लंबे और चमकदार नाखून हर कोई चाहता है। ऐसे में कुछ आयुर्वेदाचार्य के अनुसार कुछ तेल आपकी इस इच्छा को पूरा कर सकते हैं। बता दें कि नाखूनों का बेजान हो जाना या नाखूनों को ना बढ़ना कई समस्याओं के कारण हो सकता है। जैसे किसी बीमारी के कारण, बायोटीन की कमी के कारण या चोट लगने पर, फंगल इंफेक्शन आदि के कारण। ऐसे में इस समस्या को दूर करने में कुछ विटामिन जैसे विटामिन सी, विटामिन b12, विटामिन बी, विटामिन ए, विटामिन बी 2 आदि आपके बेहद काम आ सकते हैं। ऐसे में कुछ तेलों में ये सभी विटामिंस भरपूर मात्रा में मौजूद होते हैं। आज का हमारा लेख इसी विषय पर है। आज हम आपको अपने इस लेख के माध्यम से बताएंगे कि नाखूनों की किन तेलों से मसाज करें, जिससे आपके नाखून चमकदार और लंबे नजर आएंगे। इसके लिए हमने आयुर्वेद संजीवनी हर्बल क्लिनिक शकरपुर, लक्ष्मी नगर के आयुर्वेदाचार्य डॉ एम मुफिक (Ayurvedacharya Dr. M Mufik) से भी इनपुट्स लिए हैं। पढ़ते हैं आगे...
1 - जैतून के तेल से करें मसाज
लंबे नाखूनों के लिए जैतून का तेल बेहद उपयोगी है। जैतून के तेल के अंदर पाए जाने वाले पौष्टिक तत्व न केवल नाखूनों को सही पोषण देते हैं बल्कि विटामिन नाखूनों का ढ़ीलापन क्यूटिकल की कमी आदि को भी पूरा करता है।
- ऐसे में आप जैतून के तेल को गर्म करें और नाखूनों और क्यूटिकल्स की मसाज करें।
- फिर 15 से 20 मिनट बाद गर्म पानी से धो लें।
- आप नियमित रूप से इस मिश्रण को अपने नाखूनों पर इस्तेमाल कर सकते हैं।
2 - ऑलिव ऑयल से करें मसाज
ऑलिव ऑयल नाखून बढ़ाने में बेहद उपयोगी है। यह न केवल नाखूनों को टूटने से बचाता है बल्कि अगर हम ऑलिव ऑयल के साथ नींबू के रस का इस्तेमाल करें तो ऐसा करने से नाखूनों को जरूरी विटामिंस मिल जाते हैं, जो इंफेक्शन से भी नाखूनों की रक्षा करता हैं। ऐसे में आप ऑलिव ऑयल और नींबू के रस को एक कटोरी में मिलाएं और फिर 20 सेकंड तक गर्म करें। अपने नाखूनों को मिश्रण में डुबोकर रखें आप चाहें तो रूई की मदद से नाखूनों पर इस मिश्रण को लगा भी सकते हैं। 5 मिनट तक रगड़ने के बाद नाखूनों को गुनगुने पानी से धो लें। इस मिश्रण का उपयोग आप दिन में एक बार कर सकते हैं।
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3 - सरसों के तेल से करें मालिश
सरसों के तेल के इस्तेमाल से नाखूनों को चमकदार बनाया जा सकता है। बता दें कि नियमित रूप से सरसों के तेल से मालिश बेजान नाखूनों में जान डालती है। साथ ही उन्हें टूटने से भी रोकती है। ऐसे में आप सरसों के तेल को गर्म करें और 30 से 40 सेकंड तक उसमें अपने नाखूनों को डुबोकर रखें। आप चाहे तो रूई की मदद से सरसों के तेल को क्यूटिकल्स और नाखूनों पर लगाकर मसाज भी कर सकते हैं। नियमित रूप से इस मसाज को करने से नाखूनों को टूटने से बचाया जा सकता है।
4 - नारियल के तेल से करें मसाज
नारियल के तेल से मसाज करने पर नाखूनों को बढ़ने से मदद मिलती है। इसके अलावा नारियल का तेल फंगल इन्फेक्शन को ठीक करने में भी उपयोगी है। फंगल इंफेक्शन के कारण नाखून कमजोर हो जाते हैं। ऐसे में उनकी बनावट में कमी आती है और वे टूटना शुरू हो जाते हैं।
