टाइट कपड़े पहनने के नुकसान जानकर आज ही बदल लेंगे अपनी आदत, जानें डॉक्टर की सलाह

क्या कभी आपने सोचा है कि आपकी पसंदीदा टाइट टी-शर्ट, स्किनी जींस या बॉडी-हगिंग ड्रेस आपकी सेहत से कैसे खेल सकती है? फैशन की दुनिया में फिट लुक पाने की चाह आजकल इतनी बढ़ गई है कि लोग कपड़ों की आरामदायकता से ज्यादा उनकी फिटिंग को महत्व देने लगे हैं। खासकर सोशल मीडिया के दौर में, जहां हर कोई स्लिम और परफेक्ट दिखने की कोशिश में जुटा है, वहां टाइट कपड़े एक तरह से स्टाइल का हिस्सा बन गए हैं लेकिन इसी ट्रेंड के पीछे छिपा है एक ऐसा सच, जिसे बहुत लोग अनदेखा कर देते हैं टाइट कपड़े धीरे-धीरे आपकी सेहत को नुकसान पहुंचा सकते हैं। इस लेख में पारस हेल्थ, गुरुग्राम के इंटरनल मेडिसिन विभाग के एचओडी, डॉ आरआर दत्ता (Dr. RR Dutta, HOD, Internal Medicine, Paras Health, Gurugram) से जानिए, टाइट कपड़े पहनने के नुकसान क्या हैं?

टाइट कपड़े पहनने के नुकसान - Tight kapde pahnane ke nuksan

डॉ आरआर दत्ता बताते हैं कि जब कपड़े ज्यादा टाइट होते हैं, तो हवा का आना-जाना कम हो जाता है। इससे स्किन लगातार घिरी रहती है और पसीना सूख नहीं पाता। पसीने और कपड़े के घर्षण से खुजली, जलन, स्किन रैशेज और फंगल इंफेक्शन जैसे रिंगवर्म इंफेक्शन होने का खतरा बढ़ जाता है। खासतौर पर गर्मी और बारिश के मौसम में यह समस्या और बढ़ जाती है। सिंथेटिक या नॉन-ब्रीदेबल फैब्रिक वाली स्किन-फिट जींस और टॉप जोखिम को और बढ़ा देते हैं।

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1. ब्लड सर्कुलेशन पर असर

टाइट जींस या लेगिंग्स आपकी जांघों, हिप्स और कमर पर अतिरिक्त दबाव डालती हैं। इससे ब्लड सर्कुलेशन प्रभावित हो सकता है। खराब ब्लड फ्लो के कारण पैरों में झनझनाहट, सुन्नपन और दर्द महसूस हो सकता है। डॉक्टर के अनुसार, बहुत टाइट बेल्ट या हाई-वेस्ट स्किनी पैंट पहनना निचले हिस्से में ब्लड फ्लो को कम कर सकता है।

2. पेट और पाचन पर खराब असर

टाइट कपड़े, खासकर हाई-फिट जींस, पेट को दबाते हैं जिसकी वजह से खाना सही से पच नहीं पाता। इससे गैस, एसिडिटी और एसिड रिफ्लक्स जैसी समस्या शुरू हो सकती है। कुछ लोगों में टाइट कपड़ों की वजह से हर्निया की स्थिति भी बिगड़ सकती है। जब पेट पर अत्यधिक प्रेशर पड़ता है, तो गैस्ट्रिक अकड़न और ब्लोटिंग की समस्या बढ़ जाती है।

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3. फर्टिलिटी पर असर

महिलाओं में टाइट जींस या स्किन-फिट अंडरगारमेंट्स वजाइना के आसपास गर्मी और नमी बढ़ा देते हैं। इससे बैक्टीरियल और फंगल इंफेक्शन जैसे UTI और यीस्ट इंफेक्शन का खतरा बढ़ जाता है। वहीं पुरुषों में बहुत टाइट अंडरवियर पहनना टेस्टिकल्स के तापमान को बढ़ा सकता है, जिससे शुक्राणुओं की क्वालिटी और संख्या पर नकारात्मक असर पड़ सकता है। लंबे समय में यह फर्टिलिटी को प्रभावित कर सकता है।

टाइट कपड़े पहनने के प्रमुख नुकसान

निष्कर्ष

टाइट कपड़े कभी-कभार पहनना सही है, लेकिन रोजाना इन्हें पहनना सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है। स्किन की समस्या, पाचन गड़बड़ी, फर्टिलिटी की समस्या, ये सभी समस्याएं धीरे-धीरे जीवन की क्वालिटी को प्रभावित करती हैं। इसलिए डॉक्टर सलाह देते हैं कि कपड़ों में आराम, सांस लेने की सुविधा और मूवमेंट को हमेशा प्राथमिकता दें।

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