कभी-कभार लाइफ में ऐसे टॉक्सिक लोग मिलते हैं, जिन्हें हैंडल कर पाना बहुत मुश्किल होता है। ऐसे लोगों की पहचान होती है कि ये लोग हर परेशानी की वजह आपको मानेंगे। अपनी हर गलती की कोई न कोई नई वजह आपके सामने रखेंगे, आपको ऐसा महसूस कराएंगे कि आप उनके साथ कितना बुरा व्यहवार कर रहे हैं। आपको ऐसा लग सकता है कि आप इन्हें फिक्स कर सकते हैं, लेकिन कुछ लोग जानकर इस तरह का बर्ताव करते हैं, जिससे सामने वाले व्यक्ति का ध्यान उन पर बना रहे। ऐसे लोग आपकी मेंटल हेल्थ को बुरी तरह प्रभावित कर सकते हैं, इसलिए जरूरी है इनसे डील करना सीखना। आज इसी विषय पर बात करते हुए जानेंगे कि टॉक्सिक लोगों से कैसे डील करना है।
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खुलकर बात करने की कोशिश करें
अगर आपके साथ कोई अपना टॉक्सिक व्यहवार कर रहा है, तो आपको उनसे खुलकर बात करने की कोशिश करनी चाहिए। आपको उन्हें समझाने की कोशिश करनी होगी कि उनके ऐसे व्यहवार के कारण आपको परेशानी होती है या आप अनकंफर्ट महसूस करते हैं। इसके साथ ही उनसे बात करके उनकी परेशानी समझने की कोशिश करें कि वह आपके साथ ऐसा व्यहवार क्यों कर रहे हैं।
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उनको बदलने की कोशिश न करें
टॉक्सिक व्यक्ति की सबसे बड़ी पहचान होती है ये खुद को इतना बेचारा दिखाने की कोशिश करते हैं कि आपका ध्यान इन पर अपने आप आ जाए। लेकिन अगर व्यक्ति बार-बार ऐसा करता है, तो उनसे पहले ही दूरी बना लें। ऐसे लोगों को बदलने की कोशिश न करें और इनसे काम से मतलब रखें।
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अपने गुस्से पर कंट्रोल रखें
अगर कोई रोज आपको अनकंफर्ट महसूस कराए, तो ऐसे व्यक्ति पर गुस्सा आना जाहिर सी बात है। लेकिन कई लोग आपकी इमेज खराब करने के लिए आपके गलत व्यहवार करते हैं, जिससे आप उन पर गुस्सा दिखाएं और यह लोग खुद को बेचारा दिखा सकें। इसलिए हर स्थिति में खुद को नॉर्मल रखने की कोशिश करें।
अपनी सीमा निर्धारित करके रखें
टॉक्सिक लोगों से दूरी बनाने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप अपनी सीमा निर्धारित करके रखें। आपको उन्हें अपनी सीमाएं समझानी होगी जिससे वह आपके साथ गलत व्यहवार न कर सकें। ऐसे लोगों से सिर्फ काम से मतलब रखें और अपनी निजी जिंदगी के बारे में कोई बात शेयर न करें।
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दूरी बनाए रखें
टॉक्सिक लोगों से डील करने का सबसे बेहतर तरीका है कि आप इनसे दूरी बना ले। इनसे कम से कम बातचीत रखें। अगर कोई टॉक्सिक व्यक्ति आपका ऑफिस का साथी है, तो उनसे सिर्फ काम से कनेक्ट रहे। बातचीत के लिए कोई नोट या मेल लिखकर छोड़ दें। अगर आप किसी टॉक्सिक व्यक्ति से सोशल मीडिया से कनेक्ट है, तो उन्हें हर एकाउंट से ब्लॉक कर दें। जितना आप उनसे दूरी बनाएंगे उतना आप बेहतर महसूस कर पाएंगे।
ध्यान रखें कि आप किसी व्यक्ति को सिर्फ तभी बदल सकते हैं, जब वो खुद बदलना चाहे। इस तरह के लोग एक दिन आपके अच्छा व्यहवार रखेंगे और अगले ही दिन आपको इग्नोर करने लगेंगे। इस लेख में दी इन 5 टिप्स को फॉलो करके आप टॉक्सिक लोगों से दूरी बना सकते हैं।