Grey Hair: முடி நரைப்பதற்கு ஆயுர்வேதம் கூறும் காரணம் என்ன தெரியுமா?

Reasons Of Greying Hair Problem in Ayurveda: முக அழகை அதிகரிப்பதில் முடிக்கு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. நீளமான, அடர்த்தியான மற்றும் கருப்பு முடியை பெறுவது ஒவ்வொரு பெண்ணின் கனவாகும். ஆனால், இன்றைய காலகட்டத்தில் மோசமான வாழ்க்கை முறை, உணவு முறை போன்ற காரணங்களால் இளவயதிலேயே முடி நரைக்கும் பிரச்சனை வேகமாக அதிகரித்து வருகிறது.

பலரின் தலைமுடி 25 வயதிலேயே நரைக்க ஆரம்பித்து விட்டதால், முடி உதிர்தல், உடைதல் போன்ற பிரச்சனைகளும் கணிசமாக அதிகரித்துள்ளது. இந்நிலையில், ஆயுர்வேதத்தின் படி, சிறு வயதிலேயே முடி நரைப்பதற்கு என்ன காரணம் என்று புனேவின் அகாட் ஆயுர்வேகா கிளினிக்கின் ஆயுர்வேத டாக்டர் வ்ருஷாலி நிகில் நமக்கு விளக்கியுள்ளார். இது குறித்து இங்கே விரிவாக பார்க்கலாம்_

இந்த பதிவும் உதவலாம்: Soup For Hair Growth: கருகருன்னு காடு மாதிரி முடி வளர... இந்த ஒரு சூப்பை குடிங்க போதும்!

ஆயுர்வேதத்தின் படி, முடி நரைப்பதற்கான என்ன காரணம்?

ஆயுர்வேதத்தில் உங்கள் தலைமுடி நரைக்கும் செயல்முறையை பாலித்யா (முன்கூட்டிய முடி நரைத்தல்) என்று அழைக்கப்படுகிறது. பாலித்யாவிற்கு இரண்டு முக்கிய காரணங்கள் உடலில் பித்த தோஷம் அல்லது ரச தாது திருஷ்டி அதிகரிப்பதாக கருதப்படுகிறது. இதனுடன், முடி முன்கூட்டியே நரைப்பதற்குப் பின்னால் வேறு சில காரணங்கள் இருக்கலாம்.

• சிப்ஸ், பப்பட் அல்லது ஊறுகாய் போன்ற அதிக உப்பு உணவுகளை உட்கொள்வது அல்லது மிகவும் சூடான மற்றும் காரமான உணவுகளை உட்கொள்வது.
• இரவில் வெகுநேரம் விழித்திருப்பது அல்லது வெந்நீரில் குளிப்பது போன்ற வாழ்க்கை முறை பழக்கங்கள்.
• அதிக மன அழுத்தம் அல்லது கோபமாக இருப்பதும் நரை முடிக்கு காரணமாக இருக்கலாம்.
• இவை தவிர, முன்கூட்டிய முடி நரைப்பதற்குக் காரணம் மரபணுவும் காரணமாக இருக்கலாம்.

வெள்ளை முடியை இயற்கையாக கருப்பாக வைக்க டிப்ஸ்?

• முன்கூட்டிய முடி நரைப்பதைத் தடுக்க, வைட்டமின்கள் (A, C, B12) போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த உணவுகளை உங்கள் உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள். இந்த வைட்டமின்களில் மெலனின் உள்ளது. இது முடி நரைப்பதைத் தடுக்கும்.
• முடி நரைப்பதைத் தடுக்க, பயோட்டின் நிறைந்த உலர்ந்த பழங்கள் மற்றும் பாதாம், அக்ரூட் பருப்புகள், ஆளி விதைகள் போன்ற விதைகளை உட்கொள்ளவும்.
• ஆயுர்வேதத்தில் பல மூலிகைகள் உள்ளன. இதைப் பயன்படுத்தி உங்கள் தலைமுடி முன்கூட்டியே நரைப்பதைத் தடுக்கலாம். எனவே, ஆயுர்வேத மருத்துவரிடம் அந்த வைத்தியம் பற்றி தெரிந்துகொள்ள முயற்சிக்கவும்.
• அதிக மன அழுத்தம் கூட முடி நரைக்க காரணமாக இருக்கலாம். எனவே, உங்கள் மன அழுத்தத்தை குறைக்க தியானம் மற்றும் யோகா போன்றவற்றை பயிற்சி செய்ய வேண்டும்.

இந்த பதிவும் உதவலாம்: காடு போல் முடி வளர.. இந்த விதைகளை சாப்பிடவும்..

மரபணு காரணங்களால் உங்கள் தலைமுடி நரைத்திருந்தால், அதை இயற்கையாக கருமையாக்குவது கடினம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். எனவே, சிறு வயதிலேயே முடி நரைக்கும் பிரச்சனையில் இருந்து விடுபட, உங்கள் தலைமுடி நரைப்பதற்குப் பின்னால் உள்ள காரணங்களைக் கண்டறிவது அவசியம்.

Pic Courtesy: Freepik