से जुड़ी परेशानी, एनीमिया, नींद के कारण सांस में रुकावट आने यानी स्लीप एपनिया और ऊंचाई पर रहने के कारण हो सकती है। इसके कारण लोगों को सांस फूलने, बेचैनी होने, चक्कर आने और बार-बार थकान होने की समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। ध्यान रहे, ये लक्षण दिखने पर डॉक्टर से सलाह जरूर लें। समय से इलाज होने पर इस स्थिति को नियंत्रिण में लाने में मदद मिल सकती है।
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FAQ
कैसे पता चलता है कि शरीर में खून की कमी है?
शरीर में खून की कमी होने पर लोगों को थकान होने, त्वचा के पीला पड़ने, सांस लेने में परेशानी होने, कमजोरी होने, चक्कर आने, पैरों में ऐंठन होने, हाथों-पैरों में झनझनाहट होने और दिल की धड़कन के तेज होने की समस्या हो सकती है।खून की कमी दूर करने के लिए क्या खाएं?
शरीर में खून की कमी होने पर लोगों को खजूर, अनार, चुकंदर, पालक, खजूर, किशमिश, खट्टे फल और हरी सब्जियों को डाइट में शामिल करें। इनको खाने से शरीर में खून की कमी को दूर करने और स्वास्थ्य को दुरुस्त रखने में मदद मिलती है।खून की कमी होने पर क्या नहीं खाना चाहिए?
खून की कमी होने पर लोगों को डेयरी प्रोडक्ट्स, टैनिन रिच फूड्स और कैमिकल्स से युक्त फूड्स को खाने से बचें। इनसे शरीर में आयरन के अवशोषण में बाधा आती है।