एक्ने से छुटकारा दिलाएगी सब्जा सीड्स और गोंद कतीरा ड्रिंक, इस तरह से करें सेवन

Drink For Acne: एक्ने न सिर्फ आपके चेहरे की खूबसूरती को कम करते हैं, बल्कि सालो-साल के लिए स्किन पर दाग-धब्बो धोड़ जाते हैं। ऐसे में, कुछ लोग ऐसे भी हैं, जो हर दूसरे दिन चेहरे पर पिंपल और एक्ने होने के कारण परेशान रहते हैं। एक्ने से छुटकारा पाने के लिए तरह-तरह के घरेलू नुस्खें और क्रीम का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन इसके बाद भी एक्ने निकलने की समस्या को कम करना मुश्किल हो जाता है। ऐसे में न्यूट्रिशनिस्ट पूजा बोहरा ने इंस्टाग्राम पर एक पोस्ट शेयर करके एक्ने की समस्या को जड़ से खत्म या कम करने के लिए गोंद कतीरा और सब्जा सीड्स के ड्रिंक की स्पेशल रेसिपी शेयर की है। आइए जानते हैं एक्ने की समस्या दूर करने में सब्जा सीड्स और गोंद कतीरा कैसे फायदेमंद है?

एक्ने की समस्या में गोंद कतीरा और सब्जा सीड्स के फायदे 

सूजनरोधी गुण 

सब्जा सीड्स और गोंद कतीरा दोनों में ही सूजनरोधी गुण होते हैं, जो चेहरे की सूजन को कम करने में मदद करता है, इस ड्रिंक को पीने से एक्ने के कारण चेहरे पर होने वाली रेडनेस और सूजन को कम किया जा सकता है। 

डिटॉक्सिफिकेशन गुण

गोंद कतीरा और सब्जा सीड्स में ऐसे तत्व होते हैं, जो शरीर के अंदर से टॉक्सिक पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करते हैं, जिससे एक्ने को बढ़ावा देने वाले विषाक्त पदार्थों को बढ़ने से रोका जा सकता है। 

ठंडक देने वाले गुण

गोंद कतीरा के ठंडक गुण, सब्जा के बीजों के सूजनरोधी प्रभावों के साथ मिलकर, चिड़चिड़ी त्वचा को शांत कर सकते हैं और गर्मी से होने वाले एक्ने को कम कर सकते हैं।

इसे भी पढ़ें: पीठ पर एक्ने क्यों होते हैं? एक्सपर्ट से जानें कारण और बचाव के तरीके 

हाइड्रेशन 

यह ड्रिंक स्किन को हाइड्रेट रखने में मदद करता है, जिससे स्किन के ड्राईनेस और जलन को रोकने में मदद मिलती है, जो एक्ने का कारण बन सकता है। 

पोषक तत्वों से भरपूर 

सब्जा के बीज ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर होते हैं, जो स्किन के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करते हैं, जबकि गोंद कतीरा आवश्यक पोषक तत्व और हाइड्रेशन से भरपूर होता है, जो आपके ओवरओल हेल्थ के लिए फायदेमंद है। 

सब्जा बीज और गोंद कतीरा ड्रिंक कैसे पिएं?

सामग्री-

• सब्जा सीड्स- 1 बड़ा चम्मच 
• गोंद कतीरा- 1 बड़ा चम्मच 
• पानी- 1 गिलास 
• शहद या गुड़- वैकल्पिक 
• नींबू का रस- वैकल्पिक

इसे भी पढ़ें: एक्ने पर लगाएं धनिया पाउडर और दूध का मिश्रण, दूर होगी समस्या 

ड्रिंक बनाने की विधि- 

• इस ड्रिंक को बनाने के लिए सब्जा सीड्स और गोंद कतीरा को अलग-अलग पानी में भिगोकर रातभर के लिए रख दें। 
• अब एक गिलास में भीगे हुए सब्जा सीड्स और गोंद कतीरा को मिलाएं।
• गिलास में पानी डालें और सभी चीजों को अच्छी तरह मिला दें। 
• अगर आप चाहे तो इसका स्वाद बढ़ाने के लिए इसमें नींबू या शहद भी मिला सकते हैं। 
• इस ड्रिंक को आप सुबह खाली पेट या दोपहर में खाना खाने से 1 घंटे पहले पी सकते हैं। 

एक्ने वाली स्किन से राहत पाने के लिए इस ड्रिंक को आप नियमित रूप से अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं। यह ड्रिंक आपकी स्किन को फ्रेश, हाइड्रेटेड और एक्ने फ्री बनाए रखने में मदद करेगी। 

Image Credit: Freepik