முகத்தில் சிரிக்கும் போது தோன்றும் கோடுகள் மற்றும் சுருக்கங்களை குறைக்கும் சிறந்த வழிகள் இதோ.. மருத்துவர் பரிந்துரை

How to reduce smile lines naturally at home: இன்றைய நவீன காலத்தில் மோசமான வாழ்க்கைமுறை மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற உணவுமுறையின் காரணமாக பலரும் பலதரப்பட்ட பிரச்சனைகளைச் சந்திக்கின்றனர். இதில் சருமம் தொடர்பான பிரச்சனைகளும் அடங்குகிறது. குறிப்பாக, ஆரோக்கியமற்ற உணவு முறை, போதுமான தண்ணீர் இல்லாமை, தூக்கமின்மை மற்றும் மன அழுத்தம் போன்ற பல்வேறு காரணங்களால் சருமம் விரைவாக தளர்வாகத் தொடங்குகிறது. இது புன்னகை கோடுகள் போன்ற பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். இந்த கோடுகள் பெரும்பாலும் உதடுகள் மற்றும் மூக்கைச் சுற்றி காணப்படுகிறது. மேலும் இது வயதுக்கு ஏற்ப ஆழமாகிறது.

இது தவிர, இந்தப் பிரச்சனைகளைப் போக்க பலர் தங்களது சரும பராமரிப்பு வழக்கத்தில் கடைகளில் விற்பனை செய்யப்படும் விலையுயர்ந்த ரசாயனப் பொருட்களைப் பயன்படுத்தத் தொடங்குகின்றனர். ஆனால், இந்த தயாரிப்புகள் உடனடி விளைவை ஏற்படுத்தக்கூடும். ஆனால் நீண்ட கால பயன்பாடு சருமத்தை சேதப்படுத்துகிறது. இதற்கிடையில் இன்னும் சிலர் சருமம் இயற்கையான முறையில் ஆரோக்கியமாகவும் இளமையாகவும் இருக்க விரும்புகிறார்கள். அவ்வாறு முகத்தில் தோன்றக்கூடிய புன்னகை கோடுகளை இயற்கையாகவே அகற்ற ஜெய்ப்பூரில் உள்ள டாக்டர் மஹிமாஸ் டென்டல் & காஸ்மெடிக் ஹப்பின் மருத்துவ அழகுசாதன நிபுணர் டாக்டர் மஹிமா சர்மா அவர்கள் சில தகவல்களைப் பகிர்ந்துள்ளார்.

இந்த பதிவும் உதவலாம்: முக சுருக்கங்களை நீக்கி சருமம் மென்மையா, இளமையா இருக்கணுமா? இந்த 5 விஷயங்களை செய்யுங்க

புன்னகை கோடுகளை குறைப்பதற்கான இயற்கையான வழிகள்

முக யோகா

முக யோகா (Face yoga) செய்வது சருமத்தை மென்மையாகவும், மிருதுவாகவும் வைத்திருக்க உதவும் ஒரு சிறந்த வழியாகும். இது தசைகளை செயல்படுத்தி இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது. மேலும் இது சரும பளபளப்புக்கு வழிவகுக்கிறது. முக யோகாக்கள் புன்னகை கோடுகளைக் குறைப்பதற்கு, முக தசைகளை வலுப்படுத்துவது மிகவும் முக்கியமாகும். இதற்கு முக யோகா சிறந்தது.

ஆயில் புல்லிங்

எண்ணெய் தேய்த்தல் வாய் மற்றும் பற்களை சுத்தம் செய்வது மட்டுமல்லாமல், முக சருமத்திற்கும் மிகவும் நன்மை பயக்கும். இதற்கு எள் எண்ணெய் அல்லது தேங்காய் எண்ணெயை வாயில் வைத்து சில நிமிடங்கள் கொப்பளிக்க வேண்டும். இந்த செயல்முறையானது நச்சுகளை நீக்க உதவுகிறது. மேலும் இவை சருமத்தில் நேர்மறையான விளைவைத் தருகிறது மற்றும் சிரிக்கும் போது உருவாகும் கோடுகளைக் குறைக்க உதவுகிறது. தினமும் காலையில், ஒரு டீஸ்பூன் எள் அல்லது தேங்காய் எண்ணெயை வாயில் போட்டு, பின்னர் 5-10 நிமிடங்கள் எண்ணெயை கொப்பளித்து, பின்னர் அதை வெளியே துப்பலாம்.

