शहद से करें चेहरे की मसाज, मिलेंगे ग्लोइंग स्किन के साथ हैरान कर देने वाले फायदे

आज की तेज रफ्तार और प्रदूषण से भरी लाइफस्टाइल में सेहतमंद शरीर और ग्लोइंग स्किन बनाए रखना किसी चुनौती से कम नहीं है। बाहरी स्किन प्रोडक्ट्स की जगह अब लोग धीरे-धीरे नेचुरल चीजों की ओर लौट रहे हैं और इस लिस्ट में शहद का नाम सबसे ऊपर आता है। शहद न केवल स्वादिष्ट और पौष्टिक है, बल्कि यह शरीर और स्किन दोनों के लिए बेहद फायदेमंद है। इसे एक सुपरफूड माना जाता है, जो आपकी डाइट में भी शामिल होना चाहिए और स्किन केयर रूटीन में भी। शहद में मौजूद विटामिन्स, एंटीऑक्सिडेंट्स, एंटीबैक्टीरियल और एंटीसेप्टिक गुण इसे एक बेहतरीन प्राकृतिक उपचार बनाते हैं। जहां एक ओर शहद का सेवन इम्यूनिटी बढ़ाने, पाचन सुधारने और वजन संतुलित करने में मदद करता है, वहीं दूसरी ओर इसका स्किन पर बाहरी उपयोग, यानी कि चेहरे पर मालिश के रूप में इस्तेमाल भी फायदेमंद होता है। इस लेख में अर्बन क्लैप के साथ काम कर रहीं VLCC सर्टिफाइड ब्यूटीशियन आशू मैसी से जानिए, शहद से चेहरे की मालिश करने का तरीका और फायदे क्या हैं।

शहद से चेहरे की मालिश करने के फायदे - Honey face massage benefits

1. स्किन को मिले पोषण

शहद स्किन की ऊपरी परत को नमी प्रदान करता है और उसे भीतर तक पोषित करता है। यह रूखी यानी ड्राई और बेजान स्किन को जीवंत बनाता है। इसके अलावा शहद में मौजूद एंटीबैक्टीरियल तत्व बैक्टीरिया को नष्ट करते हैं, जिससे मुंहासों की समस्या में आराम मिल सकता है।

2. झुर्रियों और उम्र के प्रभाव को कम करे

शहद में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट्स स्किन की कोशिकाओं की मरम्मत में मदद करते हैं, जिससे झुर्रियां और फाइन लाइंस कम होती हैं। नियमित रूप से शहद की मालिश करने से चेहरे की रंगत निखरती है और स्किन में नेचुरल ग्लो आता है।

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3. डार्क स्पॉट्स और दाग-धब्बे हल्के करे

शहद स्किन की रंगत को समान करता है और पुराने दाग-धब्बों को धीरे-धीरे हल्का करने में सहायक हो सकता है। इसके अलावा शहद एक नेचुरल क्लींजर का काम करता है। यह स्किन के पोर्स को साफ करता है और अशुद्धियों को बाहर निकालता है।

4. सनबर्न से राहत

शहद के शीतल गुण स्किन पर जलन और लालिमा को कम करते हैं। यह सनबर्न से हुए नुकसान को ठीक करने में सहायक होता है। शहद स्किन में कोलेजन निर्माण को प्रोत्साहित करता है, जिससे त्वचा में कसावट आती है।

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5. ब्लैकहेड्स हटाने में सहायक

अगर नियमित रूप से शहद से हल्की मसाज की जाए, तो ब्लैकहेड्स धीरे-धीरे कम हो जाते हैं। शहद का प्रभाव बहुत कोमल होता है, जिससे यह संवेदनशील स्किन यानी सेंसिटिव वालों के लिए भी सुरक्षित विकल्प हो सकता है।

शहद से चेहरे की मालिश करने का सही तरीका - How to massage honey on face

सबसे पहले अपने चेहरे को माइल्ड फेसवॉश से धो लें ताकि धूल, तेल और मेकअप हट जाए। शुद्ध, ऑर्गेनिक और बिना मिलावट वाला शहद इस्तेमाल करें। चाहें तो ऑयली स्किन के लिए इसमें 2-3 बूंद गुलाब जल मिला सकते हैं। ड्राई स्किन वालों के लिए शहद में 1/2 चम्मच दूध या मलाई मिलाना बेहतर रहेगा। शहद को अंगुलियों पर लेकर हल्के हाथों से गोल घुमावदार दिशा में 4-5 मिनट मालिश करें। मालिश के बाद शहद को चेहरे पर 10-15 मिनट के लिए ऐसे ही छोड़ दें ताकि त्वचा उसे अच्छे से सोख सके। समय पूरा होने पर ताजे पानी से चेहरे को धो लें और किसी साफ तौलिए से थपथपाकर सुखा लें। अंत में हल्का मॉइश्चराइजर लगाएं। कुछ लोगों को शहद से एलर्जी हो सकती है। उपयोग से पहले कोहनी के पास पैच टेस्ट जरूर करें। मालिश के तुरंत बाद धूप में न जाएं क्योंकि इससे टैनिंग हो सकती है।

निष्कर्ष

शहद को खाने से ही नहीं बल्कि चेहरे पर लगाने से भी फायदे मिलते हैं। नियमित रूप से शहद से चेहरे की मालिश करने से स्किन हेल्दी, सॉफ्ट और दमकती हुई नजर आती है। यह एक सस्ता, सुलभ और नेचुरल तरीका है। यदि आप केमिकल युक्त स्किन प्रोडक्ट्स से परेशान हैं और कुछ नेचुरल आजमाना चाहते हैं, तो शहद से चेहरे की मालिश एक बेहतरीन विकल्प है।

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