वायरल फीवर में फायदेमंद है तुलसी, जानें सेवन का तरीका

tulsi benefits for viral fever in hindi: मौसम में बदलाव और सर्दियों में अक्सर लोगों को वायरल फीवर होने और इंफेक्शन होने जैसी कई समस्याओं से परेशान रहते हैं। इसके कारण लोगों को कमजोरी होने, शरीर में दर्द होने, गले में खराश होने, नाक बहने, हल्का बुखार होने और सिर में दर्द होने की समस्या हो सकती है। इससे राहत के लिए आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों में से एक और औषधीय गुणों से भरपूर तुलसी का सेवन करना स्वास्थ्य के लिए कई तरीकों से फायदेमंद होता है। ऐसे में मेवाड़ विश्वविद्यालय में प्रोफेसर एवं प्राकृतिक चिकित्सालय बापू नगर, जयपुर की वरिष्ठ चिकित्सक योग, प्राकृतिक चिकित्सा पोषण और आयुर्वेद विशेषज्ञ डॉ. किरण गुप्ता (Dr. Kiran Gupta, Yoga, Naturopathy, Nutrition and Ayurveda Specialist, Professor at Mewar University and Senior Physician at Naturopathy Hospital, Bapunagar, Jaipur) से जानें वायरल फीवर में तुलसी का सेवन कैसे करें?

वायरल फीवर के लिए तुलसी के फायदे - Benefits of Tulsi for Viral Fever in hindi

डॉ. किरण गुप्ता के अनुसार, आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों और औषधीय गुणों से भरपूर तुलसी में एंटी-वायरल, एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-फंगल और एंटी-ऑक्सीडेंट्स के गुण होते हैं। इसका सेवन करने से वायरल इंफेक्शन से बचाव करने और स्वास्थ्य में दुरुस्त करने में मदद मिलती है।

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बुखार कम करे

तुलसी में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-वायरल गुण होते हैं। तुलसी के पत्तों का सेवन करने से शरीर के मौजूद बैक्टीरिया को कम करने, इंफेक्शन और बुखार को कम करने में मदद मिलती है।

इम्यूनिटी को मजबूती दे

तुलसी में बहुत से औषधीय गुण होते हैं। इसका सेवन करने से शरीर की इम्यूनिटी को मजबूती देने में मदद मिलती है, जिससे वायरल फीवर को कम करने के साथ-साथ इसके कारण होने वाली सिर दर्द, शरीर में दर्द होने, खांसी-जुकाम और गले की खराश से राहत देने में मदद मिलती है।

श्वसन तंत्र के लिए फायदेमंद

तुलसी में मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटी और एंटी-बैक्टीरियल के गुण श्वसन तंत्र को दुरुस्त करने, इससे जुड़ी समस्याओं से राहत देने और सूजन को कम करने में मदद मिलती है।

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वायरल फीवर के लिए तुलसी का सेवन कैसे करें? - How to consume Tulsi for viral fever?

तुलसी वायरल फीवर यानी बुखार के लिए एक प्रभावशाली औषधी है। इसका सेवन करने से वायरल बुखार और इसके कारण होने वाली परेशानियों से राहत देने में मदद मिलती है। इसके लिए 1 लीटर पानी में 15-20 तुलसी के पत्तों और 3-4 लौंग को कूटकर धीमी आंच पर उबाल लें। इसके बाद जब पानी आधा रह जाए, तो इसको छानकर रख लें। अब इस काढ़ें का सेवन हर आधे घंटे में करने से वायरल बुखार और इंफेक्शन में आराम मिलता है। इसके अलावा, तुलसी के पत्तों को नियमित रूप से सुबह के समय सेवन करना भी फायदेमंद होता है।

सावधानियां

इसका सेवन सीमित मात्रा में डॉक्टर की सलाह के साथ ही करें। लौंग से किसी भी तरह की एलर्जी होने, परेशानी होने या किसी मेडिकल कंडीशन से पीड़ित व्यक्ति को इसका सेवन करने से बचना चाहिए और इसके सेवन से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लें।

निष्कर्ष

तुलसी के पत्तों में औषधीय गुण होते हैं। इसका सेवन करने से बुखार को कम करने, इम्यूनिटी को मजबूती देने, श्वसन तंत्र को दुरुस्त करने और सूजन को कम करने में मदद मिलती है। ध्यान रहे, 3-4 दिनों से ज्यादा बुखार रहने पर डॉक्टर से सलाह जरूर लें।

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