மிளகாய் சாப்பிட்ட பிறகு பலர் வயிறு எரியும் பிரச்னையை எதிர்கொள்கின்றனர். மிளகாய் சாப்பிட்ட பிறகு வயிறு எரியும் பிரச்சனை பொதுவானது. இது எந்த ஒரு தீவிரமான நோய்க்கும் அறிகுறி அல்ல. இருப்பினும், மிளகாய் சாப்பிட்ட பிறகு வயிற்றில் எரியும் உணர்வு ஏன் ஏற்படுகிறது என்ற கேள்வி பலரின் மனதில் எழலாம். மிளகாய் சாப்பிட்ட பிறகு வயிற்றில் எரியும் உணர்வு ஏன் ஏற்படுகிறது? அதை எவ்வாறு தடுப்பது? இதற்கான விளக்கத்தை இங்கே காண்போம்.
மிளகாய் சாப்பிட்ட பிறகு வயிறு எரிவது ஏன்?
மிளகாய் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் வயிற்றில் எரியும் உணர்வு, கேப்சைசின் எனப்படும் ஒரு சேர்மத்தால் ஏற்படுகிறது. கேப்சைசின் ஏன் எரியும் உணர்வை ஏற்படுத்துகிறது என்பதை இங்கே காண்போம்.
* கேப்சைசின் வயிற்றில் உள்ள வலி ஏற்பிகளுடன் பிணைக்கிறது, இது மூளைக்கு எரியும் சமிக்ஞைகளை அனுப்புகிறது.
* கேப்சைசின் வயிற்று அமிலத்தின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது, இது வயிற்றுப் புறணியை எரிச்சலடையச் செய்யும்.
* கேப்சைசின் வயிற்றில் உள்ள சளி சவ்வுகளை எரிச்சலடையச் செய்து, வீக்கம் மற்றும் எரிதல் போன்ற பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும்.
எரியும் உணர்வை எவ்வாறு தவிர்ப்பது?
* நீங்கள் எரியும் பிரச்சனையைத் தவிர்க்க விரும்பினால், உங்கள் உணவை நன்றாக ருசித்துப் பார்த்து, மெதுவாகச் சாப்பிடுங்கள். இது உங்கள் வயிற்றுக்கு கேப்சைசினுக்கு ஏற்ப நேரம் கொடுத்து, எரியும் உணர்வைக் குறைக்கும்.
* உங்களுக்கு காரமான உணவு பிடிக்கவில்லை என்றால், சிறிய அளவிலான மசாலாப் பொருட்களுடன் தொடங்கி, படிப்படியாக காரத்தை அதிகரிக்கவும்.
* உங்கள் வயிறு அதிகமாக சூடாகாமல் இருக்க, நீங்கள் லேசான மிளகாயைத் தேர்வு செய்யலாம். மேலும், உணவில் மிளகாயின் அளவைக் குறைப்பது நன்மை பயக்கும்.
* பால், தயிர் அல்லது சீஸ் போன்ற பால் பொருட்கள் கேப்சைசினின் வெப்பத்தை நடுநிலையாக்க உதவும். அத்தகைய சூழ்நிலையில், வயிற்றில் எரியும் உணர்வு ஏற்பட்டால், நீங்கள் பால் மற்றும் பால் பொருட்களை உட்கொள்ளலாம்.
* நெஞ்செரிச்சல் பிரச்சனையைத் தவிர்க்க வெறும் வயிற்றில் மிளகாய் சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்க வேண்டும். இதிலிருந்துஎரியும்பிரச்சனை பல மடங்கு அதிகரிக்கலாம்.
* வயிற்று எரிச்சலைத் தடுக்க, நீங்கள் தேனை உட்கொள்ளலாம். இது அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது வயிற்றுப் புறணியை ஆற்றவும், அசௌகரியத்தைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது.
* இஞ்சியில் இயற்கையான அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன, இது வயிற்றுப் பிரச்சினைகளைக் குறைக்க உதவுகிறது.
மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்?
* உங்களுக்கு கடுமையான வயிற்று வலி அல்லது வாந்தி இருந்தால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும். இந்த நிலை ஒரு தீவிரமான வடிவத்தையும் எடுக்கலாம்.
* உங்கள் வயிறு தொடர்ந்து எரிந்தால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும். இது தவிர, வயிற்றுப்போக்கு அல்லது காய்ச்சல் போன்ற பிற அறிகுறிகள் தோன்றினால் நீங்கள் மருத்துவரை அணுகலாம்.
குறிப்பு
மிளகாய் சாப்பிட்ட பிறகு வயிற்று எரிச்சல் பிரச்சனை ஏற்படுவது பொதுவானது. இந்தப் பிரச்சினை எந்த வயதினருக்கும் ஏற்படலாம். அத்தகைய சூழ்நிலையில், மேலே குறிப்பிட்டுள்ள குறிப்புகளை நீங்கள் கவனமாகப் பின்பற்றலாம். இது வயிற்று எரிச்சலைக் குறைக்கும். கூடுதலாக, எரிச்சலால் ஏற்படக்கூடிய பிற பிரச்சனைகளிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளலாம்.