மசாஜ் செய்வது

முகத்தை சரியான முறையில் மசாஜ் செய்வது இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது. மேலும் இது சருமத்திற்கு இயற்கையான ஈரப்பதம் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குகிறது. புன்னகை வரிகளைக் குறைப்பதற்கு, சருமத்தை தினமும் சரியாக மசாஜ் செய்வது மிகவும் முக்கியமாகும். இவ்வாறு செய்வது வழக்கமான முக மசாஜ் வரிகளைக் குறைப்பது மட்டுமல்லாமல், சருமத்தையும் மேம்படுத்த உதவுகிறது. இதற்கு முகத்தில் லேசான எண்ணெய் அல்லது முக கிரீம் தடவி, விரல்களால் வட்ட இயக்கத்தில் மசாஜ் செய்ய வேண்டும். குறிப்பாக, உதடுகள், கன்னங்கள் மற்றும் நெற்றியைச் சுற்றி சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டும். இந்த செயல்முறையை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறையாவது செய்ய வேண்டும்.

இந்த பதிவும் உதவலாம்: சருமத்தை ஜொலி ஜொலிக்க வைக்கும் ஜோஜோபா ஆயில்.. இதை இப்படி யூஸ் பண்ணி பாருங்க

நீரேற்றமாக இருப்பது

உடலுக்கு உள்ளே மட்டுமல்லாமல், உடலுக்கு வெளியேயும் நீரேற்றம் முக்கியமாகும். ஏனெனில், சருமத்தில் ஈரப்பதம் இல்லாதபோது, சுருக்கங்கள் மற்றும் கோடுகள் தோன்றத் தொடங்குகிறது. எனவே புன்னகை வரிகளைக் குறைக்க சருமத்தை நீரேற்றமாக வைத்திருப்பது மிகவும் முக்கியமாகும். நீரேற்றமாக இருப்பது சருமத்தை மென்மையாகவும் மிருதுவாகவும் வைத்திருப்பது மட்டுமல்லாமல், இயற்கையான பளபளப்பைத் தருகிறது. எனவே நீரேற்றத்திற்காக நாள் முழுவதும் போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்கும் பழக்கத்தை ஏற்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும். இது தவிர, சருமத்தை ஈரப்பதமாக்கும் முகமூடிகளைப் பயன்படுத்தலாம். குறிப்பாக உங்களுக்கு வறண்ட சருமம் இருந்தால். சருமத்தில் ஈரப்பதமாக்கும் சீரம் அல்லது கிரீம்களை தவறாமல் பயன்படுத்த வேண்டும்.

முடிவுரை

புன்னகை கோடுகளைப் போக்க, விலையுயர்ந்த அழகு சாதனப் பொருட்களை பயன்படுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை. இதில் குறிப்பிட்டுள்ள இயற்கை வைத்தியங்களைப் பின்பற்றுவதன் மூலம், சருமத்தை ஆரோக்கியமாகவும், இளமையாகவும், பளபளப்பாகவும் வைத்திருக்கலாம். மேலும் எளிய மற்றும் இயற்கையான வைத்தியங்கள் முக சருமத்தை அழகாக மாற்றுவது மட்டுமல்லாமல், புன்னகை வரிகளைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது.

இந்த பதிவும் உதவலாம்: சருமம் எந்த சுருக்கமும் இல்லாம பொலிவா, இளமையா இருக்கணுமா? இந்த வீட்டு வைத்தியங்களை ட்ரை பண்ணுங்க

Image Source: Freepik