सोरायसिस और एक्जिमा से राहत पाने के लिए सब्जा सीड्स का उपयोग कैसे करें? एक्सपर्ट से जानें

एक्जिमा और सोरायसिस जैसी त्वचा संबंधी समस्याएं मानसून के मौसम में ज्यादा परेशान करती हैं। इन समस्याओं के कारण त्वचा पर खुजली, जलन और सूजन हो सकती है। इन समस्याओं से निपटने के लिए आप डॉक्टर से सलाह ले सकते हैं और इसके साथ घरेलू आयुर्वेदिक उपाय भी आजमा सकते हैं। त्वचा की इन समस्याओं में सब्जा सीड्स का इस्तेमाल लाभदायक हो सकता है, सब्जा के बीजों में ऐसे गुण होते हैं जो त्वचा की सूजन और खुजली को कम करने में सहायक हो सकते हैं। हाल ही में आयुर्वेदिक डॉक्टर मनीषा मिश्रा ने सोरायसिस और एक्जिमा के लिए सब्जा के बीज के बारे में बताया है। सब्जा बीज शीतलता प्रदान करने वाले, सूजनरोधी और एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होते हैं। 

सोरायसिस और एक्जिमा के लिए सब्जा के बीज का उपयोग कैसे करें?

सब्जा के बीजों में मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण त्वचा की सूजन को कम करने में मदद करते हैं। सब्जा बीजों में पाया जाने वाला फाइबर त्वचा को हाइड्रेट रखने में सहायक होता है, जिससे त्वचा की खुजली और जलन में कमी आती है। सब्जा बीजों के उपयोग से त्वचा की खुजली में राहत मिल सकती है। 

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1. सोरायसिस और एक्जिमा के कारण होने वाली खुजली से राहत पाने के लिए एक चम्मच सब्जा बीज लें और उन्हें एक कप पानी में भिगो दें। जब बीज पूरी तरह से फूलकर जेल जैसे दिखने लगें तो इन्हें छान लें। इस जेल को खुजली वाली त्वचा पर लगाएं और 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर त्वचा को ठंडे पानी से धो लें।

• सब्जा बीजों से बना जेल त्वचा को ठंडक प्रदान करता है, जिससे खुजली और जलन में राहत मिलती है।
• सब्जा बीजों में मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण त्वचा की सूजन को कम करने में सहायक होते हैं।
• सब्जा के बीजों का जेल त्वचा को हाइड्रेट करता है, जिससे त्वचा की ड्राईनेस कम होती है।

2. सब्जा बीजों को पानी में भिगोकर उनका जेल तैयार करें, जैसा कि ऊपर बताया गया है फिर इस जेल में एलोवेरा जेल मिलाकर को सोरायसिस प्रभावित त्वचा पर धीरे-धीरे मालिश करते हुए लगाएं और 20-25 मिनट तक त्वचा पर छोड़ दें, फिर पानी से धो लें। 

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• सोरायसिस में त्वचा की जलन और खुजली को कम करने के लिए सब्जा बीजों और एलोवेरा का यह पैक प्रभावी होता है।
• सब्जा बीजों का नियमित उपयोग त्वचा की डैमेज कोशिकाओं को ठीक करने में मदद करता है और त्वचा को रिवाइव करता है।
• सब्जा और एलोवेरा का ये पैक त्वचा को पोषण और नमी प्रदान करता है, जिससे त्वचा हेल्दी होती है।

निष्कर्ष

एक्जिमा और सोरायसिस जैसी त्वचा की समस्याओं में खुजली और सूजन को कम करने में सब्जा बीज नेचुरल उपाय साबित हो सकते हैं। इनके नियमित उपयोग से त्वचा को न केवल आराम मिलता है, बल्कि त्वचा हेल्दी भी होती है। यदि आप भी इन समस्याओं से परेशान हैं, तो सब्जा बीजों का उपयोग करके आप अपनी त्वचा को बेहतर कर सकते हैं। 

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