Morning Drinks To Boost Your Hair Growth: நீண்ட, ரம்மியமான முடி இருப்பது பலருக்கு ஒரு கனவாகும், ஆனால் அதை அடைவது பெரும்பாலும் கடினமான பணியாக உணரலாம். உங்கள் தலைமுடியை உடனடியாக மாற்றும் மந்திர மருந்து எதுவும் இல்லை என்றாலும், சில பானங்களை உங்கள் காலை வழக்கத்தில் சேர்த்துக்கொள்வது காலப்போக்கில் ஆரோக்கியமான முடி வளர்ச்சியை ஆதரிக்க உதவும். இந்த பானங்கள் சுவையானது மட்டுமல்ல, உங்கள் தலைமுடிக்கு உள்ளே இருந்து ஊட்டமளிக்கும் ஊட்டச்சத்துக்களால் நிரம்பியுள்ளது. அப்படி என்ன பானங்கள் அவை என்று இங்கே காண்போம்.
முடி வளர்ச்சிக்கு உதவும் காலை பானங்கள் (Morning Drinks For Hair Growth)
கிரீன் டீ
ஒரு கப் கிரீன் டீயுடன் உங்கள் நாளைத் தொடங்குவது உங்கள் தலைமுடிக்கு அதிசயங்களைச் செய்யும். கிரீன் டீயில் கேடசின்கள் எனப்படும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளன. இது முடி உதிர்வைக் குறைக்கவும், முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கவும் உதவுகிறது. முடி உதிர்தலுக்கு பங்களிக்கும் ஹார்மோனான டிஹெச்டியின் செயல்பாட்டைத் தடுக்கும் சேர்மங்களும் இதில் உள்ளன.
மேலும் படிக்க: காடு போல் முடி வளர.. இந்த விதைகளை சாப்பிடவும்..
கற்றாழை ஜெல்
கற்றாழை அதன் இனிமையான பண்புகளுக்கு பிரபலமானது. ஆனால் இது உங்கள் தலைமுடிக்கும் சிறந்தது. கற்றாழை சாற்றில் வைட்டமின்கள் ஏ, சி மற்றும் ஈ நிறைந்துள்ளது. இது மயிர்க்கால்களுக்கு ஊட்டமளிக்கிறது மற்றும் ஆரோக்கியமான முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது. இது எரிச்சலூட்டும் உச்சந்தலையை ஆற்ற உதவும் அலர்ஜி எதிர்ப்பு பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது.
கேரட் ஜூஸ்
கேரட் உங்கள் கண்பார்வைக்கு மட்டுமல்ல, உங்கள் தலைமுடிக்கும் நல்லது. அவை உடலில் வைட்டமின் ஏ ஆக மாற்றப்படும் பீட்டா கரோட்டின் நிறைந்ததாக ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. முடி செல்கள் உட்பட அனைத்து செல்களின் வளர்ச்சிக்கும் வைட்டமின் ஏ அவசியம். தொடர்ந்து கேரட் ஜூஸ் குடிப்பதால் உங்கள் முடியை வலுப்படுத்தவும், வளர்ச்சியை அதிகரிக்கவும் உதவும்.
இளநீர்
இளநீர் புத்துணர்ச்சியை மட்டுமல்ல, நம்பமுடியாத அளவிற்கு ஈரப்பதத்தையும் தருகிறது. நீரிழப்பு உலர்ந்த, உடையக்கூடிய முடிக்கு வழிவகுக்கும். எனவே நீரேற்றமாக இருப்பது ஆரோக்கியமான முடியை பராமரிக்க முக்கியமாகும். இளநீரில் பொட்டாசியம் நிறைந்துள்ளது. இது உச்சந்தலையில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது.
இஞ்சி டீ
இஞ்சி பல நூற்றாண்டுகளாக அதன் மருத்துவ குணங்களுக்காக பயன்படுத்தப்படுகிறது. இதில் முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும் திறன் உள்ளது. இஞ்சியில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன. அவை உச்சந்தலையில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த உதவுகின்றன. இது மயிர்க்கால்களைத் தூண்டுகிறது மற்றும் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது. இஞ்சி டீயை தவறாமல் குடிப்பதன் மூலம் உங்கள் தலைமுடியை வலுப்படுத்தவும், உடைவதைத் தடுக்கவும் உதவும்.
இதையும் படிங்க: முடி எலி வால் போல் இருக்கா.? கட்டுக்கடங்காமல் வளர இந்த எண்ணெயை ட்ரை பண்ணவும்..
கீரை ஸ்மூத்தி
கீரையில் இரும்புச்சத்து நிறைந்துள்ளது. இது ஆரோக்கியமான முடி வளர்ச்சிக்கு அவசியம். மயிர்க்கால்களுக்கு ஆக்ஸிஜனை எடுத்துச் செல்ல இரும்பு உதவுகிறது, வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் முடி உதிர்வதைத் தடுக்கிறது. ஒரு கையளவு கீரையை சில பழங்கள் மற்றும் தயிர் சேர்த்து குடிப்பது, ஒரு சுவையான மற்றும் சத்தான முடி ஆரோக்கியத்திற்கு உதவும்.
ஆளிவிதை நீர்
ஆளிவிதைகளில் ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் நிறைந்திருப்பதாக ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. இது மயிர்க்கால்களுக்கு ஊட்டமளித்து ஆரோக்கியமான முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்க உதவுகிறது. ஆளிவிதை தண்ணீரைத் தொடர்ந்து குடிப்பதன் மூலம் உங்கள் முடியை வலுப்படுத்தவும், உடைவதைத் தடுக்கவும் உதவும். சில ஆளி விதைகளை ஒரே இரவில் தண்ணீரில் ஊறவைத்து, காலையில் தண்ணீரைக் குடித்தால் சிறந்த பலன் கிடைக்கும்.
குறிப்பு
இந்த பானங்களை உங்கள் காலைப் பழக்கத்தில் சேர்த்துக்கொள்வது ஆரோக்கியமான முடி வளர்ச்சிக்கு உதவுவதோடு, நீங்கள் எப்போதும் கனவு காணும் நறுமணப் முடியையும் உங்களுக்கு வழங்கலாம். நினைவில் கொள்ளுங்கள், இந்த பானங்கள் உங்கள் தலைமுடியின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவும்.
அதே வேளையில், சீரான உணவைப் பின்பற்றுவதும், வழக்கமான கழுவுதல் மற்றும் கண்டிஷனிங் மூலம் உங்கள் தலைமுடியை வெளியில் இருந்து கவனித்துக்கொள்வதும் முக்கியம். சிறிதளவு முயற்சி மற்றும் சரியான ஊட்டச்சத்துக்கள் இருந்தால், உங்கள் கனவுகளின் முடியை எந்த நேரத்திலும் அடையலாம்.
Image Source: Freepik