மனஅழுத்தம் குறைப்பதற்கும், எடையைக் குறைப்பதற்கும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதற்கும் மூலிகை தேநீர் ஒரு எளிய தீர்வு என்று பலர் நம்புகின்றனர். ஆனால் தொடர்ந்து வயிற்றுப் பிரச்சினைகள், தோல் வெடிப்பு அல்லது அமிலத்தன்மை அதிகரிப்பு ஏற்பட்டால், “அதிகமாக மூலிகை தேநீர் குடிப்பது கல்லீரலுக்கு தீங்கா?” என்ற கேள்வி பலரையும் சிக்கலில் ஆழ்த்துகிறது.
கல்லீரலுக்கு உண்மையில் பாதிப்பா? – மருத்துவர் பதில்
சிர்சாவின் ராம்ஹான்ஸ் தொண்டு மருத்துவமனை ஆயுர்வேத நிபுணர் டாக்டர் ஷ்ரே சர்மா கூறுகையில், மூலிகை தேநீர் பொதுவாக கல்லீரலுக்கு நேரடி பாதிப்பை ஏற்படுத்தாது.
துளசி, இஞ்சி, இலவங்கப்பட்டை, ஏலக்காய், அதிமதுரம், மஞ்சள் போன்ற பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் மூலிகைகள் கல்லீரலுக்கு ஆதரவானவை. அவை நச்சு நீக்க செயல்பாட்டை மேம்படுத்தி உடல் சுத்திகரிப்பில் உதவும்.
ஆனால் ஏற்கனவே கொழுப்பு கல்லீரல், பலவீனமான கல்லீரல், செரிமானக் கோளாறு போன்ற பிரச்சினைகள் உள்ளவர்களுக்கு, இந்த மூலிகைகளை அதிகமாக குடிப்பது உடலில் சிரமத்தை ஏற்படுத்தலாம்.
உடல் வெப்பத்தை அதிகரிக்கும் மசாலாக்கள்..
கருப்பு மிளகு, இஞ்சி, கிராம்பு, இலவங்கப்பட்டை போன்ற மசாலாக்கள் பித்தத்தை உயர்த்தும் தன்மை உடையவை. இதை அதிகமாக மூலிகை தேநீரில் சேர்த்துக் குடித்தால், உடல் வெப்பம் அதிகரித்தல், பருக்கள், முகத்தில் சிவப்பு தடிப்பு, வாய் புண்கள், அதிக அமிலத்தன்மை, எரிச்சல், தூக்கக் கோளாறு போன்ற பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம். இதுவெல்லாம் கல்லீரல் சேதத்தால் அல்ல.. உடல் வெப்பம் அதிகரிப்பால்..
ஆயுர்வேதத்தில் பித்த தோஷம் எப்படி செயல்படுகிறது?
ஆயுர்வேதக் கோட்பாட்டில், சில மசாலாக்கள் பித்தத்தை விரைவாக அதிகரிக்கும். உதாரணம் - இஞ்சி, கருப்பு மிளகு, கிராம்பு, இலவங்கப்பட்டை - இவை குறைந்த அளவில் செரிமானத்தை மேம்படுத்தும். ஆனால் அதிகமாக எடுத்தால் உடலில் பித்தம் உயர்ந்து பிரச்சினைகள் தோன்றும்.
மூலிகை தேநீர் குடிக்க சரியான முறை
டாக்டர் ஷ்ரே சர்மா பரிந்துரைகள்:
* ஒரு நாளில் 1–2 கப் போதும். அதிகப்படியானது உடலைச் சோர்வடையச் செய்யும்.
* அதிக மசாலா சேர்க்க வேண்டாம். கரி, கிராம்பு, இஞ்சி அதிகமாய் சேர்த்தால் உடல் வெப்பம் உயர்கிறது.
* கோடையில் லேசான வகை மூலிகை தேநீர். சாதாரண துளசி அல்லது மஞ்சள் நீர் போன்றவை போதும்.
* உணவு உடனே குடிக்க வேண்டாம். இது செரிமானத்தை தாமதப்படுத்தும்.
* காலை அல்லது மதியம் குடிப்பது சிறந்தது. இரவு நேரத்தில் அதிக வெப்ப மசாலாஸ் உள்ள டீ குடிப்பது தூக்கத்தைப் பாதிக்கும்.
முடிவுரை
மூலிகை தேநீர் தானாகவே கல்லீரலுக்கு தீங்கு விளைவிப்பதில்லை. ஆனால், அதிக மசாலா, அதிக வெப்பம் தரும் பொருட்கள், அதிக எண்ணிக்கையில் அருந்துதல் ஆகியவை பித்தத்தை உயர்த்தி - தோல் பிரச்சினைகள், அமிலத்தன்மை, பசியின்மை, தூக்கக் கோளாறு போன்ற உடல் சிரமங்களை உருவாக்கும். எனவே மிதமான அளவில், சரியான முறையில் குடித்தால் மட்டுமே மூலிகை தேநீர் நன்மை தரும்.
Disclaimer: இந்த கட்டுரை பொதுவான தகவல்களை மட்டும் வழங்குகிறது. தனிப்பட்ட கல்லீரல் அல்லது செரிமான மருத்துவ பிரச்சினைகள் உள்ளவர்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனையை கட்டாயமாகப் பெற வேண்டும்.
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
-
Current Version
Nov 22, 2025 22:33 IST
Published By : Ishvarya Gurumurthy