- आप नारियल के तेल को गर्म करें और अपने नाखूनों पर मसाज करें।
- ऐसा करने से नाखूनों को बढ़ने में मदद मिलेगी। इस तेल को थोड़ी देर लगाने के बाद इसे गर्म पानी से धो लें।
- आप चाहे तो रात भर क्यूटिकल्स और नाखूनों पर इस तेल को लगा रहने दें। ऐसा करने से भी समस्या को दूर कर सकते हैं।
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5 - तिल का तेल है नाखूनों के लिए उपयोगी
तिल के तेल के अंदर भी कई ऐसे पोषक तत्व मौजूद होते हैं जो नाखूनों में विटामिंस की कमी को पूरा करते हैं। ऐसे में आप तिल के तेल को गर्म करें और अपने नाखूनों को उस तेल में डुबाकर रखें। इसके अलावा आप रुई की मदद से भी तिल के तेल को अपने नाखूनों पर लगा सकते हैं। 15 से 20 मिनट बाद नाखूनों को धो लें। ऐसा करने से समस्या दूर हो जाएगी।
6 - बदाम के तेल से करें मालिश
बालों को मजबूती बनाने के साथ-साथ बदाम का तेल नाखूनों का भी ढीलापन दूर कर सकता है। ऐसे में आप बदाम का तेल गर्म करके अपने नाखूनों और छोटे क्यूटिकल्स पर मसाज करें और कुछ समय बाद अपने नाखूनों को गर्म पानी से धो लें। इसके अलावा आप बदाम के तेल में अपने नाखूनों को डुबोकर भी रख सकते हैं। ऐसा करने से नाखून मजबूत बनेंगे और नाखून चमकदार काम आएंगे।
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7 - गुलाब के तेल से करें मसाज
गुलाब का तेल नाखूनों को बढ़ाने में बेहद उपयोगी है। आप गुलाब का तेल घर पर भी बना सकते हैं। बता दें कि गुलाब की पंखुड़ियों के अंदर कई ऐसे पौष्टिक तत्व मौजूद होते हैं जो न केवल नाखूनों को लंबा बनाते हैं बल्कि नाखूनों को चमकदार बनाते हैं।
- ऐसे में पानी गर्म करके उसमें गुलाब की पंखुड़ियों को बारीक काटकर उबालें और फिर बने मिश्रण को जार में डालें।
- अब आप नारियल का तेल या जोजोबा का तेल उसमें डालें और अच्छे से चलाएं।
- ध्यान रहे इस तेल को बनाते वक्त मेटल की चम्मच का इस्तेमाल ना करें। आप लकड़ी की चम्मच का इस्तेमाल करें।
- कांच के जार में तेल को डालें और अच्छे से ढ़क्कन बंद कर दें।
- अब गर्म पानी में उस जार को डुबोकर रख दें। जब पानी ठंडा हो जाए तो जार को बाहर निकालें और 24 घंटे तक ऐसे ही सामान्य तापमान में रखें।
- अब 24 घंटे बाद तेल को छानें।
- अब इस तेल से क्यूटिकल्स आज नाखूनों पर लगाएं। ऐसा करने से नाखून शायनी और लंबे हो जाएंगे। इसके अंदर विटामिन ई पाया जाता है जो नाखूनों के लिए बेहद उपयोगी है।
नोट - ऊपर बताए गए बिंदुओं से पता चलता है कि नाखूनों को कुछ तेलों की मदद से लंबे और शाइनी बनाया जा सकता है। ऐसे में आप यहां बताई गई विधि का इस्तेमाल करके अपने नाखूनों की सेहत को तंदुरुस्त बना सकते हैं। लेकिन अगर आपको नाखून से संबंधित कोई अन्य समस्या है तो इन तेलों का इस्तेमाल करने से पहले एक बार डॉक्टर की सलाह जरूर लें।
ये लेख हमने आयुर्वेद संजीवनी हर्बल क्लिनिक शकरपुर, लक्ष्मी नगर के आयुर्वेदाचार्य डॉ एम मुफिक (Ayurvedacharya Dr. M Mufik) द्वारा दिए गए इनपुट्स पर बनाया है।
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