$
Ear Pain: டிஜிட்டல் யுகத்தில் பொழுது போக்கு என்பது கண், காது அணுகல் இல்லாமல் இல்லை, திரை அணுகலும் பயன்பாடும் அதிகரித்த வண்ணம் உள்ளது. பணி, பயணம் என ஏணைய நேரங்களில் காதில் இயர்போன்களும், இயர்பட்ஸ்களும் இருக்கிறது. இந்த காலக்கட்டத்தில் கண் மற்றும் காதுகளை முறையாக பராமரிப்பது மிக முக்கியம். சமீபகாலமாக காது கேளாமை மற்றும் காது வலி பிரச்சனைகள் அதிகரித்து வருகிறது. இதற்கான காரணங்களையும், தீர்வுகளையும் இந்தப் பதிவில் பார்க்கலாம்.
காதுகளை முறையாக பராமரிப்பது அவசியம்
காதுகள் மூளை மற்றும் புலன்களுக்கான நுழைவாயில். எனவே காதுகளை முறையாக பராமரிக்க வேண்டியது மிக முக்கியம். காது நமது உடலின் மிகவும் உணர்திறன் வாய்ந்த உறுப்புகளில் ஒன்றாகும். குளிர்காலத்தில் காதுவலி நம்மை அதிகம் தொந்தரவு செய்யும் பிரச்சனைகளில் ஒன்றாகும்.
இதையும் படிங்க: Sore Throat Remedies : மழைக்காலத்தில் ஏற்படும் தொண்டை வலியை நீக்க வீட்டு வைத்தியம்!
குளிர் காற்று
குளிர்ந்த காற்று வீசும்போது, உங்கள் காதுகளை மூடிக்கொள்ளுங்கள். ஏனெனில் இந்த குளிர் காற்று உங்கள் காதுகளுக்குள் வாட்டாவை அதிகப்படுத்தி, சமநிலையின்மையை ஏற்படுத்துகிறது.
இயர்பட்ஸ்
இயர்பட்ஸ் இன்றைய நவீன காலத்தில் அவசியமாகிவிட்டது. ஆனால் அவற்றின் பயன்பாடு நிரந்தர காது கேளாமையை ஏற்படுத்தும். ஒலியளவை 60%க்குக் கீழே வைத்திருங்கள். இயர்பட்களை ஒரு நாளைக்கு 60 நிமிடங்களுக்கு மேல் அணியக்கூடாது என்பதை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள்.
காதை சுத்தமாக வைத்திருப்பது முக்கியம்
சரியான பராமரிப்பு மூலம் உங்கள் காதுகளை சுத்தமாக வைத்திருங்கள். சுத்தம் செய்ய சுத்தமான பருத்தி துணியைப் பயன்படுத்தவும், சுத்தமில்லாத பட்ஸ்கள், அடிக்கடி பட்ஸ்கள் உள்ளிட்டவையை பயன்படுத்த வேண்டாம்.
காது வலி வரக் காரணங்கள்
காது வலிக்கு பல காரணங்கள் உள்ளன. நீண்ட நேரம் குளிர்ச்சியாக இருப்பதால் இந்த பிரச்சனை ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது. சளி காரணமாகவும் காது வலி ஏற்படும். சில சமயங்களில் டான்சில்ஸ் தொற்று மற்றும் பல்வலி போன்றவையும் காதுவலியை ஏற்படுத்தும்.
மூளை, மூக்கு, வாய் மற்றும் கண்கள் போன்ற பிற முக்கிய பாகங்களுடன் காது உள்பகுதி வழியாக இணைக்கப்பட்டுள்ளது. அத்தகைய காலங்களில் இந்த வலி ஏற்படுகிறது. காதை முறையாக பராமரிப்பது என்பது மிக முக்கியம்.
துளசி
துளசி அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளை கொண்டுள்ளது. ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட், ஆண்டிமைக்ரோபியல் மற்றும் இம்யூனோமோடூலேட்டரி பண்புகள் நிறைந்துள்ளன. துளசியின் மருத்துவ குணங்கள் காது வலி மற்றும் தொற்றுநோய்களில் இருந்து நிவாரணம் பெற உதவுகிறது. காதுவலியால் அவதிப்பட்டால். சில துளசி இலைகளை எடுத்து பேஸ்ட் செய்யவும். அதன் சாற்றை வடிகட்டி ஒன்று அல்லது இரண்டு துளிகள் காதில் விடவும், இப்படி செய்தால் காது வலி காணாமல் போகும்.
கிராம்பு
கிராம்புகளில் வலி நிவாரணி எனப்படும் கலவை உள்ளது. இது வலி நிவாரணியாக செயல்படுகிறது. இது அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. ஆயுர்வேதத்தில் காது வலிக்கு கிராம்பு எண்ணெய் பயன்படுத்தப்படுகிறது. காதுவலியால் அவதிப்பட்டால், ஒரு ஸ்பூன் நல்லெண்ணெயில் ஒரு கிராம்பு சேர்த்து கொதிக்கவிடவும். அதை வடிகட்டி காதில் 1 முதல் 2 சொட்டு எண்ணெய் விடவும்.
ஆலிவ் எண்ணெய்
ஆலிவ் எண்ணெய் லேசான காதுவலிக்கு வீட்டு தீர்வாக திறம்பட செயல்படுகிறது. லேசான காதுவலி இருந்தால், ரு டீஸ்பூன் ஆலிவ் எண்ணெயை சூடாக்கி ஆறவிடவும். பாதிக்கப்பட்ட காதில் 1 முதல் 2 சொட்டு எண்ணெய் வைக்கவும்.
காது வீக்கம்
காது வீங்கியிருந்தால், பூண்டு மற்றும் இஞ்சி பயனுள்ளதாக இருக்கும். இவற்றில் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் நிறைந்துள்ளன. அவை வீக்கத்தைக் குறைப்பது மட்டுமல்லாமல், காது உடைப்பு மற்றும் காது வலியைக் குறைக்கின்றன.
ஒரு துணியில், அரைத்த பூண்டு மூன்று பல், ஒரு சிட்டிகை உப்பு சேர்த்து வலி உள்ள காதில் வைக்கவும். இவ்வாறு செய்வதால் காது வீக்கம் மற்றும் காது வலி நீங்கும். இஞ்சியை மென்று, இஞ்சியை மென்று சாறு எடுத்து வீங்கிய காதில் தடவவும்.
இதையும் படிங்க: Detox Liver: இதை குடித்தால் கல்லீரல் பாதுகாப்பாக இருக்கும்!
காது என்பது மூளை உள்ளிட்ட முக்கிய பாகங்களுடன் தொடர்புடையது. இதை முறையாக பராமரிக்க வேண்டியது முக்கியம். காது வலி ஏற்படும் போது அதன் தீவிரத்தை உணர்ந்து உடனே மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.
Image Source: Freepik
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
